重い荷物を持ってもらって彼氏をゲットしよう♪～
☆彡ハッピーレッスン
✱重い荷物を持ってもらって彼氏をゲットしよう♪～
あなたがもし、重たい荷物や書類を持つことがあったら男性(社員)にお願いしましょう。
私(藤沢あゆみ)がOLだったころ、重たい荷物を運ばなきゃいけない時があったんですが、あまりに重くて四苦八苦しているのに、男性社員は知らんふり。
そこで「あの～、悪いんですけど、手伝ってもらえますか?」とぶりっ子風に頼みました。
するとどうでしょう。
「ああ、いいよ」とすんなり、OKしてくれたのです。
チョット拍子抜けでした。
男性は周りを見てないし、言われなきゃやらないんですネ。
だから困っていてもなかなか気づいてくれないんです。
家庭でも、恋人同士でもこんなことありませんか?
「あなたが大変そうなのに彼は気づいてくれない!」なんてこと・・・。
見て見ぬふりではなくて、視界に入ってないだけなんです。
ならば"HELP!"と言って好みの男性に甘えましょう。
「スミマセン⤴、手伝ってもらえますぅ～」というと必ず手伝ってもらえます。
男性って女性に頼られるのって「喜び」なんです。
後で「お礼に、お茶でもいかがですか?」と誘ってみれば100％OKです。
やったね♪～
これにて、一件落着、めでたし、めでたし～。
人生は一度だけ、でもね リセットは何度でもOK♪～ 楽しまなくっちゃ♪～
Good Luck!! 幸運を祈ります! おきばりやす。
"HELP!"
![ザ・ビートルズ ヘルプ!(スタンダード・エディション) [DVD]](https://m.media-amazon.com/images/I/51xtr+zsQvL.jpg "ザ・ビートルズ ヘルプ!(スタンダード・エディション) [DVD]")
以上は藤沢あゆみ＆片瀬萩乃著「喜ばせ💛ハンドブック」 より一部抜粋＆加筆
★藤沢あゆみのプロフィール
藤沢あゆみです
作家になって14年、恋愛や人間関係の本を27冊書いています。10万部突破が２冊、翻訳された本が1冊あります。
ゼロから出版し続けている経験を生かした出版・メディアコンサルティングや、25000件の相談実績を生かした恋愛、人間関係、仕事などの個人コンサルティングも行っています。
1年でやりたいことを100こやる、100いいねの創設者として、ワークショップやサロン運営、100いいねキットを販売しています。
ブロガーさん10000人とつながるコミュニティ、チーム10000を主宰しています。
幸せな恋愛を応援する「恋愛マニア」リーダー。恋愛のコミュニティやブログで読者からの恋愛相談に回答、恋愛セミナーを行う。
ポジティブな恋愛・人生論を展開。
おもな実績
2003年 アマゾンキャンペーンの応援が注目され、出版決定。大和出版さんから『愛されるしくみ』を上梓
2004年 大和書房さんから恋愛マニアの初の著書『モテ本！』出版。10万部突破
2007年 中経出版さんから『１秒で彼を夢中にさせる本』出版。10万部突破。きゃりーぱみゅぱみゅさんにツイッターでつぶやいていただきました！
2008年 出版業界に居場所を確立しようと１年で８冊の本を出版（笑
2010年 日本実業出版さんからひすいこたろうさんと共著で『ザ・バースデー ３６５の物語』出版
2011年 恋愛マニアの相棒、片瀬萩乃さんと共著で『喜ばせハンドブック』出版喜ばせ隊を結成し盛り上がっていたところ東日本大震災が……
2012年 フェイスブックページ「かわいくなる１００の魔法」開設より１か月で出版決定！増刷となり、フェイスブックにかわ活ブームを巻き起こす（大げさ）
2013年 成美堂出版さんから『朝からしあわせになれる１００の言葉』発売！フェイスブックウォールにケータイから更新していたメッセージに出版オファーをいただきました。
2013年 『何があっても自分の味方でいれば、あなたはこれまでで一番好きなひとに出会う』作家人生10年の集大成となる一冊を上梓
これまでに出版された本
『何があっても自分の味方でいれば、あなたはこれまでで一番好きなひとに出会う』
『朝からしあわせになれる100の言葉 (文庫) 』
『愛する人と出会って しあわせな結婚をする たった9つの魔法』
『かわいくなる100の魔法 』
『１秒で彼を夢中にさせる本』
『１秒で彼を夢中にさせる本 (文庫) 』
『彼を喜ばせて、かけがえのない人になる 喜ばせハンドブック』
『ザ・バースデー 365の物語<7月～12月＞』
『ザ・バースデー 365の物語<1月～6月＞』
『モテ本!―なぜか男を魅きつける150のテクニック』
『モテ本!―なぜか男を魅きつける150のテクニック (文庫) 』
『モテ本!ヴィジュアル強化BOOK―女はやっぱ見た目でしょ!? 』
『モテ本! ハイパー』
『モテ本!ハイパー ~いますぐ男の見る目が変わる150のテクニック~ (文庫) 』
『結婚本!―大好きな彼を永遠にトリコにする105のルール』
『モテ会話ハンドブック（新書）』
『男ゴコロをころがすスゴテク100』
『１秒で彼の心理がわかる本 』
『キラモテ―77の法則 キラキラッと輝いてモテモテになっちゃおう!!! 』
『一瞬で彼をドキドキさせる秘密の教科書 』
『「愛され社員」で行こう! 』
『あの人の本命になる恋愛の極意 』
『恋9 恋はタイミングが9割 (文庫) 』
『愛されるしくみ 』
『やれる！ カンタン夢実現法 これであなたも「プチ･メジャー」』
『女性からなぜか愛される男のちょっとしたコツ (文庫) 』
『１秒で彼を夢中にさせる本（翻訳版）』
『喜ばせ💛ハンドブック』
ごきげんよう♪～
好感度がアップする「魔法の一言」とは?
