ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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ハッピー思考

知るだけで幸せになる法則とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※知るだけで幸せになる法則とは? ✱今あるすべてのことに「ありがとう」 願望を抱くことは大切なことですが、一方で「これで十分」と足ることを知るという"知足の精神"を併せ持つことも大切です。 例えば、家電製品は新し…

人は褒められるとキレイになり、人生も変わる♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱人は褒められるとキレイになる アメリカのある会社の社長が5人の営業マンを呼び出し、こう告げました。 「調査の結果、君たちはとても優秀であることが判明した。そこで、わが社の命運を担う新商品の販売に、ぜひとも全…

さりげないプラス言葉が周りを照らす♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱さりげないプラス言葉が周りを照らす 中国の思想家・老子があるとき、弟子入りを懇願してきた3人の若者に、 「今年の夏は本当に暑いね」と言いました。 するとそのうち2人は 「確かにムシムシしていやです。」 「汗ばん…

自信がないあなたを一瞬で強くする方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱自信がないあなたを一瞬で強くする方法とは? 人は誰もが「誰かに認められたい」「褒められたい」という欲求を抱いています。 でもね~、社会に出たり、人の親になったり、責任ある立場になればなるほど、褒められる機会…

思い込みを捨て去れば、可能性は無限に広がるゾウ♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「思い込み」を捨て去るゾウ♪~ゾウは1トン以上もある積荷を鼻で軽々と持ち上げることができるほどの怪力の持ち主です。 でもね~、サーカスなどでよく目にするゾウは、小さな杭につながれたまま、逃げもせず大人しくし…

心理学の「双眼鏡の法則」とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱心理学の「双眼鏡の法則」とは双眼鏡は接眼レンズに目を当てて、ピントを合わせると、遠くの風景が大きく見えます。 でもね~、間違って反対側の対物レンズから覗いてしまうと、遠くの風景は逆に、さらに小さく見えてし…

くじけそうなときには過去の栄光の自分に会いに行こう

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱くじけそうなときには過去の栄光の自分に会いに行こう 仕事でも、プライベートでも、何かうまくいかない時ってありますよね。 そんな時はどうしても「うまくいかない理由」にばかりに考えが集中しがちです。 なぜ仕事が…

初めてのことに気楽にチャレンジできるようになる魔法の言葉とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱初めてのことに気楽にチャレンジできるようになる魔法の言葉とは? あるプロジェクトチームを任されました。チームにはいろんな人がいて千差万別、初めてのことなのでうまくやっていく自信がありません。どうしたらいいの…

「自分の弱み」をチョイ出ししてみよう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「自分の弱み」をチョイ出ししてみよう♪~ あるアメリカの心理学者が次のような実験を行いました。 保険会社に勤める20人の新人社員を10人ずつ、2つのグループに分けました。 Aグループには「配属された職場で、『私には…

「雨は必ず上がリ、日はまた昇る」は魔法の言葉?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「雨は必ず上がリ、日はまた昇る」 「何をやってもうまくいかない。もうどん底だ」と思って居るそこのあなたに朗報です。 「もうどん底だ」ということはそれ以上悪いことは起きないということですよね。 どんなに雨が降…

すべての始まりは「出会い」にあり

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱すべての始まりは「出会い」にあり 仏教用語に「縁尋機妙 多逢聖因 (えんじんきみょう たほうしょういん )」という言葉があります。 これは「いいものにたくさん出会うと、知らず知らずのうちに、たくさんの恩恵を授か…

今日という日は一生に一度しかない。

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱今日という日は一生に一度 生前、映画評論家の淀川長治は毎朝、目覚める度に、布団の中で次のように呟いていたそうです。 「今日は〇年〇月〇日、この日は一生の間に一度しかやってこない。かけがえのない最高の一日にな…

「無駄なものは一つもない(出来事には意味がある)」&必要な事と一生懸命に精一杯生きよう♪~

おいでやす♪~ ✱体験していることを必要なことして楽しもう♪~ お酒を飲めない人が、お酒を贈られたら、「無駄になるなあ」と思うかもしれません。 でもね~、ものは考えようです。 たとえば突然酒好きの人が来た時にふるまったら喜ばれます。 日本酒やワイ…

人をさりげなく喜ばせることを楽しもう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱さりげなく人を喜ばせる気配り美人になろう 人から良く思われたいという気持ちから離れて、「人に喜んでもらいたい」と純粋に思えるようになった時、その人は本当の意味で満足できる自分になれるのではないだろうか? も…

辛~い人生を楽しむ秘訣とは? 

