おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン ✱褒め上手になろう 欧米のカップルは良く愛情や感謝の気持ちを込めた言葉でお互いを褒め合います。 ところが日本の文化は真逆です。 例えば、「うちの愚妻(愚息)・・・」「ふつつかな娘・・・」「うちのだめ亭主が・・・」と…

おいでやす♪～ ☆彡幸せのレッスン ☆幸せを呼び込む五つの朝の習慣 私(市野智絵)はどのようにすれば心が整い、幸せを感じる力が高められるかとあれこれ試しているうちに、ある時幸せとは実にシンプルなのもで、日々の生活の中にあるということに気づきました…

おいでやす♪～ ☆彡人に上手に頼みごとをする言葉の使い方とは? ✱上手に気持ちを伝えたいなら「アイ(私・I)メッセージ」を自由自在に使いこなそう♪～ ◆要望を伝える2つの方法 You＆Imethod ユーアンドアイメソッド 若い人を中心に自分の気持ちや意見を伝える…

おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン ✱「一笑一若、一怒一老」とは 「笑う」ことと「怒る」ことは、人間の持つ原始的な感情です。 この相反する心の動きを体験しない人は一人もいないはずです。 ここでは、二つによってもたらされる結果を人間の脳に及ぼす反応と…

おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン ✱人付き合いの極意とはあなたの周りにいる人の中で人付き合いの上手な人がいることと思います。 男性なら、気配り上手な優しい人柄かもしれません。 女性ならいつもニコニコしていて笑顔が美しい人かもしれませんね。 どちら…

おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン ✱三つの加減で人生は好転する。加減上手になろう♪～ イギリスの名宰相・チャーチルの名言に次のような言葉があります。 「完全を望むと麻痺が来る」 完全を望むということは一つのミスも許されない心の状態を言っています。 …

おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン ✱小さな幸せを実感できる方法 「小欲知足」（しょうよくちそく）、「欲を少なくして足るを知る」これは仏教の教えです。 つまり、必要最低限の欲望のみを持って、自分が満たされていることに気づくことで、自分自身が苦しんだ…

おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン 世の中の93％の人が持つ「共通の悩み」とは? 私(斎藤 茂太)が精神科の医者になってわかったことがある。 それは、「完全な人間と言えるような人間などどこにもいない」ということだ。 もちろんそんなことは周りを見渡せばすぐ…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡「不快」の中に「快感」を見出すと・・・。 雨の日は一般的に不快と言われています。 でもね～、そんな日に古都にあるお寺を巡れば「雨の日の庭園がしっとりとしてとても風情がありました。」と快感に感じるものです…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡彡出会う人は皆自分の先生と心得よ アメリカの思想家エマーソンは「私の会う人はすべて、必ず何かの点で私より勝っている。私は常にその点をその人たちから学ぶことにしている」という言葉を残しています。 同じよう…

おいでやす♪～ ☆彡1日3分!うつを寄せ付けない習慣 ✱「トラブルは幸せの前触れだと心得る」 これがハッピー思考の極意なり♪～ 信頼していた友人に裏切られ、恋人に振られ、オマケにリストラされ、ココロは折れそうになった・・・。 長い人生には不意にトラブ…

おいでやす♪～ ☆彡1日3分!うつを寄せ付けない習慣 ✱弱ってきた気持ちを切り替えて潜在意識をポジティブにするためにお勧めの行動とは? 世の成功者と呼ばれる人は 「きっとうまくいく」「私は運がいい」「絶対、大丈夫だ♪～」と繰り返しイメージして、成功を…

おいでやす♪～ チャレンジするのに迷った時の魔法の言葉とは? ☆彡新しいことを始めるときは「いつでも今日が始まりの日」とつぶやき、一歩前進せよ♪～ 何か新しいことを始めるときに 「今更やってもだめかなあ」 「今から、自分の夢を実現するなんて、無理か…

おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン 世の中には何でも楽天的にとらえることができ人と、悲観的にとらえやすい人がいます。 クヨクヨしやすい人というのは、いつも何かょ気にしないではいられません。 学校や会社でちょっとしたことがあるとすぐに心配になります…

おいでやす♪～ ☆彡幸せレッスン 映画『カサブランカ』(1943年に第16回アカデミー作品賞)でイングリッド・バーグマンとハンフリー・ボガートがかわす有名なセリフがあります。 Where were you last night? 昨日なにしてたの？イルザ・ラント＝イングリッド・…