☆彡ハッピーレッスン
✱好感度がアップする「魔法の一言」とは?
返事一つで自分の評価が激変するって、本当にあると思いますか?
私(藤沢あゆみ)がOLの頃、他の仕事でテンパっている時、上司が私のデスクに「この書類まとめておいて」と書類をどさっと置きました。
書類を不愛想におかれてしまい、正直ムカッとしました。
でもね～とりあえずやらなくてはいけないので上司にこう言いました。
「今、忙しいんですけど、すぐなんですか」
すると上司は「もういい!」というなり、書類を乱暴に取り上げ別の場所にもっていきました。
当時は何に怒っているんだろう?
「短気なひとだなあ」とだけ思って居たんですが、今では自分の言い方に問題があったと反省しています。
仕事が忙しくて、余裕のない時に、仕事を増やされるのって、嫌ですよね。
そこで「魔法の一言」の登場です。
それは「はい♪～」、たったこれだけなんです。
これだけでいいんです。
この最初の「はい♪～」の一言が大切なんです。
「はい♪～。右手は塞がってますけど、左手はOKです。」
「はい♪～。わかりました。」
「はい♪～。これ急ぎですか?」
「はい♪～。今日発送しておきますね」
「はい♪～。ただ、今、この仕事をすぐに仕上げないといけないので終わってからでいいですか?」
などなど…etc.
「はい♪～。」と最初に言うだけでものすごく印象が違ってくるんです。
お願いする方は、相手がきちんと言ったことを理解しているかどうか心配になるものです。
「はい♪～。」の一言で
相手に「受け入れてもらえた」という喜びを感じてもらうことができます。
上司が部下に仕事を委譲するときには前もって考えたうえで適任者に仕事を振り分けるものです。
ある場合には緊急で早く仕上げてもらいたいときもあるし、教育のために遅くても任せるということがあります。
それに、「はい♪～。」と返事することで、あなたが次に伝えたい言葉をきちんと聞いてもらえるようになるのです。
「はい♪～。」と言って依頼をいったんは受け入れるのです。
「はい♪～。これが終わってからでもいいですか?」というとどうでしょう。
「はい♪～。」で相手の言葉をいったん受け入れているので相手に嫌な感じを与えないのです。
受け入れてもらった人は、次に「でも～」と否定する言葉を言われても、聞こうという意識を持ってくれるのです。
素晴らしいクッション言葉ですね。
たった一言「はい♪～。」を入れるだけで相手との関係が激変するのです。
だったら、使わないという選択肢はありませんよね。
☆彡今日のひとこと
「はい♪～。」の一言であなたの好感度は300％アップ
※オマケの付録
「はい♪～。」は一回にしましょう。「ハイ、ハイ～」と複数回はいけませんよ。
これにて、一件落着、めでたし、めでたし～。
人生は一度だけ、でもね リセットは何度でもOK♪～ 楽しまなくっちゃ♪～
Good Luck!! 幸運を祈ります! おきばりやす。
以上は藤沢あゆみ＆片瀬萩乃著「喜ばせ💛ハンドブック」 より一部抜粋＆加筆
★藤沢あゆみのプロフィール
藤沢あゆみです
作家になって14年、恋愛や人間関係の本を27冊書いています。10万部突破が２冊、翻訳された本が1冊あります。
ゼロから出版し続けている経験を生かした出版・メディアコンサルティングや、25000件の相談実績を生かした恋愛、人間関係、仕事などの個人コンサルティングも行っています。
1年でやりたいことを100こやる、100いいねの創設者として、ワークショップやサロン運営、100いいねキットを販売しています。
ブロガーさん10000人とつながるコミュニティ、チーム10000を主宰しています。
