☆彡小さなストレス解消法 ストレスを感じるとなんとなく息苦しくなりますよね。 それは知らないうちに呼吸が浅くなって、酸欠状態になるからといわれています。 その状態で深呼吸しても、最初に"吸う"から始めるので、肺の底にたまった重たい空気を出せない…
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