ハッピーライフへの3カ条とは?
☆彡ハッピーレッスン
✱ハッピーライフへの3カ条とは
「人は幸せになるために生まれてきた」。
そして、今生きていることは幸せなのです。
さらに、人はもっと幸せになれるのです。
でもね～、現実にはそう思って居ない人も案外多いんです。
過去の失敗を引きずり、自分を責め続けてしまう人、
未来の不安におびえて、今を楽しめない人。
人間関係でストレスをためてしまう人。
家族問題で苦しんでいる人。
仕事がうまくいかず悩んでいる人。
いろんな事情で、自分を幸せだと思えない人は多いのです。
そこで真珠のしずくをこぼしている人
でも、大丈夫♪～
そういう人でも、今から幸せになれます。
ほんの少し、考え方や心構えを変えるだけで、しぁほせのベクトルは必ず上向きになります。
ここで私(中井俊己)のハッピーライフへの3カ条をお知らせします。
❶今の自分を肯定すること(「私はダメ」から「私でもOK♪～」)
❷人に、自分に、そしてすべてのことに感謝すること。(「ありがとう、ありがとうございます。」を心の口ぐせにする)
❸自分だけではなく、他人のハッピーも願うこと(与えることで、みんなハッピー♪～)
つまり、「肯定する」、「感謝する」、「与える」ことです。
これを毎日繰り返し続けることです。
全部毎日という訳ではありません。
一日一つ、一回でもできれば、ステップ1、繰り返しできたらステップ2、習慣にできたらステップ3、と言うようにカレンダーに印を付けていきましょう。
名付けてハッピーマーク「💛」。
これは場合によっては、５分でハッピーになれることもあります。
もし、そのあとすぐに何か失敗して凹んだとしても、大丈夫だぁ～。
またやり直せばいいんですから。
人生は一度だけだけどやり直しは、何度でもいいんです。
「やり直しを楽しむ」ことこそが人生なんです。
人生七転び八起きなんです。
さあ、今からもっとハッピーな人にへんし～ん♪～
乙女座宮 さあ 流星に乗って銀河大陸横断鉄道♪～ 山口百恵
以上は中井俊己著 『ハッピー!人はいつでもやり直せる』 より一部抜粋＆加筆
★【七転八起】しちてんはっき、ななころびやおき
何度、失敗しても、あきらめずに努力すること。失敗や敗北にくじけず、何度も挑戦を繰り返すこと。
アンジュルム『七転び八起き』(ANGERME [Ups and Downs])
アンジュルム『七転び八起き』(ANGERME [Ups and Downs]) (Promotion edit)
★中井俊已（なかいとしみ）のプロフィール
作家・教育評論家（2005年～）
平安女学院大学文化創造センター客員教授（2015年～）
◆夢
【作家として】
皆さんに喜んでいただけるような本を
一冊でも多く書いていきたいと思っています。
【教育評論家として】
未来を担う子どもたちへの教育が少しでも
良くなるような提言をしていきたいと思っています。
◆自己紹介
長崎大学教育学部卒業後、 私立小・中学校に２３年間勤務し
日々、小学１年生から中学３年生の子どもたちと接してきました。
「長崎新聞」でのエッセー連載を機に、執筆・講演活動などを始め、
２００５年４月から作家・教育評論家になりました。
おかげさまで、 『ラッキー!』『ハッピー!』『元気がでる魔法の口ぐせ』などが
ベストセラーとなり、講演活動も全国に広がってきています。
ただいま、日本での著書は約７０冊。
海外で出版された著書も多数。
ちなみに大学在学中に、ローマにて、
聖ヨハネ・パウロ二世教皇よりカトリックの受洗をし、
『マザー・テレサ愛の花束』などの著書もあります。
メルマガ「心の糧・きっとよくなる！いい言葉」を毎週発行して
わたしたちが幸せになれるメッセージをお伝えしようとがんばっています。
夢は、読んでくださる人が元気で幸せになれる本を１冊でも多く書いていくことです。
◆おもな著書
『ラッキー！』『ハッピー！人はいつでもやり直せる』『オッケー！』『元気がでる魔法の口ぐせ』
『マザー・テレサ愛の花束』『マザーテレサ 愛と祈りをこめて』
『もしも天国のマザー・テレサが君のそばにいたら』
『子どもの「いいところ」を伸ばすほめ言葉ブック』
『幸せに気づく』『きっと、だいじょうぶ。』『ハッピーになろうよ。』
『ヨハネ・パウロ二世 愛と勇気の言葉』
『感謝の習慣がいい人生をつくる』『奇跡を呼ぶ天使の贈り物』
『ねこ天使とおかしの国に行こう！』（以上、ＰＨＰ研究所）
『男の子って、どうしたら勉強するの？』
『女の子って、勉強で人生が変わるんだ！』
『男女別学で子どもは伸びる！』（以上、学研）
『思いやりを育てるしつけ５１のヒント』
『子どもを伸ばすほめ方叱り方５１のヒント』
『学力も人間力も伸ばす子育て５１のヒント』（以上、学陽書房）
『きっと勇気がわいてくる魔法の言葉 全３巻』
『こころを育てる魔法の言葉 全３巻』（以上、汐文社）
『永井隆 平和を祈り愛に生きた医師』（童心社）
『あしたからの仕事が楽しくなる小さな習慣』（明日香出版）
『平和の使徒 ヨハネ・パウロ二世』
『クリスマスのうたものがたり』（以上、ドン・ボスコ社）
『イラッとしたとき やさしい気持ちになれる本』（成美堂出版）
などなど…etc.
ごきげんよう♪～
