昨日のあなたより素敵になったら"ステキ"じゃな♪～い。

☆彡昨日のあなたより素敵になったら"ステキ"なことだよね♪～

「あの人には負けたくない」とライバル意識を燃やして戦う競争社会。

でもね～、多くの人が競争につかれているのはなぜでしょうか?

他人と戦う以上、勝てば勝ったで「次は負けるかもしれない」という不安が付いて回り、負ければ負けたで「いつになったら勝てるのか」という焦りと敗北感を味わうからです。

これでは心は擦り切れていくばかりです。

　でもね～、あなたの本当のライバルは他人ではなく、"過去の自分"なんです。

今日の自分が、過去の最高の自分だったら幸せですね。

　昨日の貴方よりも今日の自分が素敵と思えたら本当に"ステキ"ですよね。

もう他人と競うのはやめにして、過去の自分より、少しでも技能や人間性をアップさせるために努力しましょう。

　存分に、力を発揮してうまくいった日は喜び、自分自身をほめてあげ、うまくいかなかった日は大きな愛で包んで、自分を目いっぱい激励しましょう。

　生き抜くうえで必要なことは「自分が自分で応援しなくて一体だれが応援するんだ」という気持ちを見ち続けることです。

とにかくがむしゃらに応援しましょう。

　自分が「やれなかったこと」じゃなくて「やれたこと」「頑張ったこと」をひとつづつ取り上げて褒めましょう。

ほめちぎるんです。これがほんとの「育自」なのです。

　すると自分だけでなく、他人にもエールを送れるあなたになりますよ。

☆彡今日の一言
①他人と比較するのはやめよう♪～比較するのは昨日の自分だけ。

②うまくいった日は喜び、自分自身をほめてあげ、うまくいかなかった日は大きな愛で包んで、自分を目いっぱい激励しましょう。

③今日という日はいつでも未来へのスタートの日なのだ。

④自分が自分の応援団長になろう!

⑤自分褒めで「育自」する習慣を身に着けよう♪～

名言「初めて自分で自分をほめたいと思います」有森裕子

人生は一度だけ、でもね　リセットは何度でもOK♪～　楽しまなくっちゃ♪～

Good Luck!!　幸運を祈ります!　おきばりやす。

以上は宇佐美百合子著「もう背伸びなんてすることないよ」より一部抜粋＆加筆 

もう、背伸びなんてすることないよ

 ★宇佐美百合子のプロフィール
生年月日：1954年10月25日
出身地　：愛知県名古屋市
出身校　：南山短期大学 人間関係科(現、南山大学 心理人間学科)
趣　　味：坐禅・映画鑑賞・ゴルフ
モットー：一隅を照らす・自然法爾
1975年、中部日本放送のアナウンサーになる。
1986年読売新聞社主催｢ヒューマンドキュメン
タリー大賞｣に『二つの心』が入選。それを機
にオーストラリアへ渡り、シドニーでメディアコーディネートの会社を7年間経営。

帰国後、心理カウンセラーとして仕事を始める。
TBS系「モーニングEye｣人生相談の回答者、フジテレビ系｢笑っていいとも｣リアクション心理テストなどにレギュラー出演。
また、ネット・カウンセリングの先駆者でもある。執筆を通して幸福に生きるためのメッセージを精力的に発信中。
代表作の「元気を出して」は、24万部、「がんばりすぎてしまう、あなたへ」は17万部、「いつも笑顔で」は10万部を越すベストセラー。
2003年に「元気を出して」と同シリーズ第二弾「いつも笑顔で」を自ら朗読してCD を制作し、声の本として300セットを全国の盲学校・点字図書館などに寄贈。
現在は作家として活動、著作は50冊以上。沖縄県在住。