幸せな恋愛を応援する「恋愛マニア」リーダー。恋愛のコミュニティやブログで読者からの恋愛相談に回答、恋愛セミナーを行う。
ポジティブな恋愛・人生論を展開。
おもな実績
2003年 アマゾンキャンペーンの応援が注目され、出版決定。大和出版さんから『愛されるしくみ』を上梓
2004年 大和書房さんから恋愛マニアの初の著書『モテ本！』出版。10万部突破
2007年 中経出版さんから『１秒で彼を夢中にさせる本』出版。10万部突破。きゃりーぱみゅぱみゅさんにツイッターでつぶやいていただきました！
2008年 出版業界に居場所を確立しようと１年で８冊の本を出版（笑
2010年 日本実業出版さんからひすいこたろうさんと共著で『ザ・バースデー ３６５の物語』出版
2011年 恋愛マニアの相棒、片瀬萩乃さんと共著で『喜ばせハンドブック』出版喜ばせ隊を結成し盛り上がっていたところ東日本大震災が……
2012年 フェイスブックページ「かわいくなる１００の魔法」開設より１か月で出版決定！増刷となり、フェイスブックにかわ活ブームを巻き起こす（大げさ）
2013年 成美堂出版さんから『朝からしあわせになれる１００の言葉』発売！フェイスブックウォールにケータイから更新していたメッセージに出版オファーをいただきました。
2013年 『何があっても自分の味方でいれば、あなたはこれまでで一番好きなひとに出会う』作家人生10年の集大成となる一冊を上梓
これまでに出版された本
『何があっても自分の味方でいれば、あなたはこれまでで一番好きなひとに出会う』
『朝からしあわせになれる100の言葉 (文庫) 』
『愛する人と出会って しあわせな結婚をする たった9つの魔法』
『かわいくなる100の魔法 』
『１秒で彼を夢中にさせる本』
『１秒で彼を夢中にさせる本 (文庫) 』
『彼を喜ばせて、かけがえのない人になる 喜ばせハンドブック』
『ザ・バースデー 365の物語<7月～12月＞』
『ザ・バースデー 365の物語<1月～6月＞』
『モテ本!―なぜか男を魅きつける150のテクニック』
『モテ本!―なぜか男を魅きつける150のテクニック (文庫) 』
『モテ本!ヴィジュアル強化BOOK―女はやっぱ見た目でしょ!? 』
『モテ本! ハイパー』
『モテ本!ハイパー ~いますぐ男の見る目が変わる150のテクニック~ (文庫) 』
『結婚本!―大好きな彼を永遠にトリコにする105のルール』
『モテ会話ハンドブック（新書）』
『男ゴコロをころがすスゴテク100』
『１秒で彼の心理がわかる本 』
『キラモテ―77の法則 キラキラッと輝いてモテモテになっちゃおう!!! 』
『一瞬で彼をドキドキさせる秘密の教科書 』
『「愛され社員」で行こう! 』
『あの人の本命になる恋愛の極意 』
『恋9 恋はタイミングが9割 (文庫) 』
『愛されるしくみ 』
『やれる！ カンタン夢実現法 これであなたも「プチ･メジャー」』
『女性からなぜか愛される男のちょっとしたコツ (文庫) 』
『１秒で彼を夢中にさせる本（翻訳版）』
『喜ばせ💛ハンドブック』
ごきげんよう♪～
親が泣いて喜ぶ子供からの一言とは?
今週のお題「感謝したいこと」
☆彡ハッピーレッスン
✱親が泣いて喜ぶ子供からの一言とは?
早いもので2020年も師走になりました。陰暦12月の異称で「親子月(おやこづき)」という言い方があります。
これは親と子のきずなの確認するという月なのではないでしょうか。
たとえ運命は変えられても「親子」という宿命は変えられませんね。
普段、仲の悪い親子でもこの月だけは仲良くしたいものです。
ところで遠く離れた親には電話やメールをすると思いますがどんなメッセージを伝えるといいのでしょうか。
親の一番の喜びって何でしょうか?
