ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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ハッピー思考

気分をあっという間に明るくする「白雲想像法」とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱気分をあっという間に明るくする「白雲想像法」とは? 仕事や試験でミスしたときは、気分は最悪で食欲までなくなってしまう。 こんな時、気分転換ができるとこころの回復も早い。 そこで今日はあっという間に明るく、心が…

落ち込んだ時に効く「魔法のあまのじゃく言葉」とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱落ち込んだ時に効く魔法のあまのじゃく言葉とは? 世の中生きているといろんな嫌なことに出会い、落ち込むことがある。 オーストリアの精神医学者ビクター・フランクルは 「反対語を口にすると絶対に落ち込まない」と説い…

自分の力を信じて生きる!

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱自分の力を信じて生きる 人は一人一人素晴らしい力を持っています。 でもね~、その力が発揮できるようになるのが早いか遅いかの違いはあります。 また、その力の大きさにも違いがあります。 しかし、早いからよい、大き…

うまくいかなかったときは「自分を許し、リセットしよう♪~」

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱人生に失敗はありません (「その方法ではうまくいかない、ほかの方法を探しなさい」ということが分かったから、成功だと言える。) 生きていれば、うまくいかないこと、予想に反することが起こるのは当たり前です。 それ…

なりたい自分になるミラー法とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱なりたい自分になるミラー法とは? 心理学に心理力学という分野があります。 その研究によると人間心理に一番影響を与えるのは「人と人との距離」です。 「人は自分に一番近くにいる人から最も強く影響を受ける」というこ…

自己像は変えられるの?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン 自己像は変えられるの? 性格というのは人それぞれですネ。 のんびりしている人もいれば、短期でせっかちの人もいます。 明るい、優しい、芯が強い、真面目などなど…etc.。 あなたは自分をどんな性格だと思って居ますか。 …

いつも肯定的な口ぐせは人生をバラ色にする!

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン 物事の受け止め方や考え方の癖、つまり思考習慣は、あなたの行動を決定していきます。 意識や思考の内容がダイレクトに体に影響を及ぼし、あなたの考えた通りの現実を招きます。 でもね~、実はその前にもう一つ何よりも…

人生のブーメランルールとは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱人生のブーメランルールとは? 「以心伝心」という言葉があります。 文字や言葉を使わなくても、お互いの心と心で通じ合うという意味ですね。 実はこの以心伝心という心理作用は「エネルギー(気)」が大きくかかわっている…

自然の摂理に従って生きていくとは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン 「行雲流水」という禅の言葉があります。 雲は風の流れに乗って空を流れていきます。 風の流れに逆らって流れることはありません。 水は高いところから低い方へと流れていきます。 決して、低いところから高い方へ逆流す…

人を幸せにしよう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱人を幸せにしよう 「お福分けと恩送り」 私(市野智絵 )は人の幸せそうな顔を見るのが楽しみです。 そこて、いつも小さなプレゼントを用意しておくようになりました。 プレゼントというのはあげたいなと思った時に上げる…

希望と勇気が湧いてくる最強の気づき

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱希望と勇気が湧いてくる最強の気づき 「人は支えられて生きている」 よく言われることですが「人」という字はお互いが支え合って成り立っています。 どちらか一方が支えるのを「やーめた」と言って離れていってしまうと…

つぶやくだけで幸せを感じる3大魔法の言葉とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱つぶやくだけで幸せを感じる3大魔法の言葉 (基本的な姿勢は感謝のココロを持つことです。) 最近なんだか体の調子がいまいちだなあ、とか 仕事がうまくいかないあと感じているそこのあなた♪~ そんな時によく効く魔法の言…

心配事は"ケセラセラ?"or 傾向と対策?・・・・

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱心配事どうする? 悩める子羊さんへ 大切な人のことって、離れていると心配になりますよね。 親は何歳になっても子供のことが心配になるものです。 ただ、心配しても事実は変わらないのも事実です。 ★ 心配事は祈りに変え…

「"ありがとう"と感謝の気持ちを伝える」と便秘が治る?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「"ありがとう"と感謝の気持ちを伝える」と便秘が治る? 私達の生活を見回してみると便利なものに囲まれて生活をしています。 電気、水道、ガス、テレビ、家具、洋服、インタへネットなどなど…etc. そして、私たちは他の…

価値観の違いを発見したら「チャンス♪~」と思う。

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱価値観の違いを発見したら「チャンス♪~」& 価値観の違いを楽しむことを覚えましょう 人と出会うことで起こることは大きく分けて二つあります。 一つは「共通点」を発見すること。もう一つは「違い」を発見することです…

好きなことを見つける方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱好きなことを見つける方法とは? 「好きなことが見つからない」という人は結構多いですよね。 わかります。 本当に心から好きと言えるものに出会えるなんてなかなかないものです。 でもね~、「好き」というのは幸せの青…

