ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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2019-03-08から1日間の記事一覧

『マッサージで心と体をほぐそう』ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡健やかな自分に出会う ☆『マッサージで心と体をほぐそう』 マッサージは心身ともにたくさんのメリットがあります。 これまでも、ストレスや緊張を和らげ、血圧を下げ、眼精疲労や頭痛、痛みを軽減する効果があるとされてきました。 また、睡眠パターンや…

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