◆ 著書一覧
「こころの窓をあけて」（東洋出版）1996
「あなたはあなたのままでいい」（PHP研究所）1999
「毎日が誕生日気分」（ワニブックス）2000
　同訳本、台湾版「毎日が誕生日気分」発刊
「なりたいあなたにきっとなれる」（PHP研究所）2001
「あなたの見せ方・伝え方」（日本教文社） 2001
「元気を出して」（PHP研究所）2001
　同訳本、韓国版「元気を出して」発刊
「だれかを好きになったら」（PHP研究所）2002
「しあわせが、はじまる」（PHP研究所）2003
「ずっと、大好きだよ」（PHP研究所）2003
　同訳本、韓国版「ずっと、大好きだよ」発刊
「あなたを生きて」（徳間書店）2003
「いつも笑顔で」（PHP研究所）2003
　CD版「元気を出して」（PHP研究所）2003
「愛の木をそだてる本」（大和書房）2003
「がんばりすぎてしまう、あなたへ」（サンクチュアリ出版）2004
「こっちを向いてごらん」（主婦と生活社）2004
「いつも笑顔で」　韓国語版とスペイン語版、発刊
「あなたに会えたから」（イースト・プレス）2004
「あなたのままで」（PHP研究所）2004
「いつでも今が出発点」（幻冬舎）2004
「今のわたしを好きになる本」（サンクチュアリ出版）2005
「元気を出して」「いつも笑顔で」「あなたのままで」中国語版、発刊
「こんな美しい朝に」（（PHP研究所）2005
「すべての優しい夜に」（PHP研究所）2005
「だから、生まれてきた。」（リヨン社）2005
「あなたはだいじょうぶ。」（主婦の友社）2005
「もう、背伸びなんてすることないよ」（幻冬舎）2006
「HEART　PAINT」（ゴマブックス）2006
「人生を変える１００の質問」（PHP研究所）2006
「恋にがんばりすぎてしまう、あなたへ」（サンクチュアリ出版）2006
「こころの贅沢、見つけよう」（幻冬舎）2007
「しあわせなひと」（PHP研究所）2007
「うえを向いて、泣こう。」（サンクチュアリ出版）2007
「みんな、ひとりぼっちじゃないんだよ」（幻冬舎）2008
「あなたがいるだけで」（PHP研究所）2008
「幸せな私のはじめかた」（サンクチュアリ出版）2009
「人生に「いいこと」を起こす頑張りかた」（三笠書房）2009
「ひとりで抱えこまないで」（幻冬舎）2010
「くじけそうなときには」（PHP研究所）2010
「やさしくて、ちょっぴり不器用なあなたに。」（サンクチュアリ出版）2011
「心を強くする」7つの扉（三笠書房）2011
『読むだけで「折れない心」をつくる３５のヒント』（三笠書房／王様文庫）2012
「幸せは、すぐそばにあるから」（幻冬舎）2012
「ＹＡ！あなたはあなたのままでいい」（PHP研究所）2012
「こだわらない　とらわれない　もう、悩まない。」（サンクチュアリ出版）2012
「クヨクヨした日」に読む本（三笠書房／王様文庫）2013
「涙はきっと明日の喜びになるから」（幻冬舎）2013
「ありのままのあなたで」（かんき出版）2014
「がんばりすぎてしまう、あなたへ」オーディオブック　2014
「お月見日和」（宝島社）　2014
「嫌な感情の愛し方」（サンクチュアリ出版）　2014
　同訳本、台湾版「嫌な感情の愛し方」発刊　2015
「もう、背伸びなんてすることないよ」文庫版　（幻冬舎文庫）　2016
「運命は、きっと変えられるよ」（幻冬舎）　2016
「みんな、ひとりぼっちじゃないんだよ」（幻冬舎文庫）　2017
「嫌な感情の愛し方」中国語版、韓国語版、発刊　2017

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落ち込んだ時の五大解消法♪～とは?

☆彡落ち込んだ時や心が折れそうなときにはどうすればいいの?

皆さんは、「笑顔は相手に"好感"を与えるためのもの」と思っていませんか?

笑顔には「親しみを抱かせる」「警戒心を解かせる」という効果がありますが、最大の特典は「自分を元気にする」ということなんです。

　あなたが笑うと、目の周りの表情筋が動いて脳に指令が出ます。

「笑った時用のホルモン、放出♪～」と叫びましょう。

そこに飛び出す様々なホルモンが、免疫力を高め、自然治癒力をアップさせてくれるんです。

『笑顔』はあなたを活性化して、病気からも守ってくれるんですね。

嬉しいことに　"嘘笑い"　でも効果があるんです。

貴方が笑顔を作れば、表情筋が動いて同じホルモンを出すからです。

副作用もないし、お金もかからないし、持ち運びも便利な自分自身の"百万ドルの笑顔"を活用しないなんてもったいないではありませんか。

　落ち込んだ時や心が折れそうなとき凹んだ時は、嘘笑いでも、泣き笑いでもいいから鏡の前で「笑顔タイム♪～」なのだ!

とっておきの笑顔で、自分を助けてあげましょう。

　でもね～、「落ち込んでいる時に笑顔なんかできないわ。」と愚痴っているそこの方!

必殺技を教えます。

　「鏡に向かってハイチーズ♪～といいながらピースサイン(チョキ)を出す。」

そして、「貴方って、いつもきれいね」と言ってみましょう。

　思わず、にやり、そして、しまいには吹き出してしまいます。

さらに青空に向かって「私は幸せだ♪～」と叫びましょう。

潜在意識が働いて「幸せ波動」を発散させ、幸せ感一杯になります。

　番外編としては「ケセラセラ♪～」の歌を歌ってみる。

または「Tomorrow is another day. 明日があるさ。明日は明日の風が吹く。」と呟いてみる。

生きる希望と勇気が湧いてきます。

いかがでしょうか?