もちろん、「元気でいること」ですね。「元気だよ♪～」
今日は「元気でいること」を別の言葉で伝えましょう。
それでは「私、幸せだよ」はいかがでしょうか。
母と娘の会話です。
母「しあわせ?」
娘「仕事大変だけどすごく充実してるよ。私、しあわせだよ♪～」
すると母は本当にほっとした顔をしていました。(胸キュン♪～)
どんな些細なことでもいいのです。
もし、今が幸せに感じることがあればその気持ちを伝えてあげましょう。
その「幸せ」という言葉に親は喜びを感じます。
かけがえのないあなたのしあわせを誰よりも喜んでいるのは「両親」ですから・・・。
泣いて喜びますよ。
「夜遅くまで仕事して、体壊すんじゃないの?」
「心配してくれて、ありがとう。でもね～大丈夫。本当に今の仕事、幸せに思えてるよ」
ウルウル物語ですね。
いくつになっても子供は子供、親は親です。
今は離れていても、そして親と意見が違い疎遠になっていたとしても、子供は永遠に、かけがえのない存在です。
どんなときでも親はあなたを見守ってくれているんです。
そして、絶対に信じます。 有難いことです。
感謝カンゲキ雨嵐～。
あなたが幸せに生きることが親にとって最高のプレゼントなんです。
☆彡エデンの東
エデンの東 （1955） ジェームズ・ディーン East of Eden
☆彡親へのメッセージ
時には「私、しあわせだよ♪～」と伝えよう♪～
これにて、一件落着、めでたし、めでたし～。
人生は一度だけ、でもね リセットは何度でもOK♪～ 楽しまなくっちゃ♪～
Good Luck!! 幸運を祈ります! おきばりやす。
以上は藤沢あゆみ＆片瀬萩乃著「喜ばせ💛ハンドブック」 より一部抜粋＆加筆
★藤沢あゆみのプロフィール
藤沢あゆみです
作家になって14年、恋愛や人間関係の本を27冊書いています。10万部突破が２冊、翻訳された本が1冊あります。
ゼロから出版し続けている経験を生かした出版・メディアコンサルティングや、25000件の相談実績を生かした恋愛、人間関係、仕事などの個人コンサルティングも行っています。
1年でやりたいことを100こやる、100いいねの創設者として、ワークショップやサロン運営、100いいねキットを販売しています。
ブロガーさん10000人とつながるコミュニティ、チーム10000を主宰しています。
幸せな恋愛を応援する「恋愛マニア」リーダー。恋愛のコミュニティやブログで読者からの恋愛相談に回答、恋愛セミナーを行う。
ポジティブな恋愛・人生論を展開。
おもな実績
2003年 アマゾンキャンペーンの応援が注目され、出版決定。大和出版さんから『愛されるしくみ』を上梓
2004年 大和書房さんから恋愛マニアの初の著書『モテ本！』出版。10万部突破
2007年 中経出版さんから『１秒で彼を夢中にさせる本』出版。10万部突破。きゃりーぱみゅぱみゅさんにツイッターでつぶやいていただきました！
2008年 出版業界に居場所を確立しようと１年で８冊の本を出版（笑
2010年 日本実業出版さんからひすいこたろうさんと共著で『ザ・バースデー ３６５の物語』出版
2011年 恋愛マニアの相棒、片瀬萩乃さんと共著で『喜ばせハンドブック』出版喜ばせ隊を結成し盛り上がっていたところ東日本大震災が……
2012年 フェイスブックページ「かわいくなる１００の魔法」開設より１か月で出版決定！増刷となり、フェイスブックにかわ活ブームを巻き起こす（大げさ）
2013年 成美堂出版さんから『朝からしあわせになれる１００の言葉』発売！フェイスブックウォールにケータイから更新していたメッセージに出版オファーをいただきました。
2013年 『何があっても自分の味方でいれば、あなたはこれまでで一番好きなひとに出会う』作家人生10年の集大成となる一冊を上梓
これまでに出版された本
『何があっても自分の味方でいれば、あなたはこれまでで一番好きなひとに出会う』
『朝からしあわせになれる100の言葉 (文庫) 』
『愛する人と出会って しあわせな結婚をする たった9つの魔法』
『かわいくなる100の魔法 』
『１秒で彼を夢中にさせる本』
『１秒で彼を夢中にさせる本 (文庫) 』
『彼を喜ばせて、かけがえのない人になる 喜ばせハンドブック』
『ザ・バースデー 365の物語<7月～12月＞』
『ザ・バースデー 365の物語<1月～6月＞』
『モテ本!―なぜか男を魅きつける150のテクニック』
『モテ本!―なぜか男を魅きつける150のテクニック (文庫) 』
『モテ本!ヴィジュアル強化BOOK―女はやっぱ見た目でしょ!? 』
『モテ本! ハイパー』
『モテ本!ハイパー ~いますぐ男の見る目が変わる150のテクニック~ (文庫) 』
『結婚本!―大好きな彼を永遠にトリコにする105のルール』
『モテ会話ハンドブック（新書）』
『男ゴコロをころがすスゴテク100』
『１秒で彼の心理がわかる本 』
『キラモテ―77の法則 キラキラッと輝いてモテモテになっちゃおう!!! 』
『一瞬で彼をドキドキさせる秘密の教科書 』
『「愛され社員」で行こう! 』
『あの人の本命になる恋愛の極意 』
『恋9 恋はタイミングが9割 (文庫) 』
『愛されるしくみ 』
『やれる！ カンタン夢実現法 これであなたも「プチ･メジャー」』
『女性からなぜか愛される男のちょっとしたコツ (文庫) 』
『１秒で彼を夢中にさせる本（翻訳版）』
『喜ばせ💛ハンドブック』
ごきげんよう♪～
くら～い「すみません～」から明るい「ありがとう♪～」に変換しハッピーになろう!
