「ほめ日記」の実践者・体験者からの生の声&「ほめ日記」効果のご紹介です。
「ほめ日記」には実際にはどんな効果があるのか、実践者・体験者からの生の声を以下にまとめてみました。
ほんの一部です。
自分と比べるのではなく、こういう人もいるんだと参考にしてください。
●ミスをしても逃げなくなった
●面接で堂々と自己PRができました。
●幸福感が増してきた。
●自分を客観的にみる力がついてきた。
●生活が豊かになった。
●自己尊重感、肯定感が高まって来た。
●自己のマイナス面を改善しやすくなった。
●家族や周りの人たちへの感謝の気持ちが大きくなった。
●集中力、直観力が付いた。
●感情のコントロールがうまくなった。
●社員をほめるのが上手になった。
◆摂食障害を乗り越え、子育てに自信が
◆エンドレスで無限大の幸福に出会った。
◆心身症を克服して、新しい自分と出合う。
◆「ほめ日記」で「なりたい自分」が実現した。
◆東日本大震災から4年半、頑張っています。
◆6冊目の「ほめ日記」で幸せいっぱい
以上は 手塚千砂子著 ほめ日記効果って何? より一部抜粋
