ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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アルカイックスマイルで「今日」という一日を幸せにスタートさせましょう♪~

 ☆朝、目覚めの「にっこりすいっち」で幸せ♪~

 

人の意識には、「顕在意識」と「潜在意識」があります。

「顕在意識」とは"自分自身をコントロールしている"自覚的なもの。

「潜在意識」は表に現れない部分として働く本能的な・無意識的なもの。

氷山に例えると、海面から顔を出しているのが「顕在意識」、海面下に隠れているのが「潜在意識」です。

氷山が隠れて見えない部分の方が圧倒的に多いように、人の意識も「潜在意識」の方が巨大です。

昼休みが終わった後、ランチでお腹いっぱいになって眠くなりますよね。

この眠いという本能の欲求が「潜在意識」。

「眠っちゃダメ、仕事中なんだから♪~」とブレーキをかけるのが「顕在意識」です。

でもね~、「潜在意識」の方が大きいのでブレーキを掛けられることがとてもストレスになります。

なんだかイライラするのはそのせいです。

このように「顕在意識」と「潜在意識」はお互いに足を引っ張りあいながら、絶妙なバランスをとっているのです。

 だから、いくら今日一日を「頑張ろう♪~」と張り切って起きようとしても、「潜在意識」が「めんどくさい。今日は休みたい。やりたくない。」と消極的だと、気合いが空振りするばかりで、まったくいい目覚めとはなりません。

反対に、「潜在意識」が「なんだか楽しい、面白い♪~」とワクワクモードに入れば「よくわからないけど調子がいい」と目を輝かせながら今日一日を迎えることができるのです。

 朝、目をつぶったままうつらうつらとしている時、意識は「顕在意識」でもない「潜在意識」でもないちょうど中間にいます。

本能を抑えようとする「顕在意識」のブレーキが入らない状態、これが絶好のチャンスなのです。

さあ、ここで「すいっち」を入れましょう。

とはいえ、はっきり言葉などを意識すると、「顕在意識」が優勢になってしまいます。

あくまでうつらうつらとした状態=「顕在意識」と「潜在意識」のはざまのままで口角を上げて口元だけでにっこりと微笑みましょう。【アルカイックスマイル】

 

口元がほほ笑むと、脳に幸せのすいっちが入ります。

そして、こう感じるのです。

「ああ、今日も幸せな一日の始まりだ」と・・・。

それからおもむろに目を開け、しっかり目覚めるのです。

これを毎日続けるだけで健康に差が出るでしょう。

さあ、「今日」という一日を幸せにスタートさせましょう♪~

 

※オマケ アルカイックスマイル

口角を上げて口元だけでにっこりと微笑みましょう。


中宮寺 - 菩薩半跏像 Buddha


☆彡今日の一言

①朝目覚めたら「目を開けずに口角を上げよう♪~」

②脳に「幸せ」を感じさせよう♪~

③「だるい」などネガティブなかんがうはNG!


夢の中へ


井上陽水 夢の中へ(1973年) ≪歌詞≫


一度っきりの人生、でもね リセットは何度でもOK♪~ 楽しまなくっちゃ♪~

 

Good Luck!! 幸運を祈ります! おきばりやす。

 

以上はおのころ心平著「ハッピーすいっち」より一部抜粋&加筆


★おのころ心平 プロフィール
1971年生まれ。
サッカー少年時代、大病を患うが、当時サッカー日本代表だったある選手のはげましのおかげで九死に一生を得る。このときの自然治癒力体験がのちの人生に大きく影響する。
大阪府立茨木高校、国立滋賀大学経済学部ファイナンス学科卒。専攻は国際金融市場論。
1994年、大手商社に就職内定するも卒業間際にココロとカラダに関するある本と出会い、就職を取りやめて、その本の著者に弟子入り。ココロとカラダをつなぐ「生命場共鳴理論」を学ぶ。

1999年に独立し、株式会社ウォーターソリューションを設立。ココロとカラダのカウンセラーとして1万8000件のカウンセリング件数の実績をつむ。「とにかく現場に通用するカウンセリング!」をモットーに、東洋哲学、チベット医学体質論、アーユルヴェーダ、シュタイナー医学、ケイシー・リーディング、スピリチュアル生理学、色彩心理学など多岐に渡る知識を、クライアントさんへのカウンセリングに応用。口コミによる広がりで、全国から神戸のカウンセリング・オフィスに予約が殺到。週刊誌「女性セブン」の取材などを受ける。

2004年、NPO法人日本ホリスティック医学協会会長、帯津良一先生指導のもと、17名のホリスティックドクターとともに「自然治癒学プロジェクト」を展開。2006年、筑波大学村上和雄先生をはじめとする生命学者、安保徹先生、西原克成先生など生命の本質に迫る医師を講師に招き、「生命の謎に迫るセミナーシリーズ」を開催。

2008年、元ヴィッセル神戸のJリーガー内藤潤氏とともに、NPO法人ここからつながるスポーツ地球家族を設立し、理事に就任。ココロとカラダのカウンセリング・ノウハウをアスリート向けメンテに応用し、プログラムを開発。

2009年より、ココロとカラダの教育事業を展開すべく、一般社団法人自然治癒力学校を設立。代表理事に就任。

おのころ心平の「ココロとカラダ塾」を全国展開する一方、カウンセラー、セラピスト、代替療法家向けにプロフェッショナル・セラピスト・マインドの教育とセラピスト向けの事業コンサルティングを行なっている。

 

著書
「病気は才能」
「誰も教えてくれなかった医者のかかり方完全マニュアル」
「ココロとカラダ 元気のしくみ」
「怒り・不安 感情にとらわれると病気になる」などなど…etc.

 

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★公式サイト:おのころ心平.com

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