おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱ねばならない思考続きの時にはどうしたらいい? 私達は毎日たくさんの「○○ねばならない(must)」に縛られています。 「○○時に起きなければならない」 「○○に会社に行かなければならない」 「メールが来たら返信しなければ…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱嫌な気分をサッと 解消するとっておきの方法 慣れない場所を訪れたり、何か違和感を感じたりしていつもと違う疲れを感じる日があります。 そういう時にはとっておきの方法があります。 それは「塩」を使うことです。 帰…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱どんな時でもまず笑顔でその瞬間を楽しむ 街を歩いている女性がなんとなく不機嫌そうな顔をしているのを見かけることがあります。 そんな彼女たちはたいてい 「とりあえずお勤めはしているけど、でもそれは本当にやりた…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱一日30秒であなたの性格は変わります。 人に「どういう性格ですか?」と質問すると、 性格の暗い人は「実はいろいろ考えこんでしまう立ちでして・・・」という人がいます。 それは結局自分の悪い面を口にすることによって…

おいでやす♪～ ✱もうダメだと心が折れそうな人に贈る言葉♪～ 今、人生に壁を感じて「もうダメだ」、 どうしても乗り越えられないと感じている方へいい先生を紹介します。 それは「赤ちゃん」です。 と言ったらあなたは怒るでしょうか? 「馬鹿にしないでよ♪～…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱善行の後、自分に見返りを求める心が生じた時には・・・ 「上司の為に一生懸命に尽くしてきたのに褒めてもくれない。ボーナスも上がらない」 「友達に親切にしてあげたのに『ありがとう』の一言もない」 「夫の為を思っ…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱貴方にとって「成長」って何でしょうか? 「成長」＝ 人や動植物が育って大きくなること。おとなになること。物事の規模が大きくなること。拡大。生体が重量・大きさを増すこと。 もちろんそれらもありますネ。 これまで…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱一回で二度幸せになれる事とは? 人から何かプレゼントをもらったら何と言いますか? もちろん「ありがとう」ですよね。 でもね～、アフリカのある部族の人たちはプレゼントをした側も「ありがとう」という風習を持ってい…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱何か迷っている人に背中を押してあげる魔法の言葉? 「自己肯定感」が低い人は、とにかく、何事にも消極的になりがちです。 「石橋をたたいて渡らない」タイプですね。 例えば好きな相手ができたとします。 その好きな相…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱貴方をハッピーにする魔法の言葉 松下幸之助さんは新入社員の面接の時に必ず次のような質問をしたそうです。 「貴方の人生は今までついていましたか?」 そこで、「いいえ、ツイていません」と答えた人は、東大、京大、早…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱「病気になった!さあ、あなたならどうする?」 100歳近くまで若々しく生きた作家の宇野千代さんは、病気に対して次のような発言をしてました。 「病気になったら、私が一番気をつけることは何かというと、それは、どこの…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン 「時薬（ときぐすり）」＆「日日薬（ひにちぐすり）」とは? 両親や肉親、大事な人を亡くした悲しみ、苦しみは、簡単に消えるものではありません。 私の場合、父の時にはすんなりと受け入れることができましたが、母を亡く…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱心身共に不調を感じた時の自前の特効薬? 気持ちが乱れてどうしようもなくなったり、イライラがたまって爆発しそうになることってありますよね。 そんな時に簡単でいい方法があります。 それは「声を出すことです。」 声…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ☆彡生きていくのが辛いと感じている人へ贈る言葉 ✱苦しい過去が幸せな未来を連れてくる これまでに苦しかった経験が一度もなかったという人はだれ一人としていないでしょう。 逆に、これまでに一度も幸せを感じたことがな…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン 辛い時、悲しい時、には貴方ならどうする? 正解は「ただ泣くだけ」でいいのです。思う存分泣けばいいのです。 私たちの多くは泣くことを子供の頃に辞めさせられています。 というより、「泣く権利」を親たちに取り上げら…