今週のお題「感謝したいこと」
☆彡ハッピーレッスン
✱くら～い「すみません～」から明るい「ありがとう♪～」に変換しハッピーに
日本人は人に何かしてもらった時に感謝の意味を含んだ「ありがとう♪～」の代わりに「すみません～」を使用しますネ。
「ありがとう♪～」と単に伝えるよりも謙虚さが感じられるからか、目上の人や見知らぬ人に何かをしてもらった場合に「すみません～」をよく使います。
感謝の気持ちを伝える「すみません～」は、相手のことを思い、また申し訳ないという気持ちのこもった言葉です。
謙虚さを美徳と考える日本人は、言葉もまた謙虚なんです。奥ゆかしいですね。
「ありがとう」の代わりに「すみません」と言ってしまうのは、
手を煩わせてしまってすみません、面倒をおかけしてすみません、何のお返しもできずにすみませんなどなど…etc.
申し訳ない気持ちから来るのですね。
道を空けてもらったり、手伝ってもらったりしたときに、うつむいて無表情で「すみません⤵」とぼそりとつぶやいている人をよく見かけます。「ありがたい」という感謝の気持ちどころか、申し訳ない気持ちがいっぱいの感じです。
では、「ありがとう」の代わりに「すみません」と言われたときの、
相手の気持ちはどうでしょう。
「謙虚で丁寧、奥ゆかしさがあっていいんじゃない。」という方もいるでしょう。
せっかく何かしてあげたのだから「ありがとう、ありがとうございます。」
ぐらい言ってもいいんじゃないかしら…。
喜びも半分ね。
何かしてあげて、「ありがとう、ありがとうございます。ありがとうございました。」といわれるとなんだかハッピーな気分になりませんか?
私(管理人)は何かしてあげて、「スミマセン⤵」と言われるよりも「ありがとう、ありがとうございます。ありがとうございました。」と言われる方が100倍嬉しいし、気分がいいのです。
ゆえに毎日「ありがとう♪～」の大バーゲンなのです。
ハッピーライフを目指すそこのあなた♪～
そろそろ暗～い「すみません～」から明るい「ありがとう♪～」に変換してみてはいかがでしょうか。
ところで、聞いたところによると、Aさんの家庭では「ありがとうルール」というのがあるそうです。
❶一日に「ありがとう」を10回以上いうこと(有難いが十＝ありがとうという算数?おやじギャグ?)