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱辛い人生を楽しむ秘訣とは? 最近生きていくのが辛くなってきたと嘆いているそこのあなたに朗報です♪~。 「苦楽一如(くらくいちにょ)」とはお釈迦様の言葉で「苦しいことも楽しいことも、別々ではなく一つのものだ」と…

明日という日は必ずやってくる♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱明日という日は必ずやってくる♪~ 南アジアに次のような昔話があります。 ある村にお気楽に暮らしている男が一人いました。 男があまりにものんきに暮らしているので、神様は試練を与えようと、台風を起こして、男の家を…

神は平凡に普通に生きる人を愛す!

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱平凡に普通に生きる「神様はきっと凡人を愛しておられるに違いない。だから神様は凡人をたくさんおつくりになられた」 これはアメリカの第十六代大統領であったエイブラハム・リンカーンの言葉である。 なかなかいい言葉…

今、この瞬間、恵まれているところを見つけるのが、幸せのコツ。

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン 「やりたいことが見つかりません」という人は多い。 そんな人に対する小倉昌男(ヤマト運輸・元社長)三の答えは次のようなものです。 「どこかに『好きな仕事』があるわけではない。目の前にある仕事を好きになれるかどう…

気分をあっという間に明るくする「白雲想像法」とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱気分をあっという間に明るくする「白雲想像法」とは? 仕事や試験でミスしたときは、気分は最悪で食欲までなくなってしまう。 こんな時、気分転換ができるとこころの回復も早い。 そこで今日はあっという間に明るく、心が…

落ち込んだ時に効く「魔法のあまのじゃく言葉」とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱落ち込んだ時に効く魔法のあまのじゃく言葉とは? 世の中生きているといろんな嫌なことに出会い、落ち込むことがある。 オーストリアの精神医学者ビクター・フランクルは 「反対語を口にすると絶対に落ち込まない」と説い…

自分の力を信じて生きる!

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱自分の力を信じて生きる 人は一人一人素晴らしい力を持っています。 でもね~、その力が発揮できるようになるのが早いか遅いかの違いはあります。 また、その力の大きさにも違いがあります。 しかし、早いからよい、大き…

うまくいかなかったときは「自分を許し、リセットしよう♪~」

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱人生に失敗はありません (「その方法ではうまくいかない、ほかの方法を探しなさい」ということが分かったから、成功だと言える。) 生きていれば、うまくいかないこと、予想に反することが起こるのは当たり前です。 それ…

なりたい自分になるミラー法とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱なりたい自分になるミラー法とは? 心理学に心理力学という分野があります。 その研究によると人間心理に一番影響を与えるのは「人と人との距離」です。 「人は自分に一番近くにいる人から最も強く影響を受ける」というこ…

自己像は変えられるの?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン 自己像は変えられるの? 性格というのは人それぞれですネ。 のんびりしている人もいれば、短期でせっかちの人もいます。 明るい、優しい、芯が強い、真面目などなど…etc.。 あなたは自分をどんな性格だと思って居ますか。 …

いつも肯定的な口ぐせは人生をバラ色にする!

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン 物事の受け止め方や考え方の癖、つまり思考習慣は、あなたの行動を決定していきます。 意識や思考の内容がダイレクトに体に影響を及ぼし、あなたの考えた通りの現実を招きます。 でもね~、実はその前にもう一つ何よりも…

人生のブーメランルールとは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱人生のブーメランルールとは? 「以心伝心」という言葉があります。 文字や言葉を使わなくても、お互いの心と心で通じ合うという意味ですね。 実はこの以心伝心という心理作用は「エネルギー(気)」が大きくかかわっている…

自然の摂理に従って生きていくとは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン 「行雲流水」という禅の言葉があります。 雲は風の流れに乗って空を流れていきます。 風の流れに逆らって流れることはありません。 水は高いところから低い方へと流れていきます。 決して、低いところから高い方へ逆流す…

人を幸せにしよう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱人を幸せにしよう 「お福分けと恩送り」 私(市野智絵 )は人の幸せそうな顔を見るのが楽しみです。 そこて、いつも小さなプレゼントを用意しておくようになりました。 プレゼントというのはあげたいなと思った時に上げる…

希望と勇気が湧いてくる最強の気づき

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱希望と勇気が湧いてくる最強の気づき 「人は支えられて生きている」 よく言われることですが「人」という字はお互いが支え合って成り立っています。 どちらか一方が支えるのを「やーめた」と言って離れていってしまうと…

つぶやくだけで幸せを感じる3大魔法の言葉とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱つぶやくだけで幸せを感じる3大魔法の言葉 (基本的な姿勢は感謝のココロを持つことです。) 最近なんだか体の調子がいまいちだなあ、とか 仕事がうまくいかないあと感じているそこのあなた♪~ そんな時によく効く魔法の言…