ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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ヒント

お気楽人生の3大キーワードとは?

☆彡ハッピーレッスン ※お気楽人生の3大キーワード 世の中、真面目に、一生懸命に生きている方がいます。 とてもいいことです。 でもね~たまには頑張りすぎないでお気楽に生きるのもいいものですよ。 ここでは肩の力を抜いて、ハッピーになる生き方を紹介し…

Now is the time. 今がその時!

☆彡ハッピーレッスン ※Now is the time. 今がそのときです 「こうだったらいいなあ」「あんな風になりたいなあ」と思って居ても 「私なんか何もできない」という人がいます。 でも、本当にそうでしょうか? 確かに、あなたには今はできないことがあるかもしれ…

人生なんて自分の思い描いたとおりにならなくてあたり"前田のクラッカー!"

よく、「なんで人生思い通りにならないのだろう」とあれこれ悩んでいる方がいます。 でもね~、 『人生なんて自分の思い描いたとおりにならなくて当たり前』と思えばいいのです。 "当たり前だのクラッカー"なんてね。 《セット販売》 前田製菓 あたり前田の …

人生はどうすれば面白くなるんだろう?

☆彡ハッピーレッスン ※人生はどうすれば面白くなるんだろう? あるお笑い芸人さんのインタビューです。 「ネタ作りをどんな時にしているのですか」 「24時間お笑いのことを考えています。」 さらに 「なんであなたのまわりではそんなに面白いことばかりが起き…

幸せを感じるためには自分を愛する心を持つこと

☆彡ハッピーレッスン ✱幸せを感じる心 ☆彡基本は自分を愛する心を持つこと 「宿命は変えられないが「運命」は変えられる。」と信じること。 ❶第一段階として自己を認め肯定しましょう。「私なんか・・・」「どうせ・・・」というネガティブな語句は禁句とす…

龍安寺の「知足の蹲踞(つくばい)」について

☆彡ハッピーレッスン ✱「知足の蹲踞(つくばい)」について 京都の名刹、龍安寺の庭にある有名な石のつくばいに「吾唯知足」という4つの文字が刻まれています。龍安寺のつくばいは、水戸光圀が寄贈したものと言われています。 ☆彡龍安寺の紅葉 枯山水の石庭 知…

幸せになるためのヒントとは?

☆彡ハッピーレッスン ✱幸せになるためには人はどうすればいいのだろうか?いろんなアプローチや考え方がある。 最も簡単で手っ取り早く幸せになる方法がある。 それは「私(僕)は、幸せだなあ♪~」と毎日言い続けことだ。 幸福を感じるのは他人ではない。自分…

「習慣と変化」についての一考察

☆彡ハッピーレッスン ✱習慣と変化普段私たちは特に意識せずに生きている。 習慣というものがあるからだ。 朝起きたら顔を洗い、歯を磨き、ご飯を食べて、働きに行く。 習慣は有難いものだ。 しかし物事には、良い面もあるが悪い面も必ずある。 プラスがあれ…

起こる物事は中立、ならばポジティブに受け止めハッピーになろう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱起こる物事は中立、ならばポジティブに受け止めハッピーになろう♪~ 中世の聖人イグナチオ・デ・ロヨラは賢明な次のような言葉を残しました。「起こってくる物事は全て中立であり、良い悪いはない」 起こってくる物事は…

苦しみの意味と3つの心得とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱苦しみの意味 苦しみは意味があって起こってきます。 あなたの幸せと成長の為に、あなた自身が引き寄せているのです。 だから無駄にしないようにいかしましょう。 ✱苦しい時の3つの心得苦しい時には3つのことを心に留め…

「一日一生」と思えば、生き方が変わる♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「一日一生」と思って生きてみよう♪~ 朝顔は朝に開花し、昼にはしぼんでしまう。 月下美人は夕方から咲き始め、朝にはしぼんでしまう。 いずれも、約一日で一生を終えてしまう、儚い命です。 しかし、花たちは花たちで…

「許すこと」について・・・「自分にご褒美」

おいでやす♪~ 今週のお題「自分にご褒美」 ☆彡ハッピーレッスン ✱「許すこと」について 過去、誰かに裏切られた、いじめられた、嫌がらせをされた、無視された、ハラスメントにあったなどなど…etc.辛い思いをし、今もフラッシュバックや人間不信で苦しんで…

上手なイライラ解消法とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱上手なイライラ解消法 怒りというのは弱い感情の裏返しです。 イライラがひどい時は、それだけ自分が弱っている証拠です。 そんな時必要なのは「自分へのダメ出し」ではなく、「自分へのケア」です。 イライラしやすい人…

自分の心が相手にも反射して良くも悪くも同じように見える

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱自分の心が相手にも反射して良くも悪くも同じように見える 現代の私たちは、物体に当たって反射した光が眼球から入り、それが網膜を刺激して物が見えることを知っている。 古代西洋の学者たちは人間の目が何物かを発し、…

くら~い「すみません~」から明るい「ありがとう♪~」に変換しハッピーになろう!

