おいでやす♪～ チャレンジするのに迷った時の魔法の言葉とは? ☆彡新しいことを始めるときは「いつでも今日が始まりの日」とつぶやき、一歩前進せよ♪～ 何か新しいことを始めるときに 「今更やってもだめかなあ」 「今から、自分の夢を実現するなんて、無理か…

おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン 世の中には何でも楽天的にとらえることができ人と、悲観的にとらえやすい人がいます。 クヨクヨしやすい人というのは、いつも何かょ気にしないではいられません。 学校や会社でちょっとしたことがあるとすぐに心配になります…

おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン 映画『カサブランカ』(1943年に第16回アカデミー作品賞)でイングリッド・バーグマンとハンフリー・ボガートがかわす有名なセリフがあります。 Where were you last night? 昨日なにしてたの？イルザ・ラント＝イングリッド・…

おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン ✱自分を好きになる三大習慣とは? いつも、劣等感にさいなまれたり、いつも悲観的なものの考え方では幸せはやってきません。 マラソンランナーの有森裕子さんはアトランタ・オリンピックで銅メダルを取りました。 彼女は前回の…

おいでやす♪～ ☆彡運がよくなる心の習慣 ✱疲れて帰ってきたときの特効薬とは? 1日の仕事を終えて自分の家に帰りつくとき、あなたはどんな気分でドアを開けるのでしょうか? 「そんなのはカラスの勝手でしょ。余計なお世話ヨ!」 でもね～、疲れた時にとってお…

おいでやす♪～ ☆彡しあわせを感じたい人この指とまれ♪～ ✱しあわせクエスチョン これからする質問を3分間考えてみましょう。 「あなたがもし失うことになったら、とても悲しいと感じる人や事を3つ以上上げて、それを失った状態を想像してみてください。」 こ…

おいでやす♪～ ☆彡生活スタイルを変えてみよう(人生好転の秘訣) ✱ユーモアのセンスを磨いて好感度アップ 欧米諸国ではユーモアのセンスが出世にも影響するといわれるほど重要視されています。 なぜなら「教養の尺度」として考えられているからです。 でもね…

おいでやす♪～ ☆彡生活スタイルを変えてみよう ✱スローテンポで豊かな心を育てよう現代社会ではあらゆることにスピードや即効性が求められています。 「速さ」「強さ」「高さ」の恩恵を受けて、私たちは便利な生活を送ることができています。 でもね～、利益…

おいでやす♪～ ☆彡幸せになるためのコツ ✱生活スタイルを変えてみよう ◆今日の目標、未来の目標を持とう。(夢をかなえるために) 人生、目標に向かって日々を過ごす人と、ただ毎日をやり過ごしている人とではレースにおいて勝ち負けははっきりしています。 目…

おいでやす♪～ ☆彡運がよくなる心の習慣 ✱「すみません」ではなく、「ありがとう」を使う先日、私の前を歩いていた女性が落とし物をしたので、急いで拾って渡しました。 「これ落とされましたよ」 「あっ、すみません!」 よくあるやり取りですね。 でもね～…