下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる!なのだ♪～

☆彡今日の一言
落ち込んだ時の五大解消法♪～

①落ち込んだ時こそ笑顔を作ろう♪～

☆彡笑顔は「美と健康と幸せ」を作り出す。(赤須知美)

②鏡に向かってハイチーズ♪～といいながらピースサイン(チョキ)を出そう。

③青空に向かって「私は幸せだ♪～」と叫びましょう。

④ケセラセラ♪～の歌を歌ってみよう

※ケセラセラ　ドリス・デイ

Que sera sera　ケ・セラ・セラ

⑤Tomorrow is another day. 明日があるさ。明日は明日の風が吹く。

 ※風と共に去りぬのラストシーン　感動的です!

生きる希望と勇気が湧いてきます。

After all... tomorrow is another day

人生は一度だけ、でもね　リセットは何度でもOK♪～　楽しまなくっちゃ♪～

Good Luck!!　幸運を祈ります!　おきばりやす。

以上は宇佐美百合子著「もう背伸びなんてすることないよ」より一部抜粋＆加筆 

もう、背伸びなんてすることないよ

★宇佐美百合子のプロフィール
生年月日：1954年10月25日
出身地　：愛知県名古屋市
出身校　：南山短期大学 人間関係科(現、南山大学 心理人間学科)
趣　　味：坐禅・映画鑑賞・ゴルフ
モットー：一隅を照らす・自然法爾
1975年、中部日本放送のアナウンサーになる。
1986年読売新聞社主催｢ヒューマンドキュメン
タリー大賞｣に『二つの心』が入選。それを機
にオーストラリアへ渡り、シドニーでメディアコーディネートの会社を7年間経営。

帰国後、心理カウンセラーとして仕事を始める。
TBS系「モーニングEye｣人生相談の回答者、フジテレビ系｢笑っていいとも｣リアクション心理テストなどにレギュラー出演。
また、ネット・カウンセリングの先駆者でもある。執筆を通して幸福に生きるためのメッセージを精力的に発信中。
代表作の「元気を出して」は、24万部、「がんばりすぎてしまう、あなたへ」は17万部、「いつも笑顔で」は10万部を越すベストセラー。
2003年に「元気を出して」と同シリーズ第二弾「いつも笑顔で」を自ら朗読してCD を制作し、声の本として300セットを全国の盲学校・点字図書館などに寄贈。
現在は作家として活動、著作は50冊以上。沖縄県在住。

◆ 著書一覧
「こころの窓をあけて」（東洋出版）1996
「あなたはあなたのままでいい」（PHP研究所）1999
「毎日が誕生日気分」（ワニブックス）2000
　同訳本、台湾版「毎日が誕生日気分」発刊
「なりたいあなたにきっとなれる」（PHP研究所）2001
「あなたの見せ方・伝え方」（日本教文社） 2001
「元気を出して」（PHP研究所）2001
　同訳本、韓国版「元気を出して」発刊
「だれかを好きになったら」（PHP研究所）2002
「しあわせが、はじまる」（PHP研究所）2003
「ずっと、大好きだよ」（PHP研究所）2003
　同訳本、韓国版「ずっと、大好きだよ」発刊
「あなたを生きて」（徳間書店）2003
「いつも笑顔で」（PHP研究所）2003
　CD版「元気を出して」（PHP研究所）2003
「愛の木をそだてる本」（大和書房）2003
「がんばりすぎてしまう、あなたへ」（サンクチュアリ出版）2004
「こっちを向いてごらん」（主婦と生活社）2004
「いつも笑顔で」　韓国語版とスペイン語版、発刊
「あなたに会えたから」（イースト・プレス）2004
「あなたのままで」（PHP研究所）2004
「いつでも今が出発点」（幻冬舎）2004
「今のわたしを好きになる本」（サンクチュアリ出版）2005
「元気を出して」「いつも笑顔で」「あなたのままで」中国語版、発刊
「こんな美しい朝に」（（PHP研究所）2005
「すべての優しい夜に」（PHP研究所）2005
「だから、生まれてきた。」（リヨン社）2005
「あなたはだいじょうぶ。」（主婦の友社）2005
「もう、背伸びなんてすることないよ」（幻冬舎）2006
「HEART　PAINT」（ゴマブックス）2006
「人生を変える１００の質問」（PHP研究所）2006
「恋にがんばりすぎてしまう、あなたへ」（サンクチュアリ出版）2006
「こころの贅沢、見つけよう」（幻冬舎）2007
「しあわせなひと」（PHP研究所）2007
「うえを向いて、泣こう。」（サンクチュアリ出版）2007
「みんな、ひとりぼっちじゃないんだよ」（幻冬舎）2008
「あなたがいるだけで」（PHP研究所）2008
「幸せな私のはじめかた」（サンクチュアリ出版）2009
「人生に「いいこと」を起こす頑張りかた」（三笠書房）2009
「ひとりで抱えこまないで」（幻冬舎）2010
「くじけそうなときには」（PHP研究所）2010
「やさしくて、ちょっぴり不器用なあなたに。」（サンクチュアリ出版）2011
「心を強くする」7つの扉（三笠書房）2011
『読むだけで「折れない心」をつくる３５のヒント』（三笠書房／王様文庫）2012
「幸せは、すぐそばにあるから」（幻冬舎）2012
「ＹＡ！あなたはあなたのままでいい」（PHP研究所）2012
「こだわらない　とらわれない　もう、悩まない。」（サンクチュアリ出版）2012
「クヨクヨした日」に読む本（三笠書房／王様文庫）2013
「涙はきっと明日の喜びになるから」（幻冬舎）2013
「ありのままのあなたで」（かんき出版）2014
「がんばりすぎてしまう、あなたへ」オーディオブック　2014
「お月見日和」（宝島社）　2014
「嫌な感情の愛し方」（サンクチュアリ出版）　2014
　同訳本、台湾版「嫌な感情の愛し方」発刊　2015
「もう、背伸びなんてすることないよ」文庫版　（幻冬舎文庫）　2016
「運命は、きっと変えられるよ」（幻冬舎）　2016
「みんな、ひとりぼっちじゃないんだよ」（幻冬舎文庫）　2017
「嫌な感情の愛し方」中国語版、韓国語版、発刊　2017

