ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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生き方

朝、ハッピーになる魔法の呪文とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱朝のハッピースイッチ第2弾朝のハッピースイッチ第1弾は「毎朝、ハッピーに目覚めるには"微笑みと感謝"」でした。 ということでさらにツキを呼ぶハッピースイッチ第2弾のお知らせです。"微笑みと感謝"が終わったら まず…

執着と知恵と禅定(ぜんじょう)についての一考察「女は上書き保存か削除、男はフォルダ保存」

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱執着と知恵と禅定(ぜんじょう)についての一考察 仏教に「執着」という言葉があります。 一般的には「しゅうちゃく」と読みますが仏教では「しゅうじゃく」と読みます。 生きていく上で、こだわりがあることはとても素晴…

一瞬で人生がばら色に変わる方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱一瞬で人生がばら色に変わる方法とは? ※人生のすべてに働く「精神力学の法則」とは「すべての物事には両極があり、それらの極は程度の違いであって根本的な性質は一つである。」(両極の法則) この原理に基づいてたとえば…

ねばならない思考続きの時に良い魔法の言葉は?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱ねばならない思考続きの時にはどうしたらいい? 私達は毎日たくさんの「○○ねばならない(must)」に縛られています。 「○○時に起きなければならない」 「○○に会社に行かなければならない」 「メールが来たら返信しなければ…

どんな時でもまず笑顔でその瞬間を楽しむ

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱どんな時でもまず笑顔でその瞬間を楽しむ 街を歩いている女性がなんとなく不機嫌そうな顔をしているのを見かけることがあります。 そんな彼女たちはたいてい 「とりあえずお勤めはしているけど、でもそれは本当にやりた…

人生に壁を感じて「もうダメだ」と心が折れそうな人に贈る言葉♪~

おいでやす♪~ ✱もうダメだと心が折れそうな人に贈る言葉♪~ 今、人生に壁を感じて「もうダメだ」、 どうしても乗り越えられないと感じている方へいい先生を紹介します。 それは「赤ちゃん」です。 と言ったらあなたは怒るでしょうか? 「馬鹿にしないでよ♪~…

良いことをした後、自分に見返りを求める心が生じた時には?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱善行の後、自分に見返りを求める心が生じた時には・・・ 「上司の為に一生懸命に尽くしてきたのに褒めてもくれない。ボーナスも上がらない」 「友達に親切にしてあげたのに『ありがとう』の一言もない」 「夫の為を思っ…

貴方にとって「成長」って何でしょうか?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱貴方にとって「成長」って何でしょうか? 「成長」= 人や動植物が育って大きくなること。おとなになること。物事の規模が大きくなること。拡大。生体が重量・大きさを増すこと。 もちろんそれらもありますネ。 これまで…

一回で二度幸せになれる事とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱一回で二度幸せになれる事とは? 人から何かプレゼントをもらったら何と言いますか? もちろん「ありがとう」ですよね。 でもね~、アフリカのある部族の人たちはプレゼントをした側も「ありがとう」という風習を持ってい…

何か迷っている人に背中を押してあげる「素敵な魔法の言葉」とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱何か迷っている人に背中を押してあげる魔法の言葉? 「自己肯定感」が低い人は、とにかく、何事にも消極的になりがちです。 「石橋をたたいて渡らない」タイプですね。 例えば好きな相手ができたとします。 その好きな相…

もしも、病気になったら、あなたは何を思い、どう生きる?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「病気になった!さあ、あなたならどうする?」 100歳近くまで若々しく生きた作家の宇野千代さんは、病気に対して次のような発言をしてました。 「病気になったら、私が一番気をつけることは何かというと、それは、どこの…

「時薬」や「日日薬」ってどんな薬なの? 新型コロナウイルスに効くのかなあ?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン 「時薬(ときぐすり)」&「日日薬(ひにちぐすり)」とは? 両親や肉親、大事な人を亡くした悲しみ、苦しみは、簡単に消えるものではありません。 私の場合、父の時にはすんなりと受け入れることができましたが、母を亡く…

心身共に不調を感じた時の自前の特効薬とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱心身共に不調を感じた時の自前の特効薬? 気持ちが乱れてどうしようもなくなったり、イライラがたまって爆発しそうになることってありますよね。 そんな時に簡単でいい方法があります。 それは「声を出すことです。」 声…

生きていくのが辛いと感じている人へ贈る言葉

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ☆彡生きていくのが辛いと感じている人へ贈る言葉 ✱苦しい過去が幸せな未来を連れてくる これまでに苦しかった経験が一度もなかったという人はだれ一人としていないでしょう。 逆に、これまでに一度も幸せを感じたことがな…

辛い時、悲しい時には貴方ならどうする?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン 辛い時、悲しい時、には貴方ならどうする? 正解は「ただ泣くだけ」でいいのです。思う存分泣けばいいのです。 私たちの多くは泣くことを子供の頃に辞めさせられています。 というより、「泣く権利」を親たちに取り上げら…

