☆彡ハッピーレッスン
✱朝のハッピースイッチ第2弾
朝のハッピースイッチ第1弾は「毎朝、ハッピーに目覚めるには"微笑みと感謝"」でした。
ということでさらにツキを呼ぶハッピースイッチ第2弾のお知らせです。
"微笑みと感謝"が終わったら
まず「のびのびストレッチ体操」です。
魔法の呪文を唱えながら「のびのびストレッチ体操」しましょう。
❶「私の体が伸びるのは横じゃないのよ、縦なのよ。」と呪文を口にしながら
フトンに入ったままで結構ですので「両手両足」をグーンと思いっきり伸ばしましょう。
すらりとした体形は、毎日サブリミナルで体をその気にさせてあげるのがコツです。
朝の目覚めの瞬間は「ACTH」というホルモンが脳幹から作動し、体を覚醒させようとしています。
体中の細胞をシャキッと目覚めさせるホルモンなので適度に分泌されていると爽快な目覚めがもたらされます。
なので、自然にストレスが解除されるというわけなのです。
❷朝のハッピー 魔法の呪文を笑顔で一つだけ唱えましょう。
例えば
「オッハー、ありがとう」
「今日も幸せ♪～」
「今日もツイてる」
決断力を高めたいなら、「今日は○○するぞー」
自尊心なら「私は今日も素晴らしい♪～」などなど…etc.
ハッピな、プラスことばを発しましょう。
☆彡今日の一言
朝のハッピースイッチ第2弾とは
❶魔法の呪文を唱えながら「のびのびストレッチ体操」しましょう。ストレス開放
❷自分への応援等の呪文を笑顔で唱えよう
「オッハー、ありがとう」感謝
「今日も幸せ♪～」自分が幸せと感じていることを脳に伝達
「今日もツイてる」(ラッキーチャチャチャ)などなど…etc.
人生は一度だけ、でもね リセットは何度でもOK♪～ 楽しまなくっちゃ♪～
Good Luck!! 幸運を祈ります! おきばりやす。
以上はおのころ心平著「ハッピーすいっち」より一部抜粋＆加筆
★おのころ心平のプロフィール
1971年生まれ。
サッカー少年時代、大病を患うが、当時サッカー日本代表だった
ある選手のはげましのおかげで九死に一生を得る。
このときの自然治癒力体験がのちの人生に大きく影響する。
大阪府立茨木高校、国立滋賀大学経済学部ファイナンス学科卒。
専攻は国際金融市場論。
1994年、大手商社に就職内定するも
卒業間際にココロとカラダに関するある本と出会い、
内定を取りやめて、その本の著者に弟子入り。
ココロとカラダをつなぐ「生命場共鳴理論」を学ぶ。
1999年に独立、株式会社ウォーターソリューションを設立。
ココロとカラダのカウンセラーとして2万件のカウンセリング件数の実績をつむ。
「とにかく現場に通用するカウンセリング！」をモットーに、
東洋哲学、チベット医学体質論、アーユルヴェーダ、
シュタイナー医学、ケイシー・リーディング、スピリチュアル生理学、
色彩心理学など多岐に渡る知識を、クライアントさんへのカウンセリングに応用。
口コミによる広がりで、全国から神戸のカウンセリング・オフィスに予約が殺到。
週刊誌「女性セブン」の取材などを受ける。
2004年、NPO法人日本ホリスティック医学協会会長、帯津良一先生指導のもと、17名のホリスティックドクターとともに「自然治癒学プロジェクト」を展開。
2006年、筑波大学の村上和雄先生をはじめとする生命学者、安保徹先生、西原克成先生など生命の本質に迫る医師を講師に招き、「生命の謎に迫るセミナーシリーズ」を開催。
2008年、元ヴィッセル神戸のJリーガー内藤潤氏とともに、NPO法人ここからつながるスポーツ地球家族を設立し、理事に就任。ココロとカラダのカウンセリング・ノウハウをアスリート向けメンテに応用し、プログラムを開発。
2009年より、ココロとカラダの教育事業を展開すべく、一般社団法人自然治癒力学校を設立。代表理事に就任。
◆著作
「病気は才能」
「最強のココロ整理術 ibマッピング」
「人間関係 境界線(バウンダリー)の上手な引き方」
「今しかできない! 子供の脳力を引き出す ここ一番の言葉」
「ゆるすいっち。」
「癒しの心得」
「ココロとカラダ 元気のしくみ」
「大切なことはすべて日常のなかにある」
「きれいのココロ」
「ハッピースイッチ」
などなど…etc.
ごきげんよう♪～