※お勧め図書 

いつも「きれい」と言われる笑顔の習慣

 赤須知美著　いつも「きれい」と言われる笑顔の習慣

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小さなストレス解消法とは?

☆彡小さなストレス解消法

ストレスを感じるとなんとなく息苦しくなりますよね。

それは知らないうちに呼吸が浅くなって、酸欠状態になるからといわれています。

その状態で深呼吸しても、最初に"吸う"から始めるので、肺の底にたまった重たい空気を出せないのです。

(ハイ〈肺〉わかりました。そこ〈底〉に気が付きませんでした。おやじギャグ)

肺の空気が入れ替わらなければ気分はすっきりしないのです。

そこで何度も大きなため息をつく方が効果的なんですって。

　舞うかがみになって、「体に良くないものは出ていけ♪～」と意識しながら、よどんだ空気を大きなため息で吐き出しましょう。

　大きなというのは最後の最後まで残息を吐き切ることなんです。

吐けば自動的に吸うから、ここでは吐き切ることに集中しましょう♪～

　そして、吸う時には「今宇宙の元気を全部吸い込んでいる!」と意識しましょう。

ストレスは、小さなうちに手当てをすれば、心のしこりになりません。

疲れたなと思ったら魔法の合言葉「大きなため息ついてさわやかな気分を取り戻そう♪～」ですね。

青空に向かって深呼吸をしながら「鬼は♪～福は内♪～」とやってみましょう。

朝だ元気で♪～　"朝日を浴びながら体操でいい空気を吸って元気になってね♪～"

朝だ元気で

☆彡今日の一言

①大きなため息でストレスは吹き飛ばそう♪～

①疲れたなと思ったらリポビタンDもいいけれど、深呼吸をしながら「鬼は♪～福は内♪～」とやってみましょう。

②頑張るのを一寸緩めてみよう♪～(三歩進んで二歩下がる)

 ※365歩のマーチ

365歩のマーチ

人生は一度だけ、でもね　リセットは何度でもOK♪～　楽しまなくっちゃ♪～

Good Luck!!　幸運を祈ります!　おきばりやす。

以上は宇佐美百合子著「もう背伸びなんてすることないよ」より一部抜粋＆加筆

もう、背伸びなんてすることないよ [ 宇佐美百合子 ]

★宇佐美百合子のプロフィール
生年月日：1954年10月25日
出身地　：愛知県名古屋市
出身校　：南山短期大学 人間関係科(現、南山大学 心理人間学科)
趣　　味：坐禅・映画鑑賞・ゴルフ
モットー：一隅を照らす・自然法爾
1975年、中部日本放送のアナウンサーになる。
1986年読売新聞社主催｢ヒューマンドキュメン
タリー大賞｣に『二つの心』が入選。それを機
にオーストラリアへ渡り、シドニーでメディアコーディネートの会社を7年間経営。

帰国後、心理カウンセラーとして仕事を始める。
TBS系「モーニングEye｣人生相談の回答者、フジテレビ系｢笑っていいとも｣リアクション心理テストなどにレギュラー出演。
また、ネット・カウンセリングの先駆者でもある。執筆を通して幸福に生きるためのメッセージを精力的に発信中。
代表作の「元気を出して」は、24万部、「がんばりすぎてしまう、あなたへ」は17万部、「いつも笑顔で」は10万部を越すベストセラー。
2003年に「元気を出して」と同シリーズ第二弾「いつも笑顔で」を自ら朗読してCD を制作し、声の本として300セットを全国の盲学校・点字図書館などに寄贈。
現在は作家として活動、著作は50冊以上。沖縄県在住。