おいでやす♪～ ☆彡ご縁が繋がる心の習慣 ✱相手の心も自分の心も和ませる三つの「○○様」とは? 日本語は「和語」とも言うように、とても和む言葉なのです。 和語の中で特に私(佐藤伝)が大事にしている言葉があります。 それは、「様」がつく3つの言葉です。 相…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡瞬時に誰かを喜ばせるための簡単な方法とは? 瞬時に誰かを喜ばせるための簡単な方法とは「笑顔を与える」ことです。 笑顔は人を元気にしてくれますし、なんとなく気分がよくなりますよね。 それが知っている人からの…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡親しくなるための簡単な方法とは? まだ二人の関係がそんなに親しいものでない時に親しくなるとっておきの方法があります。 それは 相手の名前を絶えず呼んで話をするようにすることです。 例えば、喫茶店で注文を聞…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡グチに効く特効薬とは?サラリーマンは仕事帰りに飲むと、愚痴とぼやきが多いと言われています。 取引先で縛られ、会社では叱られ、部下は言うことを聞きません。 家族のために、毎日休むことなく働く彼らに、愚痴を…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ✱好感度アップの挨拶 挨拶にもいろいろあります。 人生いろいろ♪～ あいさつもいろいろ♪～ 「おはようございます。」 「こんにちは」などなど…etc. これらは初級編です。しないよりはまだましです。 「挨拶なら、言うこ…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡「世のため人のために役に立ちたい」と思いながら生きていくと、幸運の貯金ができる。 「仕事をしていて、やりがいや醍醐味を感じる時はどんな時ですか」と新聞記者がその道のエキスパートに尋ねた時、 料理人として…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡毎日がもっと楽しくなるための小さな習慣10か条 ①80点主義で物事を考えてみよう完璧主義の人は80点主義で物事を考えてみよう物事を肯定的にとらえることができストレスが減ります。たとえ結果がともわなくても、"自…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡人に愛され始める小さな習慣10か条 ①挨拶は先手必勝＆笑顔を添えてあいさつはその場の空気を一瞬にして変化させる魔法です。自分から挨拶すると見方が増えていきます。元気がない時ほど、明るい声で笑顔を添えて挨拶…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡次々といいことが起こるようになるための10か条 ①自分を好きになろう♪～自分の好きなことを知り、実行する時間を持つと、毎日が輝いていきます。好きなことをすることは自分を喜ばせることです。いつも自分を喜ばせ…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡ココロのもやもやを晴らすための10か条 ①今日は普段と違う道を通ってみよう。初めて通る道であなたの好奇心は刺激され、様々な発見をするはずです。新発見はココロと脳を喜ばせてくれることでしょう。 ②一日の時間割…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡いつもハッピーでいられるための10か条 ①人の話に耳を傾ける(聞いてあげよう)人は誰でも自分の話を聴いてもらいたがっています。ですから、人の話に耳を傾ける人は、誰からも好かれ、信頼を得られます。自分が求めて…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡他人と比べるのではなく、参考にしてみよう 他人と自分を比べていつも落ち込んでいるそこのあなた! その考えを少し変えてみませんか? 人をうらやんでばかりいる人のココロは、マイナスのエネルギーでいっぱいです。 …

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡ネガティブな感情から自分を解放する最善の方法とは? 孔子の言葉に次のようなものがあります。 「虐待されようが、強奪されようが、忘れてしまえばどうということはない。」 いかがでしょうか? 貴方が、人からひどい…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡自尊心を高める方法とは? ✱自分を許してみよう ミスをしても自分を責めるのはやめよう。 「自分はなんて馬鹿なんだ」と罵ったり、自分を非難してはいけない。 そんなことをすると、自分のすることは何でも間違ってい…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡貴方にとって浄化できる場所とはどこですか? 私(植西聡)はよく健康ランドやスーパー銭湯に出かけます。 大きなお風呂に入って、思いっきり手足を伸ばすのはとても気持ちがいいものです。 疲れが取れるのはもちろんで…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ✱「今、ここに生きる」 人生は邂逅と別離の繰り返しです。 出会いは、人だけではありません。 物、出来事、言葉、化学、哲学、宗教に至るまで様々な出会いを繰り返しながら私たちは歴史の中の一点を生きています。 一人…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡マイナス感情の上手な整理・処理の仕方? 人間生きていると楽しいことばかりではなく、むしろマイナスなことが起こりますね。 チャイコフスキーは「うつ病」に悩まされながらも「白鳥の湖」をはじめ数々の名曲を生み…

おこしや～す♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡身体を動かして心をポジティブにしよう♪～ (ココロをポジティブにするためには体を動かそう♪～) 古い沼の水は、濁り、虫が湧き、濁りはて、悪臭を漂わせます。 これは水が循環していないせいです。 一方泉の水は清…

おこしや～す♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡気持ちよく過ごすと幸運がやってくる ✱一日の始まりは「視覚」から心地よくしていこう スーパーに行くと、入り口周辺には野菜や果物が置かれています。 これは心理学でいう「初頭効果」を利用しているからです。 …