誰でも運がよくなる方法とは? 運のいい人の10大特徴とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱誰でも運がよくなる方法とは?(田宮陽子流) ◆運の流れに乗るコツをつかんで運気をグングン上げよう。 「運」というものは生まれつき決まっているわけではありません。 また運は努力したり、頑張ったりしなければ上がらな…

「幸せ体質」になれる魔法の言葉とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン 「幸せ体質」になれる魔法の言葉とは? 「幸せになりたい」という言葉はよく聞く言葉ですが、実は幸せになるためにはNG言葉なんです。 というのが「幸せになりたい」という言葉は「今は幸せではない。」と言っているのと同…

いつもハッピーでいられる方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン いつもハッピーでいられる方法とは? 何事も良い方向に考え、いつも明るく、笑顔をしている人は、それだけで人に愛される素晴らしい才能を持った人と言えるでしょう。 そうなる方法は大きく分けて二つあります。 一つは不…

ハッピーな予言をしてハッピーな未来をゲットしよう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱ハッピーな予言 心理学には「予言の自己成就効果」というものがあります。 これは、「過去に予言された通りに人間は行動を起こしてしまう傾向がある。」という現象を言います。 この「予言の自己成就効果」は私たちも活…

「お金持ちはたとえ一円でもお金を大事にする」

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ☆彡宇宙への宣言について ある日、ふと目を覚ますともう家を出る時間です。 急いで会社に行かなければなりません。 そんな時、部屋に小さな紙屑が一つ落ちています。 そんな時あなたならどうします。 ❶拾って屑籠に入れる…

最後の1%が幸せならば・・・。ハンカチをご用意ください。

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン 最後の1%が幸せならば・・・ 病院で勤務している友人から聞いた話です。 小児がんで余命数カ月と言われ、死期が迫っている少年がいます。 少年は自力で寝返りすらできない状態で、思うようにならない現状に苛立ったり、…

二人がうまくいくにはただ、「同じ方向を見ていればいい」"月が綺麗ですね"

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱ゴールが決まっていれば・・・僕(ひすいこたろう)には憧れている光景があります。 場所は山のてっぺん、時間は夜。 綺麗な月と降ってくるような星空を見上げながら好きな人と2人きり。 少し離れて、体育すわり、時間も忘…

困ったときにするとよい「3つの魔法の質問」とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱人生を変えたければ自分自身に質問をしてみよう♪~ 困ったときにするとよい3つの魔法の質問とは? 困った事が起きた時、悩みが生じた時、病気になったときなどに自分にすべき「3つの魔法の質問」というのを福島正伸さん「…

苦あれば楽あり、楽あれば○○あり♪~ ハッピーレッスンの答えは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ハッピーなことや嬉しいことがが続いたりすると、 「楽あれば苦あり」 「喜んでばかりはいられない。」 「このままいいことばかり続くはずがない」などとそのうれしさや喜び楽しみを100%満喫する前に将来の不安を先取り…

自分には「何の才能もない」と嘆いている方へ贈る魔法の言葉とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ☆彡自分には「何の才能もない」と嘆いている方へ 弘法大師は悟って以来自らを「空海」と名乗りました。 修行した洞窟で悟りを得た瞬間に目に入ってきたものが「海と空」だったから。 「海と空」・・・。 悟った瞬間に無限…

新しいことにチャレンジし続けると何かが起こる!

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱この胸のときめきを♪~ 明治維新間もないころ、山岡鉄舟のところに一人の若い侍がやってきて、次のように相談を持ち掛けました。 「もう、武士の時代は終わりました。私は食べていくために新たな仕事を見つけなければな…

朝、ハッピーになる魔法の呪文とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱朝のハッピースイッチ第2弾朝のハッピースイッチ第1弾は「毎朝、ハッピーに目覚めるには"微笑みと感謝"」でした。 ということでさらにツキを呼ぶハッピースイッチ第2弾のお知らせです。"微笑みと感謝"が終わったら まず…

毎朝、ハッピーに目覚めるためには?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱今日一日を幸せにスタートさせるプチ儀式? 皆さん今日はどんな感じで朝起きましたか? 「嫌だなあ、今日は家で仕事なんかしたくな~い(会社なんか生きたくな~い)」 『現在は新型コロナウイルス(新型肺炎)のため”Stay hom…

執着と知恵と禅定(ぜんじょう)についての一考察「女は上書き保存か削除、男はフォルダ保存」

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱執着と知恵と禅定(ぜんじょう)についての一考察 仏教に「執着」という言葉があります。 一般的には「しゅうちゃく」と読みますが仏教では「しゅうじゃく」と読みます。 生きていく上で、こだわりがあることはとても素晴…

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