◆ 著書一覧
「こころの窓をあけて」（東洋出版）1996
「あなたはあなたのままでいい」（PHP研究所）1999
「毎日が誕生日気分」（ワニブックス）2000
　同訳本、台湾版「毎日が誕生日気分」発刊
「なりたいあなたにきっとなれる」（PHP研究所）2001
「あなたの見せ方・伝え方」（日本教文社） 2001
「元気を出して」（PHP研究所）2001
　同訳本、韓国版「元気を出して」発刊
「だれかを好きになったら」（PHP研究所）2002
「しあわせが、はじまる」（PHP研究所）2003
「ずっと、大好きだよ」（PHP研究所）2003
　同訳本、韓国版「ずっと、大好きだよ」発刊
「あなたを生きて」（徳間書店）2003
「いつも笑顔で」（PHP研究所）2003
　CD版「元気を出して」（PHP研究所）2003
「愛の木をそだてる本」（大和書房）2003
「がんばりすぎてしまう、あなたへ」（サンクチュアリ出版）2004
「こっちを向いてごらん」（主婦と生活社）2004
「いつも笑顔で」　韓国語版とスペイン語版、発刊
「あなたに会えたから」（イースト・プレス）2004
「あなたのままで」（PHP研究所）2004
「いつでも今が出発点」（幻冬舎）2004
「今のわたしを好きになる本」（サンクチュアリ出版）2005
「元気を出して」「いつも笑顔で」「あなたのままで」中国語版、発刊
「こんな美しい朝に」（（PHP研究所）2005
「すべての優しい夜に」（PHP研究所）2005
「だから、生まれてきた。」（リヨン社）2005
「あなたはだいじょうぶ。」（主婦の友社）2005
「もう、背伸びなんてすることないよ」（幻冬舎）2006
「HEART　PAINT」（ゴマブックス）2006
「人生を変える１００の質問」（PHP研究所）2006
「恋にがんばりすぎてしまう、あなたへ」（サンクチュアリ出版）2006
「こころの贅沢、見つけよう」（幻冬舎）2007
「しあわせなひと」（PHP研究所）2007
「うえを向いて、泣こう。」（サンクチュアリ出版）2007
「みんな、ひとりぼっちじゃないんだよ」（幻冬舎）2008
「あなたがいるだけで」（PHP研究所）2008
「幸せな私のはじめかた」（サンクチュアリ出版）2009
「人生に「いいこと」を起こす頑張りかた」（三笠書房）2009
「ひとりで抱えこまないで」（幻冬舎）2010
「くじけそうなときには」（PHP研究所）2010
「やさしくて、ちょっぴり不器用なあなたに。」（サンクチュアリ出版）2011
「心を強くする」7つの扉（三笠書房）2011
『読むだけで「折れない心」をつくる３５のヒント』（三笠書房／王様文庫）2012
「幸せは、すぐそばにあるから」（幻冬舎）2012
「ＹＡ！あなたはあなたのままでいい」（PHP研究所）2012
「こだわらない　とらわれない　もう、悩まない。」（サンクチュアリ出版）2012
「クヨクヨした日」に読む本（三笠書房／王様文庫）2013
「涙はきっと明日の喜びになるから」（幻冬舎）2013
「ありのままのあなたで」（かんき出版）2014
「がんばりすぎてしまう、あなたへ」オーディオブック　2014
「お月見日和」（宝島社）　2014
「嫌な感情の愛し方」（サンクチュアリ出版）　2014
　同訳本、台湾版「嫌な感情の愛し方」発刊　2015
「もう、背伸びなんてすることないよ」文庫版　（幻冬舎文庫）　2016
「運命は、きっと変えられるよ」（幻冬舎）　2016
「みんな、ひとりぼっちじゃないんだよ」（幻冬舎文庫）　2017
「嫌な感情の愛し方」中国語版、韓国語版、発刊　2017

夢を実現するのに必要なこととは?

☆彡「運がよくなる奇跡の法則」

✱夢を実現するにはどうしたらいいでしょうか?