☆彡ハッピーレッスン ✱苦手な人と上手に楽しく付き合うコツ・方法? 世の中にはどうも苦手だと思う人が必ず一人や二人いるものです。 そこで今日は苦手な人と上手に楽しく付き合う方法をお知らせします。 ◆苦手な人と上手に楽しく付き合うコツ2つ 一つ目は「…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱運命を変える方法? よく「自分はツイてないなあ。悪い星の元に生まれたんだ」という人がいます。 でもね～「宿命は変えられないけど運命は変えられる」んです。 イギリスの元首相マーガレット・サッチャーは「考えること…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱気持ちを上手に過去から未来へ切り替える方法? よく、「別れた恋人のことをどうしても忘れられない」という人がいます。 恋の季節 "忘れられないの♪～" ピンキーとキラーズ ピンキーとキラーズ 恋の季節 そこには「自分…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱ありのままの自分を受け入れてみよう 「私は人に、どう思われているのだろうか?」 「もしかして嫌われいいるのではないだろうか」 「私は評価されているのだろうか?迷惑に思われていないだろうか?」などなど…etc. もしか…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱上手に気持ちをマイナスからプラスへ切り替える方法? 「気になってしょうがない」「夜もよく眠れない」「ココロが折れそう」というのは心がマイナスのエネルギーで一杯ということです。 そこで今日はマイナスでいっぱい…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ◆夢をかなえるために ✱自分へ「いいね♪～」をたくさん言ってみよう 私(澤穂希)はコンプレックスは無理に克服しません。 その代わり、自分について「いいね」を言うようにしています。 たとえば私はもともと左利きです。 …

☆彡ハッピーレッスン ◆夢をかなえるために ✱宿命は変えられないが、運命は変えられるのだ。 何かを達成できなかったり、何かをあきらめてしまった時、生まれてきた時代や場所、性別家庭環境や外見などをつい言い訳にしてしまうことって多いですよね。 確かに…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ◆夢を見つける・・・夢へのアプローチ方法 ✱プラスの感性を磨こう 叶えたい夢を普段から口にすることは、一種の暗示だと思います。 換言すれば「私はこうなるんだ」という成功イメージを、無意識レベルにまで浸透させるこ…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ◆夢へのアプローチ方法 ✱「できるよ♪～」を言葉にしてみよう 夢や目標は思っているだけじゃなくて、絶対に口に出した方がいいと真剣に思っています。 今まで、自分でも時々怖くなるくらい、口に出していったことは現実に…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ◆夢へのアプローチ方法 ✱大好きなものを見つけよう 私(澤穂希)は6歳の時、初めてサッカーボールを蹴ったときのことをありありと思い出すことができます。 サッカー少年団に所属していた兄の練習を私(澤穂希)は母と一緒に…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン しがらみから自分を解き放つ ✱自分のありたい姿を見つけよう ◆自分にとって「快」か「不快」かを考えてみよう♪～ 人は毎日「満員電車」に乗って通勤していると、それが当たり前になってしまいます。 そして、電車は座るも…

☆彡ハッピーレッスン ✱あらゆるしがらみから自分を解き放つ方法 皆さんは何かに迷った時、本を読んだり誰かに意見を求めたりすると思います。 そこでは「こうすれば幸せになれるよ」とその人が自分の経験から得てきたその人なりの「幸せの法則」が展開されま…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱高齢者にキレないための方法とは 高齢化社会と叫ばれるようになりました。 今日は高齢者の方とうまく付き合っていく方法を探してみたいと思います。 高齢者の方は自分勝手に行動したり、急に怒り出したりしてしまうこと…

☆彡ハッピーレッスン ✱「不幸」の次は必ず「幸運」がやってくる。 私(リチャード・カールソン)は入りたい大学があったのに、成績が及ばなかったという経験がある。 その事実だけを見るとネガティブなことだ。 でもね～、結果はまるで違った。 入学した第二志…

おいでやす♪～ ☆彡誰にでもその人しか残せない贈り物がある。 今、世界では新型コロナウイルスでかけがえのない・尊い命が突然、失われています。 もし、明日死んでしまうとしたら、あなたは何をしますか? どうせ明日までの命を刹那的な気持ちになって、好き…