❷次に相手に「ありがとう」と言われたら「ありがとうと言ってくれてありがとう」と返すこと
以上の2点です。
「ありがとう」で家庭の中をいっぱいにしようという作戦のようです。
「ありがとう」という言葉はハッピーライフにおける最強の言葉だというのです。
みんなでハッピーになりましょうという思いからきているそうです。
そういえば五日市剛さん斎藤一人さんその他さんも「ありがとう」は人を幸せにする言葉だと述べています。
相手にプラスのエネルギーをあげて自分も幸せになれるんです。
ならば使わない手はありませんね。
「ありがとう」＆「ありがとうと言ってくれてありがとう」
これにて、一件落着、めでたし、めでたし～。
人生は一度だけ、でもね リセットは何度でもOK♪～ 楽しまなくっちゃ♪～
Good Luck!! 幸運を祈ります! おきばりやす。
ごきげんよう♪～
上手に反論する為のヒント
☆彡ハッピーレッスン
✱上手に反論する為のヒント
対人関係において「自分と他人の意見が異なってしまい、イライラしてしまう」という時があります。
例えば相手が好きなタレントやミュージシャンについて熱く語っているのに、自分はその人がどうしても好きになれない、だから相手の言うことに賛同できないという場合。
「私はその人好きじゃないから、あなたの言って居ることはよくわからない」等とはっきり言ってしまえば相手はカチンときて二人の関係は険悪になってしまうかもしれません。
このような場合ストレートに反論するのではなく、相手の気持ちに寄り添うことを心掛けましょう。
「私は、あんまりその人の好さはピンとこないんだけど、あなたはほんとに好きみたいね。」
「私はその人がすごく好きという訳ではないけど、それだけ熱く語れるあなたはとても素敵だと思う」
等の様に相手の(その人がすごく好き)という気持ちをまずは尊重してあげましょう。
相手の気持ちに共感しようと心掛けていくことで、「人の心を受け入れる力」というのは強まってきます。
そして、自分とは違う意見を耳にしたときでもそれを許容範囲の中でとらえることができるのでイラッとすることが少なくなっていくことでしょう。
☆彡今日の一言
上手に反論する方法(ビジネス編)
❶いったん受け入れる
人は、言われたことを頭からすべて否定されるとイラッとしたり、受け入れにくくなったりします。まず、相手の言っていることを「受け入れる」ことが大事です。「いいですね！ 方法として、こちらもあると思うんですが、どうでしょう」というように、肯定から入れば、相手を嫌な気持ちにさせることはありません。
❷「イエス・アンド法」
「イエス・アンド法」というのは、「ノー」「バット」などの否定語を使わない会話手法です。これは、反論以外の場でも使用することができるため、覚えておくと便利です。
イエスとして、「そうですね」と相手のことを肯定してから、「ですが」「でも」「だけど」というマイナスの表現をすると、「自分のほうが上である」というような印象を与えてしまいます。
逆に、イエスの後に続けて、「こんな方法もありますよ」「こんなものはどうですか？」と、さらにプラスアルファで提案をすることによって、相手を肯定しながら自分の主張もしっかり提示できるのです。
❸共感法
反論は、ともすれば関係悪化にもつながってしまいます。しっかり相手の思い、心理を想像しておくことが何よりも大切。反論しようとするときは、否定するぞ、という気持ちではなく、よりよくしたいんだ、というプラスの気持ちを持ちましょう。
上手な反論方法は、いったんは完全に相手に「同意」「共感」するやり方です。
人は説得ではなかなか動かないが、共感によっては動かされるものです。
反論とは相手の論理を否定することが目的ではなく、こちらの考えに同意させることが目的なのです。共感トークをマスターしよう。
これにて、一件落着、めでたし、めでたし～。
人生は一度だけ、でもね リセットは何度でもOK♪～ 楽しまなくっちゃ♪～
Good Luck!! 幸運を祈ります! おきばりやす。
以上は植西聡著 「イラっときても『怒らない』女になるレッスン」 より一部抜粋＆加筆
★植西聡
植西 聰（うえにし あきら、1947年-）は、東京都出身の日本の著述家、産業カウンセラー、心理カウンセラー。
自己啓発に関する著書を多数発表している。
◆略歴
学習院大学卒業後、資生堂に勤務。
独立後、人生論の研究に従事。
独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。
1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定）を取得。
◆著書（ベストセラー本）
『「悪い流れ」ガガラりと変わる魔法の習慣』PHP
『折れない心をつくるたった1つの習慣』（青春出版）
『平常心のコツ』（自由国民社）
『「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉』（三笠書房・王様文庫）
『話し方を変えると「いいこと」がいっぱい起こる』（三笠書房・王様文庫）
『マーフィーの恋愛成功法則』（扶桑社文庫）
『ヘタな人生論よりイソップ物語』（河出書房新社）
『カチンときたときのとっさの対処術』（ベストセラーズ・ワニ文庫）
