ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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2019-10-29から1日間の記事一覧

小さなストレス解消法とは?

☆彡小さなストレス解消法 ストレスを感じるとなんとなく息苦しくなりますよね。 それは知らないうちに呼吸が浅くなって、酸欠状態になるからといわれています。 その状態で深呼吸しても、最初に"吸う"から始めるので、肺の底にたまった重たい空気を出せない…

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