ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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名語録

ネガティブ思考よさようなら、ハッピー思考よこんにちは♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱ネガティブ思考はポイ捨てしよう♪~ 自分の周りに「たら・れば」という表現をよく使う人はいないだろうか? もし、居たら、その人はおそらく自分を哀れんでいるのである。 自分を憐れんで何か得することがあるのだろうか?…

自分を大切にしよう♪~

☆彡ハッピーレッスン ✱自分を大切にしよう♪~ ※自尊心を高める 自尊心を高めることは誰にとっても大切なことだ。 ところが、多くの人は自尊心について誤解している。 自尊心について簡単に説明しておく。 ❶人々は「自尊心を持つことは傲慢やうぬぼれにつなが…

悩み上手になろう♪~

おこしやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱悩み上手とは? どんな人生にも悩みはつきもので悩まない人なんていません。 人は悩むことによって、次なる新しいステップへと踏み出す、大事なキッカケをつかむことができるのです。 ゆえに、悩むことは必要不可欠と言え…

人付き合いの極意とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱人付き合いの極意とは 今、ソーシャル‐ディスタンス【social distance】が叫ばれています。 ソーシャルディスタンスとは英語の「Social Distance」から来ている言葉です。 日本語に訳すと、「社会的距離」と訳されていま…

心の傷を上手に処理する方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱心の傷を上手に処理する方法とは? 何か嫌な思い出や記憶といった「心の傷」は残っていませんか? あの時ああすればよかったとか、こうすれば回避できたとか、ついつい考えたくなるものです。 でもね~、それは得策ではあ…

ハッピーな人は「すべてはうまくいく」と考え、行動する。

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱ハッピーな人は「すべてはうまくいく」と考え、行動する。 世の中にはやけに「運のいい人」っていますよね。 「何かコツでもあるんでしょうか? そんな訳ないですよね。」 いいえあるんです。 ハッピーな人は「自分のこと…

ハッピーさんは嫌な人にも感謝します。感謝カンゲキ雨嵐~♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱すべてのことに感謝しよう♪~ ハッピーな人は、何か特別にいいことがあったから感謝するのではありません。 毎日の平凡な当たり前のことにでも感謝するのです。 宇宙は無常なのです。 今日も無事に目が覚めてありがたい…

「自分はダメ」だと思えたら、魔法の言葉をつぶやこう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「自分はダメ」だと思えたら・・・。 でもね~、あなたはかけがえのない存在なのです。 世の中には「自分はダメ」なんだと思い込んでいる人がいます。 私から言わせてもらえば、全然ダメなんかじゃない。 むしろとても素…

「間違っても大丈夫だぁ~」人生とは間違えるところなのだから。

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「間違っても大丈夫だぁ~」 「私、ちょっとでも間違えるとどうしていいかわかんなくなるんですぅ」 「間違っても大丈夫だぁ~」 私もよく間違えます。 作家と名乗っているのに書きかけの原稿を読み直してみると誤字があ…

ハッピーライフへの3カ条とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱ハッピーライフへの3カ条とは 「人は幸せになるために生まれてきた」。 そして、今生きていることは幸せなのです。 さらに、人はもっと幸せになれるのです。 でもね~、現実にはそう思って居ない人も案外多いんです。 過…

どんなものにもメリット・デメリットがある。「口べたな人」の大きなメリットとは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「口べたな人」の大きなメリットとは? 自分の性格が気に入らなくて悩む人を時々見かける。 そういう人は、短所は個性の一部だと思うことだ。そして、反対の面や長所をフォーカスするとよい。 人間短所だけの人というのは…

人は何を語るかだけではなく、「何を語らないか」でも判断される。

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱人は何を語るかだけではなく、「何を語らないか」でも判断される。 その人に出会ってしばらくしかたっていないのに、職業はともかく家族、両親の人柄までわかってしまうことがある。 こちらが特別に聞き出そうとしている…

気が利く「人の待たせ方」のコツとは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱気が利く「人の待たせ方」のコツとは? 5分か10分「待たされる」だけでも、あなたはイライラするのではないだろうか。 とはいっても、あなたは「気が短いわけではない。人はちょっとした時間でも待たされるのは嫌なも…

「見返りの法則」を活用しよう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※「見返りの法則」を活用しよう♪~ 行動心理学に「見返りの法則」と呼ばれるものがあります。 これは、見返りがなければ頑張ろうという気にはならないけれど、見返りが有れば、大変でも頑張ってみようという気になる人間…

幸運を引き寄せたいなら「お蔭様で」生きよう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※幸運を引き寄せたいならお蔭様で生きる 幸運には、自力によって引き寄せるものと他力によってもたらされるものの2つがあります。 自力によって引き寄せるものは「ダイエットに成功した」「勉強した末、国家試験に合格し…