夢を実現した人に「なぜ夢がかなったか?」と聞くと大抵、「運がよかっただけ」と答える。

夢を実現するために必要なことは"運がよくなる奇跡の法則"を信じただ実行するだけなのである。

それには、自分の心の中心を何に置くかにかかっている。

結論を先に行ってしまうと「他者の幸せを考えることに置く」ということにかかっている。

　このことは自分の幸せを考えてはいけないということではなく、「人の喜びこそが自分の喜び」と思えるようになってほしいということである。

「どんな小さなことでも、人が幸せになること、人が喜ぶことを考え、継続する力こそが、夢を実現する一番の近道」なのだ。

　そのためには「愛」を心の中心に据えなければならない。

愛とは、「命の尊さ」を知ることであり、思いやりの心をはぐくむことである。

そういう思いであれば、自然と地位やお金や名誉は必ず後からついてくるものだ。

　愛を心の中心に据えることができれば、次には目に見えないものを見、聞こえないものを聞き、人の心が手に取るように理解できるようになる。

　インスピレーションやアイディアがひらめくアンテナが立ち、出逢うべき時に必要な人間と出逢い、お金が必要な時に必要なだけ入ってくるといったことが次々と起こる。

　それこそ、「あの人は運がいい」といわれる現象だ。

そして、その言葉こそ、空なる運を呼ぶ呼び水となる。

　
　また、夢を実現するために大事なことは、何のための夢なのかを明確にすること。
　
ただ単に、「ああなりたい」「こうなりたい」と考えている夢は実現がしにくい。

運には良運と悪運があり、悪運で手に入れたパワーは、一時的には頂点を極めても、やがて消滅する。

しかし、良運で手に入れたパワーはとどまることを知らず、雪だるま式に大きくなっていく。

　自分の夢を実現するためには、まずこの良運の循環を信じることから始めよう。

　つまり、あなたが実現したい夢は、こうした良運の循環を果たすために設定すべきなのである。

愛こそが真のパワーなのだ。そして、これ例上に強いものはない。

　このことに気が付かなければ、手に入れたどんな幸せも消えてしまうだろう。

　もし、あなたが自分の幸せの為だけに夢を持っているとすれば、それは出発時点でボタンを掛け違えたようなものである。すぐにかけ直してほしい。

　人間の力は目に見えるものはわずかに20％程度で、残りの80％は人知の及ばない運の領域、いわいる潜在意識である。

　しかし、その領域に手を貸してもらえねば、夢は実現しにくい。

潜在意識は無意識であり、だからこそ、無意識に善い行いができる人を天は応援するのである。

☆彡「運がよくなる奇跡の法則」
①「人が幸せになること」を考えると夢は実現しやすい。

②愛を心の中心に置くと「良運」の循環が始まり、夢はかないやすい。

☆彡今日の一言
①潜在意識を上手にコントロールする。

②人にしてもらいたいと思うことは何でも人にしなさい。

Do for others what you want them to do for you.

『新約聖書』－「マタイによる福音書（マタイ伝）」7章12節

③感謝の心を持つこと。

人生は一度だけ、でもね　リセットは何度でもOK♪～　楽しまなくっちゃ♪～

Good Luck!!　幸運を祈ります!　おきばりやす。

以上はバンコラン藤崎著「運がよくなる奇跡の法則」より一部抜粋＆加筆

【中古】 「赤い糸の女神」が教えてくれた運がよくなる奇跡の法則 あなたを必ず幸せにする魔法のルール ／バンコラン藤崎【著】 【中古】afb

★バンコラン藤崎
人間の持つ気と自然界の気を融合することにより悪運を断ち、良運を引き寄せる方法を提示している。
職業　風水師
性別　女性
都道府県　福岡県
自己紹介　全日本女子バレーと米米CLUBをこよなく愛する
九州の総合女性誌「リセット」で恋愛コラムを連載中。
著書
・「男と女のエッセイ　赤い糸」
・「運命の人と出会える「赤い糸」の法則」
・「赤い糸の女神」が教えてくれた 運が良くなる奇跡の法則　などなど…etc.

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現代病のストレスを緩和する術を教えてぇ♪～

☆彡「運がよくなる奇跡の法則」

✱人が人を癒すことにどんな意味があるのでしょうか?

現代における心の病とは、端的に言えば「ストレス」が原因であることが多い。

でもね～、ストレスを抱えずに生きている人などほとんどいないだろう。

つまり、現代は「心の病」が急速に広がっている「危険な時代」なのである。

しかし、「ストレス」はすべて心が作り出した幻なのだ。

　夏に起こる、熱くなったアスファルトの上にゆらゆら揺れる「陽炎」のようなもので、気温が下がればあっという間に消滅する。

ゆえに、心が熱くなってストレスの幻を作り出さぬよう、いつも"心に水を張って"置かねばならない。

心に水を張るということは心を「愛」で満たすことである。

そのためには、家族でも友人でも、恋人でもいい、誰かを好きになり、その人をとにかく愛することだ。

　人を愛するということは「感謝の心」を持つということでもある。

そして、感謝の心は「ありがとう(ありがとうございます。)」という言葉によって表すことができる。

　「ありがとう(ありがとうございます。)」を使い、伝えることがすなわち、人に愛を与えることなのである。

　そして、これこそが人のストレスを緩和する術なのだ。

　そう、「ありがとう(ありがとうございます。)」をたくさん使える人こそ、人を癒すことのできる人なのだ。

　そして、「ありがとう(ありがとうございます。)」によって与えた愛のパワーは、相手があなたに感謝することで、倍になって帰ってくる。

　これが「ありがとう(ありがとうございます。)」の正しい連鎖である。

　あなたの周りを観察してみよう。「ありがとう(ありがとうございます。)」という言葉が少なくなってはいないだろうか?

