おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱人生は大丈夫♪～ 五日市剛三さんの 「ツキを呼ぶ魔法の言葉」は 1.ありがとう！ 2.感謝します！ 3.ツイてる！ このわずか3つが「ツキを呼ぶ魔法の言葉」です。 斎藤一人さんが提唱している幸せになる「天国言葉」は次の…

☆彡毎日の暮らしが輝く52の習慣 ☆パート1.ささやかな幸せに気づく ◆毎日たくさん笑う♪～ ストレスを抱えていたり、何かうまくいかなかったりするとき、つい忘れてしまうのが「笑顔」。 辛い時でも、笑いを楽しむことはできます。 笑いにはポジティブこうかが…

☆彡ちょっとしたコツでみるみる開運! 運気を上げるキレイの習慣! ☆彡「ピンクのパジャマ」で運気をチャージしよう 私(田宮陽子)は最近お気に入りのパジャマを着ただけで「ああ、ほっとするなあ」「家に帰ってきたんだなあ」とくつろいだ気分になります。 私…

不安を感じている自分に気づいたら「癒しの手」 時折、強い不安や、心配に襲われることもありますよね。 そんな時、まずお勧めしたいのが、お腹や、不安を感じてこわばっているところに手を当てたり、さすってみることです。 私たちの立ち直りが早いのは、不…

☆彡手帳を上手に使うと偶然のハッピーがどんどん増える。 ◆偶然のハッピーを受け取る魔法 最近なんだかいいことがない。基本的に、自分はツイてない気がする。 こんな風に思っている人にこそ、試してほしいのがこの第2の魔法です。 前の項でハッピーマイレー…

◆手帳タイムを取ろう! ☆彡1日の終わりに手帳をふりかえる習慣はココロを磨く習慣 さて、手帳が決まったら、さっそく実践です。 魔法を使う前に、最初にしてほしいことがあります。 1日の終わりの寝る前に5分間だけ、 手帳をひらく「手帳タイム」の時間をとっ…

☆彡手帳の魔法を実践するとき用意するのは手帳とペン2色、だけでいいんです。 手帳の魔法を実践する準備に取り掛かりましょう。 手帳の魔法のために用意するのは手帳、 そして、「ワクワク」を書き囲む緑のペンでしたね。 ここでもう一つ用意してもらいたい…

手帳であなたに幸運もたらす流れを整える たった1週間で人生が変わる? これからいよいよ「手帳セラピー」の中でも とっておきの「手帳の魔法」についての説明に入ります。 でもね～ 最初にお願いしておきたいことがあります。 それはまず7日間、1週間は続け…

☆彡ワクワクが運んでくれる幸せ ◆ワクワクを基準に予定を選ぶと次々に他のワクワクを呼ぶ ワクワクを基準に意思決定せよ! これまで「～しなければならない」を基準にしてきた人ほど 「ワクワク」を基準に物事を選ぶのは、慣れるまで時間がかかるかもしれのせ…

◆緑色のペンは魔法の杖だ! 「緑色のペン」1本あればワクワクをたくさん捕まえられる あなたは自分の「ワクワク」を大切にしていますか? 手帳セラピーではこの"ワクワク"する気持ちをとても大切にしています。 ワクワク? 急にそんなこと言われてもわかんな～…

☆彡手帳に予定を書き込めば書き込むほど目の前に集中できる。 ◆手帳は忘れるために書く? 多くの人は予定や物事を忘れないために手帳を書きます。 でもね～ 「手帳セラピー」では手帳を逆に使います。 つまり、予定を忘れるために活用するのです。(はあ～) 手…

☆彡やりたいと思っていることも全て手帳にかくと幸せが自動的にやってくる! 「?」マークを書き込むだけで、みるみる実現! さっそくあなたが使っている手帳を開いてみてください。 どれくらい書き込みがありますか? おそらく、自己流で手帳をかいてるひとが、…

☆彡手帳に書くだけで あなたの心の奥底に眠っていた本当にやりたいことが目覚めてくる。 「手帳セラピー」…。 なぜ、手帳に「セラピー」が付いているのか不思議に思われる方もいるでしょう。 それは、手帳に文字を書けば書くほど気持ちが楽になっていくから…