運命を変える方法は?「ハッピーグラスの法則」

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱運命を変える方法? よく「自分はツイてないなあ。悪い星の元に生まれたんだ」という人がいます。 でもね~「宿命は変えられないけど運命は変えられる」んです。 イギリスの元首相マーガレット・サッチャーは「考えること…

気持ちを上手に過去から未来へ切り替える方法?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱気持ちを上手に過去から未来へ切り替える方法? よく、「別れた恋人のことをどうしても忘れられない」という人がいます。 恋の季節 "忘れられないの♪~" ピンキーとキラーズ ピンキーとキラーズ 恋の季節 そこには「自分…

自己肯定感を高めると何かいいことあるかもよ・・・。

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱ありのままの自分を受け入れてみよう 「私は人に、どう思われているのだろうか?」 「もしかして嫌われいいるのではないだろうか」 「私は評価されているのだろうか?迷惑に思われていないだろうか?」などなど…etc. もしか…

上手に気持ちをマイナスからプラスへ切り替える方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱上手に気持ちをマイナスからプラスへ切り替える方法? 「気になってしょうがない」「夜もよく眠れない」「ココロが折れそう」というのは心がマイナスのエネルギーで一杯ということです。 そこで今日はマイナスでいっぱい…

他人と違っていい! 自分への「いいね♪~」が個性となる。

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ◆夢をかなえるために ✱自分へ「いいね♪~」をたくさん言ってみよう 私(澤穂希)はコンプレックスは無理に克服しません。 その代わり、自分について「いいね」を言うようにしています。 たとえば私はもともと左利きです。 …

宿命は変えられなくても、「運命」は自分の手で変えられる。

☆彡ハッピーレッスン ◆夢をかなえるために ✱宿命は変えられないが、運命は変えられるのだ。 何かを達成できなかったり、何かをあきらめてしまった時、生まれてきた時代や場所、性別家庭環境や外見などをつい言い訳にしてしまうことって多いですよね。 確かに…

夢を見つけ、かなえるためには「プラスの感性を磨こう」

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ◆夢を見つける・・・夢へのアプローチ方法 ✱プラスの感性を磨こう 叶えたい夢を普段から口にすることは、一種の暗示だと思います。 換言すれば「私はこうなるんだ」という成功イメージを、無意識レベルにまで浸透させるこ…

夢をかなえるためには「叶えたい夢」を言葉にしてみよう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ◆夢へのアプローチ方法 ✱「できるよ♪~」を言葉にしてみよう 夢や目標は思っているだけじゃなくて、絶対に口に出した方がいいと真剣に思っています。 今まで、自分でも時々怖くなるくらい、口に出していったことは現実に…

夢へのアプローチ方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ◆夢へのアプローチ方法 ✱大好きなものを見つけよう 私(澤穂希)は6歳の時、初めてサッカーボールを蹴ったときのことをありありと思い出すことができます。 サッカー少年団に所属していた兄の練習を私(澤穂希)は母と一緒に…

自分のありたい姿を見つけよう

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン しがらみから自分を解き放つ ✱自分のありたい姿を見つけよう ◆自分にとって「快」か「不快」かを考えてみよう♪~ 人は毎日「満員電車」に乗って通勤していると、それが当たり前になってしまいます。 そして、電車は座るも…

人生の道に迷ったら自分の感覚を大事にしよう♪~

☆彡ハッピーレッスン ✱あらゆるしがらみから自分を解き放つ方法 皆さんは何かに迷った時、本を読んだり誰かに意見を求めたりすると思います。 そこでは「こうすれば幸せになれるよ」とその人が自分の経験から得てきたその人なりの「幸せの法則」が展開されま…

高齢者にキレないための方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱高齢者にキレないための方法とは 高齢化社会と叫ばれるようになりました。 今日は高齢者の方とうまく付き合っていく方法を探してみたいと思います。 高齢者の方は自分勝手に行動したり、急に怒り出したりしてしまうこと…

誰にでもその人しか残せない贈り物がある。

おいでやす♪~ ☆彡誰にでもその人しか残せない贈り物がある。 今、世界では新型コロナウイルスでかけがえのない・尊い命が突然、失われています。 もし、明日死んでしまうとしたら、あなたは何をしますか? どうせ明日までの命を刹那的な気持ちになって、好き…

何かを失ったのではなく「手放した」と考えよう♪~ "悲しみよこんにちは"

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱何かを失ったのではなく「手放した」と考えよう 「ペットの猫が死んでしまった」 「会社を辞めて、収入が減った」 などとこれまで大事にしていたものや持っていたものを失った時のショックは大きく、計り知れないものが…

「おまじないの言葉」とラッキーチャームで自分を元気にしよう♪~ 「青い熊」とは?

おいでやす♪~ ☆彡幸せへのパスパート ✱自分を元気にする「おまじないの言葉」を持とう 人はちょっとした一言に言葉をもらい元気になれることがよくあります。 そんな自分自身を励ましたり、元気になれたりする言葉を持っていると、ココロが大きく凹まない「…

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