　その場合、あなたの周りには「ストレス」が蔓延している状態のはずだ。

　
　もし、今のあなたに好きな人、愛する人がいないなら、癒しのオーラを持った人から「ありがとう(ありがとうございます。)の連鎖」を受け取ればよい。

　その方法とは次のようすることだ。

　癒しのオーラは白色で、それは、ストレスを抱え込む人が放つ、赤や茶や、黒の気を中和させてくれる色である。

　このオーラは第六のチャクラ(気の入り口)である目と目の間から放たれる「気」で、「あの人といると癒される」といわれる人は必ず持っているものだ。

　そんな人の特徴は、「運が強い」ことである。

　あなたの周りにも、そんな癒しのオーラを持つ人が必ず存在する。

　そんな人のそばにいるようにしよう。やがて、あなたの心も自然に"水が張っている状態"になる。

　そのうちに、気が付けば、あなた自身も「癒しのオーラを持つ人」になっていることだろう。

　「ありがとうの連鎖」によって癒しのオーラを持つ人が増えれば増えるほど、「愛と平和の時代」は近づいてくるのだ。

☆彡「運がよくなる奇跡の法則」
①ストレスは心が作り出した幻である。

②「ありがとう(ありがとうございます」という言葉をたくさん使うことで、運は引き寄せられる。

③「ありがとう(ありがとうございます」という言葉は周りを幸せにすると同時に、自分をも幸せにする。

☆彡今日の一言
①癒しのオーラを持った人のそばにいて、「ありがとうの連鎖」を受け取ろう。

②今現在あることに感謝しよう。

③「ありがとう(ありがとうございます」という言葉を一日十回以上言うことにしよう。
(アリが10匹＝アリがトウ♪～) な～んてね

✱レジで精算してもらったら「ありがとう」、何か人にしてもらったら「ありがとう」、

バスから降りるときに「ありがとう」、そうするといつかは幸運の女神が微笑むことでしょう。

人生は一度だけ、でもね　リセットは何度でもOK♪～　楽しまなくっちゃ♪～

Good Luck!!　幸運を祈ります!　おきばりやす。

以上はバンコラン藤崎著「運がよくなる奇跡の法則」より一部抜粋＆加筆

【中古】 「赤い糸の女神」が教えてくれた運がよくなる奇跡の法則 あなたを必ず幸せにする魔法のルール ／バンコラン藤崎【著】 【中古】afb

★バンコラン藤崎
人間の持つ気と自然界の気を融合することにより悪運を断ち、良運を引き寄せる方法を提示している。
職業　風水師
性別　女性
都道府県　福岡県
自己紹介　全日本女子バレーと米米CLUBをこよなく愛する
九州の総合女性誌「リセット」で恋愛コラムを連載中。
著書
・「男と女のエッセイ　赤い糸」
・「運命の人と出会える「赤い糸」の法則」
・「赤い糸の女神」が教えてくれた 運が良くなる奇跡の法則　などなど…etc.

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人を許すための必殺技とは?

☆彡「運がよくなる奇跡の法則」

✱人を許せないんですがどうしたら許せるのでしょうか?

「あの人があんなことをしなければ、こんな風にはならなかったはずなのに・・・」と思う状況に置かれることは少なくない。

　そういう時、「いつまでも怒っていても仕方ないからあの人を許したいけど、なかなか許すことができない。」と悩んだことはないだろうか?

　しかし、その時あなたに起きている様々な出来事は、良くも悪くも、すべてあなたのために起こっているのです。

つまり誰のせいでもない。責任はすべてあなたにあるのだ。だから「他人を許すには、あなた自身を許すしか解決方法はない。」

　そうはいっても、やはりその原因が自分だとはなかなか思えないものだ。

　では、「他人の引き起こした、一見どうにもならない出来事でも、自分の力で解決できる。」という風に考え方を変えてみたらどうだろうか?

その際の解決の仕方は、本当の意味で「心を強くすること」である。

　本当の意味での「心の強さ」とは、樫の木の様に折れない強さではなく、どんな風が吹こうとも元に戻る、柳のような強さである。

　「しなやかな心」といえるだろう。

　心は一年365日、いつでも揺れ動いている。しかし、それは喜怒哀楽があるという証だから悪いことではない。

人間は、こうした心模様の変化があればこそ強くなっていくというものである。

　だからその揺れに無理に抵抗しようとせず、むしろ揺れを受け入れるのだ。

　つまり、自分自身の弱さを認める。・・・これが自分を許すということにつながるのだ。

　他人を許す前に、まずは自分を許すことで苦しみをなくす。

　それがあなたが楽になれる秘密の方法なのである。

そうすることで、あなたは「本当にしなやかな強さ」を手に入れることができる。

　具体的には、目を開いて、自分の姿を目の前にイメージする。その自分に向かって「今までキツかったね。もういいよ、ごめんね。」と声をかけてみよう。

　この時、イメージした自分が、ニッコリ笑うまで続けるのがコツだ。

このことができれば、しぜんと自分を許せるようになっていくだろう。

　できれば、大地にあおむけに寝て、青空を見て、リラックスした状態になって、この方法を試してみてほしい。

嘘のように、気持ちが軽くなり、立ち上がったときには、「全く違う自分」を感じるはずだ。

人は皆、自分に責任を持たねばならない。自分の責任というのは、他者を幸せにするためにこの世に生を受けたという責任だ。

そして、他者を幸せにできるのは、その責任を果たせるのは、「自分を許すことのできる人間」だけなのである。

あなたが変われば、あなたの身近な人もどんどん変わっていく。

　それが愛と平和の連鎖というもので、すべての人間に課せられた使命なのだ。

☆彡「運がよくなる奇跡の法則」
①他人を許すのではなく、自分を許すことで心の苦しみはなくなっていく。

②自分を許すことができれば、自然と人を許せるようになれる。

③人を許すことができれば幸せになれる

☆彡今日の一言
①許すことは最高に強いことだ。(弱者は許すことを知らない)

