ポジティブ
おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱上手に気持ちをマイナスからプラスへ切り替える方法? 「気になってしょうがない」「夜もよく眠れない」「ココロが折れそう」というのは心がマイナスのエネルギーで一杯ということです。 そこで今日はマイナスでいっぱい…
おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ◆夢を見つける・・・夢へのアプローチ方法 ✱プラスの感性を磨こう 叶えたい夢を普段から口にすることは、一種の暗示だと思います。 換言すれば「私はこうなるんだ」という成功イメージを、無意識レベルにまで浸透させるこ…
おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ◆夢へのアプローチ方法 ✱「できるよ♪～」を言葉にしてみよう 夢や目標は思っているだけじゃなくて、絶対に口に出した方がいいと真剣に思っています。 今まで、自分でも時々怖くなるくらい、口に出していったことは現実に…
☆彡ハッピーレッスン ✱「不幸」の次は必ず「幸運」がやってくる。 私(リチャード・カールソン)は入りたい大学があったのに、成績が及ばなかったという経験がある。 その事実だけを見るとネガティブなことだ。 でもね～、結果はまるで違った。 入学した第二志…
おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱何かを失ったのではなく「手放した」と考えよう 「ペットの猫が死んでしまった」 「会社を辞めて、収入が減った」 などとこれまで大事にしていたものや持っていたものを失った時のショックは大きく、計り知れないものが…
おいでやす♪～ ☆彡不幸に遭遇したら「よりマシ発想」で気楽に生きよう 長く生きているうちに身についた発想に「よりマシ発想」というのがあり、それによって私(本多信一)はいつも不幸感から免れている。 例えば25さいの時、尿道ガンで入院したときは、 「可…
おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱自分で人生を切り開くためにはまず行動してみよう 人生の岐路に立った時行動すべきかどうか意思決定を迫られたら私(内藤誼人)は迷わず行動する方を選ぶ。 それで残念な結果に終わっても気にしない。 そして、こう考えて…
おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱いつも楽しそうに笑っている人が一番美しい。 私(ダフネ・セルフ)が好きな言葉のひとつに「Keep Smiling(いつも笑顔で)」があります。 ともすれば私たちは笑顔を忘れがちですが誰かににっこり微笑みかけるのはやっぱりと…
☆彡ハッピーレッスン ✱欠点があるからから愛される作家の井上雄彦(たけひこ)さんがインタビューで『SLAM DANK』成功の秘訣を聞かれて次のように答えました。 『それは登場人物すべてに、必ず一つ欠点を作ること』。 何でもできるだけオールマイティなにんげ…
おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱幸せの本質とは 幸せの本質は「幸せという名の現象があるからだ」 歴史上にも地球上にも「幸せ」という名の現象が存在していないのにどこに幸せが存在しているかというと、私がこれを幸だと思った瞬間に、その人にとって…
おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱過去は反省はしても後悔するなかれ ・後悔したときはするだけ無駄と考えよう 何かで失敗してしまって、ひどく落ち込む人がいる。 そして、「ああすればよかった」といつまでもマイナス気分を引きずってしまう。 クヨクヨ…
☆彡ハッピーレッスン ✱いつまでも若々しい体を維持する方法とは 時々読者の方に「若くいられる秘訣は何でしょうか」と質問されることがある。 私(内藤誼人)は「笑顔で楽しく暮らし、楽しく仕事をすれば若々しい体でいられます。何でも楽しむ心を持つことです…
おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ✱「私なんか・・・」を「私でも・・・」に変換しよう よそ様の会話を聞いていると「私なんかとてもできないわ」という言葉が聞こえてきました。 よく聞いてみるとハードルはそんなに高くないようです。 人は失敗するこ…
おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ✱マイナスエネルギーの話題への対処法は? 宇宙の万物はエネルギーを放っている。 宇宙にあるものすべてはエネルギーを放っています。 自然界に存在するもの、土や木から石ころまでエネルギーを放っているのです。 そし…
おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ✱いつでもハッピーでいられる方法? 「幸福な人生とは何ですか?」と尋ねられた時、多くの人は次のように考えがちです。 「お金持ちになること」 「豪華な家に住むこと」 「出世を遂げ、地位や名誉を獲得すること」などな…
おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン ✱褒め上手になろう 欧米のカップルは良く愛情や感謝の気持ちを込めた言葉でお互いを褒め合います。 ところが日本の文化は真逆です。 例えば、「うちの愚妻(愚息)・・・」「ふつつかな娘・・・」「うちのだめ亭主が・・・」と…
おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン ✱「一笑一若、一怒一老」とは 「笑う」ことと「怒る」ことは、人間の持つ原始的な感情です。 この相反する心の動きを体験しない人は一人もいないはずです。 ここでは、二つによってもたらされる結果を人間の脳に及ぼす反応と…
おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン ✱三つの加減で人生は好転する。加減上手になろう♪～ イギリスの名宰相・チャーチルの名言に次のような言葉があります。 「完全を望むと麻痺が来る」 完全を望むということは一つのミスも許されない心の状態を言っています。 …
おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン ✱小さな幸せを実感できる方法 「小欲知足」（しょうよくちそく）、「欲を少なくして足るを知る」これは仏教の教えです。 つまり、必要最低限の欲望のみを持って、自分が満たされていることに気づくことで、自分自身が苦しんだ…
おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン 世の中の93％の人が持つ「共通の悩み」とは? 私(斎藤 茂太)が精神科の医者になってわかったことがある。 それは、「完全な人間と言えるような人間などどこにもいない」ということだ。 もちろんそんなことは周りを見渡せばすぐ…
おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡「不快」の中に「快感」を見出すと・・・。 雨の日は一般的に不快と言われています。 でもね～、そんな日に古都にあるお寺を巡れば「雨の日の庭園がしっとりとしてとても風情がありました。」と快感に感じるものです…
おいでやす♪～ ☆彡1日3分!うつを寄せ付けない習慣 ✱「トラブルは幸せの前触れだと心得る」 これがハッピー思考の極意なり♪～ 信頼していた友人に裏切られ、恋人に振られ、オマケにリストラされ、ココロは折れそうになった・・・。 長い人生には不意にトラブ…
おいでやす♪～ ☆彡1日3分!うつを寄せ付けない習慣 ✱弱ってきた気持ちを切り替えて潜在意識をポジティブにするためにお勧めの行動とは? 世の成功者と呼ばれる人は 「きっとうまくいく」「私は運がいい」「絶対、大丈夫だ♪～」と繰り返しイメージして、成功を…
おいでやす♪～ ☆彡怒られ上手の処世術 誰でも叱られて気持ちがいいわけがありません。 でもね～、ここで言っておきたいことがあります。 それは『叱られ上手は出世する、叱られない人は見込みがない』ということです。 人には、叱られやすいタイプというのが…
おいでやす♪～ チャレンジするのに迷った時の魔法の言葉とは? ☆彡新しいことを始めるときは「いつでも今日が始まりの日」とつぶやき、一歩前進せよ♪～ 何か新しいことを始めるときに 「今更やってもだめかなあ」 「今から、自分の夢を実現するなんて、無理か…
おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン 世の中には何でも楽天的にとらえることができ人と、悲観的にとらえやすい人がいます。 クヨクヨしやすい人というのは、いつも何かょ気にしないではいられません。 学校や会社でちょっとしたことがあるとすぐに心配になります…
おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン 映画『カサブランカ』(1943年に第16回アカデミー作品賞)でイングリッド・バーグマンとハンフリー・ボガートがかわす有名なセリフがあります。 Where were you last night? 昨日なにしてたの？イルザ・ラント＝イングリッド・…
おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン ✱自分を好きになる三大習慣とは? いつも、劣等感にさいなまれたり、いつも悲観的なものの考え方では幸せはやってきません。 マラソンランナーの有森裕子さんはアトランタ・オリンピックで銅メダルを取りました。 彼女は前回の…
おいでやす♪～ ☆彡運がよくなる心の習慣 ✱「すみません」ではなく、「ありがとう」を使う先日、私の前を歩いていた女性が落とし物をしたので、急いで拾って渡しました。 「これ落とされましたよ」 「あっ、すみません!」 よくあるやり取りですね。 でもね～…
おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡毎日がもっと楽しくなるための小さな習慣10か条 ①80点主義で物事を考えてみよう完璧主義の人は80点主義で物事を考えてみよう物事を肯定的にとらえることができストレスが減ります。たとえ結果がともわなくても、"自…