今週のお題「感謝したいこと」 ☆彡ハッピーレッスン ✱くら~い「すみません~」から明るい「ありがとう♪~」に変換しハッピーに 日本人は人に何かしてもらった時に感謝の意味を含んだ「ありがとう♪~」の代わりに「すみません~」を使用しますネ。 「ありが…

上手に反論する為のヒント

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱上手に反論する為のヒント対人関係において「自分と他人の意見が異なってしまい、イライラしてしまう」という時があります。 例えば相手が好きなタレントやミュージシャンについて熱く語っているのに、自分はその人がど…

人生は楽しむためにある♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱人生は楽しむためにある 沖縄のある会社の業績が思わしくなく、お金を工面するために、社長は仕方なく代々家に伝わってきた高価な「三線」を売ってしまいました。 でもね~、翌日社長が目を覚ますと、昨日売ったはずの「…

欠点は愛されるためにある個性です。

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱現実を丸ごと受け入れた瞬間から新しい人生が始まる ■欠点は愛されるためにある個性です。 人は自分の欠点について悩みがちなものです。時には自己嫌悪に陥る方もいるかもしれません。 小柄、小胸、色黒などなど…etc. で…

現実を丸ごと受け入れた瞬間から新しい人生が始まる。

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱現実を丸ごと受け入れた瞬間から新しい人生が始まる 漫画『天才バカボン』の初めの頃に次のような場面があります。 天才バカボンのパパはママと結婚して子供ができます。生まれた子供はダウン症でした。 ショックを受け…

けがの上手な治し方とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※けがの上手な治し方 けがを上手に効率よく治すにはコツがあります。 それは「大きく息を吐いてみる」ことです。 人間は「ケガをしちゃった。どうしよう」と思って、ケガの痛さよりも、血が出ていることにドキドキします…

「できた♪~」と思ったら「もう一工夫できないかな」や「もっといいことないかな♪~」とつぶやいてみよう!

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※「できた♪~」と思ったら「もう一工夫できないかな」や「もっといいことないかな♪~」とつぶやこう! 囲碁や将棋のプロ棋士たちはいったん最善策を見出したときには必ず「もっといい方法はないだろうか、得する方法はある…

金子みすずと時薬・・・

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※見えないものの中にこそ・・・ 星とたんぽぽ 金子みすず 青いお空のそこふかく、 海の小石のそのように、 夜がくるまでしずんでる、 昼のお星はめにみえぬ。 見えぬけれどもあるんだよ、 見えぬものでもあるんだよ。 ち…

「それ、いいですね」は味方を増やす魔法の言葉!

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※「それ、いいですね」は味方を増やす魔法の言葉! ある素材メーカーの営業企画部にいるAさんという女性はとてもソフトな印象なのですが、自分の意見や主張をきちんと持っていて、それをうまく実現しています。 Aさんの企…

「なんちゃってね」はアイディアが湧いてくる魔法の言葉♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※「なんちゃってね」はアイディアが湧いてくる魔法の言葉♪~ 「なんちゃってね」という言葉には2つの効果があります。 一つはその場を和ませること、もう一つは自分の可能性を広げられることです。 できる人のなかに、業…

価値観を「成功」から「幸せ」へと転換しよう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※価値観を「成功」から「幸せ」へと転換しよう 人間の体はもともと目的を達成するように作られています。 「目的達成機構」と呼ばれるような装置を体内に持って突き進んでいきます。 でもね~、この人間ミサイルは魚雷や…

積極思考と楽天思考についての一考察

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※積極思考と楽天思考について 「積極思考」という言葉があります。 アメリカンドリームを生み出すプラグマティズム(実用主義)を連想させる言葉です。 あるいは日本における高度経済成長期の企業が輩出してきた猛烈社員を…

「楽天思考」になるには言葉を「口ぐせ」になるまで繰り返すのがコツ♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※「楽天思考」になるには言葉を「口ぐせ」になるまで繰り返すのがコツ 夢や希望やロマンといった心をワクワクさせる「楽天思考」をするためには「楽天的な言葉」を使うことが大切です。 でもね~、「言葉」というのは、自…

心をプラスに変えるためのヒントとは?

☆彡ハッピーレッスン ※心をプラスに変えるためのヒント 人間の意識、考えを支配しているのは「言葉」です。 意識は体をコントロールするものですから、「言葉」が私たちの体を動かし、生き方を決めていることになります。 つまり換言すれば「言葉が人生を作…

家庭の幸福と言語習慣のあり方とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※家庭の幸福と言語習慣 意識は言葉でできており、意識を変えていくには言語習慣を変えるコツが必要となります。そして、それらを学んだ後は「行動=実践」することが重要です。 その行動とは「言葉を使うこと」ですから、…

ほめ言葉は相手も&自分をも幸せにする♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※ほめ言葉は相手も&自分をも幸せにする ある物事を成し遂げよ&という局面を迎えた時、「できる」と考えた場合と「できない」と考えた場合とでは脳内におけるホルモンの働きが違ってきます。 「できる」と考えた場合には…