『運がよくなる100の法則』（集英社・be文庫）
『運命の人は存在する』（サンマーク出版）
『ツキを呼ぶコツ』(はる出版)
『すべてが好転し始める小さな習慣』(夢文庫)
『明日が「いい一日」に変わる小さな法則』
『「ムカッとくる怒り」がスーッとおさまる本』PHP
『気にしない習慣』PHP
迷いを一瞬で消せる『最後心』三五館
『1秒で心が強くなる言葉の心理術』王様文庫
『やる気のコツ』（自由国民社）
『凹まない人の感情整理術』(ナガオカ文庫)
『心がやすらぐ100のルール』㈱アスペクト
『へっちゃらな心の作り方』三笠書房
『寝る前に1分間ください。明日、かならず「良いこと」が起きます』
その他多数あり
ごきげんよう♪～
怒らずいつも笑顔でいるためのレッスン♪～
☆彡ハッピーレッスン
✱怒らずいつも笑顔でいるためのレッスン♪～
❶怒っても怒らない(怒ってしまった自分を怒らず、いたわってあげましょう)
世の中には自分の欠点を必要以上に責めてしまう人が案外います。
イラっとして悪態をついた後に「ああ、また、最低な態度をとってしまった。どうして私はこうなんだろう」と激しく落ち込む人がいます。
でもね～、自分を責めたところで性格が直るわけではありません。
むしろ、「私って本当にダメな人間」と言い、自分でいじめてしまうと心はどんどん消耗して、さらにイラッとしやすくなります。
また怒ったことを後悔して、「もう絶対に怒らない!周りの人すべてに優しくする!」等と意気込む人もいます。
欠点を直したいという気持ちは立派ですが、しかし、そのために自分を責めたり、追い込んだりしても、新たなストレスが生まれていくこともあります。
それよりも「ああ、機嫌悪くしちゃった。でも、疲れているし、こんな時もあるわね。次からは気をつけようっと」等と、自分をいたわってあげましょう。
心が楽になりますよね。
「完全に克服しよう」ではなく、階段を一歩づつ上がっていくように少しづつ、「直ぐに怒ってしまうという欠点」を直していった方がストレスも少なく、無理なく直していくことができます。
人は全く怒らずに生きていくことは不可能なのですから、怒りの感情が起こったときでも気持ちをきちんと整理し、切り替えていくことの方が人生においてはずっと価値あることです。
❷いつも笑顔で(自分褒め)
直ぐに起こる人というのは「心が満たされてない人」ということが言えます。
「自分は認められていない」
「もっと注目してほしいのに、誰も自分の良さをわかってくれない」などなど…etc.
「誰からも認められない」という満たされ気持ちを心に抱えているのなら、まずは「自分で自分を」思いっきり褒めてあげるといいのです。
日本では、謙遜することが美徳とされてきましたから「自分で自分を褒める」ことはあまり良しされていない雰囲気が残っているようです。
そのため人から褒められても、それを素直に受け入れずに、自分でも自分自身を褒めないという人がまだいるようです。
でもね～、褒められることが嫌という人はまずいないでしょう。
むしろ、人は誰でも「褒められたい」と望んでいるのです。
そして、褒められれば褒められるほど、喜びや充実感でもね～いっぱいに満たされるのです。
どんなに怒りっぽい人でも良いところを何度も褒められれば、いつもの不機嫌な顔は鳴りを潜めていくことでしょう。
「褒められること」は間違いなく、人の意識にプラスに作用していきます。
自分のことは自分が一番わかっているはずです。
また、自分の最大の応援団長は「自分自身」なのです。
ならば「自分褒め」をしてみましょう。
具体的には、自分の良いところを見つけることです。
また、両親や知人友人にさりげなく聞いてみるのもいいですね。
「私なんかいいところなんてないんだけど・・・」と謙遜しているそこのあなた!
それがあるんです。どんなに欠点だらけの人でも10個はあります。
自分の良いところが探し出せたら、存分に褒めてあげましょう。
そうすると心は幸せな気持ちで満たされ、怒りっぽい感情やコンプレックスは消えていくことでしょう。
毎日鏡に向かって「あなたって、いつもきれいね」と言ってみましょう。
今きれいな人はよりきれいに、そうでない人はそれなりにきれいになっていきます。
すると、いつも笑顔になり、幸せが向こうからやってくるようになるという訳です。
幸せを感じられたらそれを体で表現してみましょう♪～
体が喜びますから・・・。
☆彡幸せなら手をたたこう♪～
これにて、一件落着、めでたし、めでたし～。
人生は一度だけ、でもね リセットは何度でもOK♪～ 楽しまなくっちゃ♪～
Good Luck!! 幸運を祈ります! おきばりやす。
以上は植西聡著 「イラっときても『怒らない』女になるレッスン」 より一部抜粋＆加筆
★植西聡
植西 聰（うえにし あきら、1947年-）は、東京都出身の日本の著述家、産業カウンセラー、心理カウンセラー。
自己啓発に関する著書を多数発表している。
◆略歴
学習院大学卒業後、資生堂に勤務。
独立後、人生論の研究に従事。
独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。
1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定）を取得。