知るだけで幸せになる法則とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ※知るだけで幸せになる法則とは? ✱今あるすべてのことに「ありがとう」 願望を抱くことは大切なことですが、一方で「これで十分」と足ることを知るという"知足の精神"を併せ持つことも大切です。 例えば、家電製品は新し…

あなたも褒め上手になれる♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱褒め上手になるには相手の苦労を労う ある人が珍しいシーフードをふんだんに取り入れた特製カレーライスを作り、友達にふるまいました。 その時 「すごく美味しい!また食べたいな」と言われました。 もちろんこれでも作…

人との個性の違いを楽しむのが人間関係をスムーズにするコツ♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱人との個性の違いを楽しむのが人間関係をスムーズにするコツ♪~ アメリカの心理学者エリック・バーン博士によると人は相手の心理状態に合わせて、次のような5つのコミュニケーション。スタイルで接していると言います。 …

たった一つの言葉で人を変えることができるほめ方のコツとは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱たった一つの言葉で人を変えることができる? ※ほめ方のコツとは? 「人をほめるとみんなが幸せになる。」という法則があります。 でもね~、ただ褒めればいいというものではありません。 たとえば、子供がテストで100点満…

いいことが続く「ドミノの法則」とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱いいことが続く「ドミノの法則」とは? 行動心理として、「ドミノの法則」というものがあります。 たとえば、中国料理のフルコースを食べるとき、最初に出てきた前菜がおいしかったら、「この店の料理は美味しいな。次に…

人は褒められるとキレイになり、人生も変わる♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱人は褒められるとキレイになる アメリカのある会社の社長が5人の営業マンを呼び出し、こう告げました。 「調査の結果、君たちはとても優秀であることが判明した。そこで、わが社の命運を担う新商品の販売に、ぜひとも全…

さりげないプラス言葉が周りを照らす♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱さりげないプラス言葉が周りを照らす 中国の思想家・老子があるとき、弟子入りを懇願してきた3人の若者に、 「今年の夏は本当に暑いね」と言いました。 するとそのうち2人は 「確かにムシムシしていやです。」 「汗ばん…

やるだけやってダメなら、リセットボタン♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱やるだけやってダメなら、リセットボタン♪~ コップの中に入っている水が濁ったら、その水を「全部」捨てて、新しい綺麗な水に入れ替えれば、新鮮な水で渇いた喉を潤すことができます。 お風呂のお湯が汚れていれば、古…

思い込みを捨て去れば、可能性は無限に広がるゾウ♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「思い込み」を捨て去るゾウ♪~ゾウは1トン以上もある積荷を鼻で軽々と持ち上げることができるほどの怪力の持ち主です。 でもね~、サーカスなどでよく目にするゾウは、小さな杭につながれたまま、逃げもせず大人しくし…

心理学の「双眼鏡の法則」とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱心理学の「双眼鏡の法則」とは双眼鏡は接眼レンズに目を当てて、ピントを合わせると、遠くの風景が大きく見えます。 でもね~、間違って反対側の対物レンズから覗いてしまうと、遠くの風景は逆に、さらに小さく見えてし…

くじけそうなときには過去の栄光の自分に会いに行こう

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱くじけそうなときには過去の栄光の自分に会いに行こう 仕事でも、プライベートでも、何かうまくいかない時ってありますよね。 そんな時はどうしても「うまくいかない理由」にばかりに考えが集中しがちです。 なぜ仕事が…

初めてのことに気楽にチャレンジできるようになる魔法の言葉とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱初めてのことに気楽にチャレンジできるようになる魔法の言葉とは? あるプロジェクトチームを任されました。チームにはいろんな人がいて千差万別、初めてのことなのでうまくやっていく自信がありません。どうしたらいいの…

夢スケジュールを作ろう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱夢スケジュールを作ろう 「去年も、今年も夢はかなわなかった」と嘆いている方はいませんか? それはどうしてでしょうか? またどうすれば叶えらるのでしょうか? 「この書類を明日の夕方までに仕上げるように」と上司に言…

それでも努力するのがつらくなったら?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱それでも努力するのがつらくなったら? 夢や願望をかなえるためには、場合によっては、それ相応の代償を払う必要もあることでしょう。 そうと、頭ではわかっていても、努力するのが苦痛で、頑張れない。 今一つモチベーシ…

「自分の弱み」をチョイ出ししてみよう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「自分の弱み」をチョイ出ししてみよう♪~ あるアメリカの心理学者が次のような実験を行いました。 保険会社に勤める20人の新人社員を10人ずつ、2つのグループに分けました。 Aグループには「配属された職場で、『私には…