②体を緩めると、心が緩む。

③最初は狭くても徐々に許す範囲を広げていけばよい。

④許すことは過去を開放すること。

⑤感謝の心を持つようになれば「許す」ことができるようになる。

こんな拙いブログだけど"許して♪～"

人生は一度だけ、でもね　リセットは何度でもOK♪～　楽しまなくっちゃ♪～

Good Luck!!　幸運を祈ります!　おきばりやす。

以上はバンコラン藤崎著「運がよくなる奇跡の法則」より一部抜粋＆加筆

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★バンコラン藤崎
人間の持つ気と自然界の気を融合することにより悪運を断ち、良運を引き寄せる方法を提示している。
職業　風水師
性別　女性
都道府県　福岡県
自己紹介　全日本女子バレーと米米CLUBをこよなく愛する
九州の総合女性誌「リセット」で恋愛コラムを連載中。
著書
・「男と女のエッセイ　赤い糸」
・「運命の人と出会える「赤い糸」の法則」
・「赤い糸の女神」が教えてくれた 運が良くなる奇跡の法則　などなど…etc.

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「イエス＆ノー」をはっきり言える人になるための必殺技とは?

☆彡「運がよくなる奇跡の法則」

✱「イエス＆ノー」をはっきり言える人になりたいのですが、どうしたらいいですか?

断るのが苦手な人は、「人から良く思われたい、人から好かれたい」という思いが強い人である。

人間関係を壊さないために無理しているのであろう。

　そういう人は、つい「イエス」が多くなりがちだが、その結果として、後々負担を強いられるのもしばしばだ。

　でもね～、なんにでも、「イエス」ということが、本当に人から良く思われ、好かれることになるのだろうか?

残念ながらその答えは「ノー」である。

　長い目で見てみよう。断れずに何でも引き受けてしまうより、「ノー」をはっきり言える方が、人に好かれ、外から信用を得ることができる。

　そのことをまず理解しよう。

確かに、「ノー」というには勇気がいる。

そこで、具体的に「ノー」とはっきり言えるコツを伝授する。

　人は、相手の言葉からは「2割」程度しか情報を得ておらず、後の8割は言葉以外から情報を得ているのだ。

　言葉以外とは口調や表情やしぐさや感情といったものだ。

つまり、あなたが発する「ノー」という言葉のショックは、相手にとって2割程度しかないのだから、残りの8割で相手を嫌な気持ちにさせないようにすれば良いのだ。

　具体的には、笑顔と一緒に「ノー」ということだ。そして、心の中で「ごめんね。愛してるよ」という思いを込めてみる。

必殺技「愛あるノー」の登場だ。

　常日頃、鏡を見ながら練習するとよい。(貴方は女優なのだから)

　やがて、自然と「笑顔でノー」が言えるようになる。さらに、口に出さなくても、「ごめんね。愛してるよ♪～」の気持ちを相手にきっちり、伝えられるようになる。

　恐れや不安は邪心を作り出すが、真心は勇気を作り出す。

真心によって作り出された勇気によって「ノー」を伝えることが大事なのだ。

　真心を尽くして、最終的にわかってもらえなくても仕方ない、と良い意味で開き直ろう。

　とにかく、外に出す言葉より心の中で呟く言葉の方が大事であることを知っておこう。

さらに言えば、「真心のこもった言葉」は表情やしぐさに出て、年を重ねるごとにいい顔を作っていくものだ。

　逆に、人から嫌われないために、できもしないことに嫌な気持ちで「イエス」ばかり言っていると、醜悪な顔になっていくだろう。

　「イエス＆ノー」をはっきり言える様になることは「いい顔」になるための原点である。

☆彡「運がよくなる奇跡の法則」
①人から良く思われたいという気持ちを捨てよう♪～

②笑顔と一緒に、愛ある「ノー」を言えば、あなたの真心は必ず通じる。

③「イエス＆ノー」をはっきり言える様になることは「いい顔」になるための原点である。

☆彡今日の一言
①「いい人」はもう卒業しよう!(いい人は相手にとって都合のいい人なのです。)

②八方美人は疲れ、ストレスもたまる。

③誰にでも好かれる人はいない。(嫌われる勇気を持とう)

④言葉遣いは心遣い

人生は一度だけ、でもね　リセットは何度でもOK♪～　楽しまなくっちゃ♪～

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