◆著書（ベストセラー本）
『「悪い流れ」ガガラりと変わる魔法の習慣』PHP
『折れない心をつくるたった1つの習慣』（青春出版）
『平常心のコツ』（自由国民社）
『「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉』（三笠書房・王様文庫）
『話し方を変えると「いいこと」がいっぱい起こる』（三笠書房・王様文庫）
『マーフィーの恋愛成功法則』（扶桑社文庫）
『ヘタな人生論よりイソップ物語』（河出書房新社）
『カチンときたときのとっさの対処術』（ベストセラーズ・ワニ文庫）
『運がよくなる100の法則』（集英社・be文庫）
『運命の人は存在する』（サンマーク出版）
『ツキを呼ぶコツ』(はる出版)
『すべてが好転し始める小さな習慣』(夢文庫)
『明日が「いい一日」に変わる小さな法則』
『「ムカッとくる怒り」がスーッとおさまる本』PHP
『気にしない習慣』PHP
迷いを一瞬で消せる『最後心』三五館
『1秒で心が強くなる言葉の心理術』王様文庫
『やる気のコツ』（自由国民社）
『凹まない人の感情整理術』(ナガオカ文庫)
『心がやすらぐ100のルール』㈱アスペクト
『へっちゃらな心の作り方』三笠書房
『寝る前に1分間ください。明日、かならず「良いこと」が起きます』
その他多数あり
ごきげんよう♪～
『幸せな未来は訪れる』と信じている人にやってくる♪～
☆彡ハッピーレッスン
✱『幸せな未来は訪れる』と信じている人にやってくる
嫌なことが起こると、ついつい、それを引きずてしまう、というような経験はだれしも一度くらいはあると思います。
過去の失敗をばねにして、未来に生かすというのはいいのですが、過去の不幸を思い返してばかりいては、心にマイナスのエネルギーが増えていき、イライラがたまるだけです。
過去に辛いことがあったとしても、これから先の未来は、自分次第でどうにでも変わっていくものです。
イライラする自分から脱却するには思い切って嫌な過去を捨ててしまいましょう。
「あの時は大変だった。これから先、また同じ目にあわなれば会わなければいいけどなあ」等と警戒している人の心は常に不幸に対する不安に駆られてしまい、イライラが募っていきます。
ここでは「嫌なことは忘れよう♪～、これからはいいことが起こるんだ」と宣言するのです。
涙くんさよなら♪～
悩んだり、不安になったりする時間が減っていきます。
なぜなら、未来に訪れるかもしれないよくないことよりも「いいことの方へ」気持ちが向かい始めていくからです。
ココロが悲観的になっている人は、良くないことに敏感になりがちです。
そこで、些細なことでも喜ぶように心掛けましょう。
例えば
「今日はご飯がおいしかった」
「いいお天気だった」
「歩いていたらきれいな花が咲いていた」
「周りの人が笑顔で挨拶してくれた」などなど…etc.
そして、笑顔で毎日を過ごしましょう。
『幸せだから笑顔になるのではなく、笑顔だから幸せになるのです。』そして、
『幸せな未来は訪れる』と信じている人にやってくるのです。
これにて、一件落着、めでたし、めでたし～。
人生は一度だけ、でもね リセットは何度でもOK♪～ 楽しまなくっちゃ♪～
Good Luck!! 幸運を祈ります! おきばりやす。
以上は植西聡著 「イラっときても『怒らない』女になるレッスン」 より一部抜粋＆加筆
★植西聡
植西 聰（うえにし あきら、1947年-）は、東京都出身の日本の著述家、産業カウンセラー、心理カウンセラー。
自己啓発に関する著書を多数発表している。
◆略歴
学習院大学卒業後、資生堂に勤務。
独立後、人生論の研究に従事。
独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。
1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定）を取得。
◆著書（ベストセラー本）
『「悪い流れ」ガガラりと変わる魔法の習慣』PHP
『折れない心をつくるたった1つの習慣』（青春出版）
『平常心のコツ』（自由国民社）
『「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉』（三笠書房・王様文庫）
『話し方を変えると「いいこと」がいっぱい起こる』（三笠書房・王様文庫）
『マーフィーの恋愛成功法則』（扶桑社文庫）
『ヘタな人生論よりイソップ物語』（河出書房新社）
『カチンときたときのとっさの対処術』（ベストセラーズ・ワニ文庫）
『運がよくなる100の法則』（集英社・be文庫）
『運命の人は存在する』（サンマーク出版）
『ツキを呼ぶコツ』(はる出版)
『すべてが好転し始める小さな習慣』(夢文庫)
『明日が「いい一日」に変わる小さな法則』
『「ムカッとくる怒り」がスーッとおさまる本』PHP
『気にしない習慣』PHP
迷いを一瞬で消せる『最後心』三五館
『1秒で心が強くなる言葉の心理術』王様文庫
『やる気のコツ』（自由国民社）
『凹まない人の感情整理術』(ナガオカ文庫)
『心がやすらぐ100のルール』㈱アスペクト
『へっちゃらな心の作り方』三笠書房
『寝る前に1分間ください。明日、かならず「良いこと」が起きます』
その他多数あり
ごきげんよう♪～
