おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ※宣言力を加速させるための第二コツとは 宣言力を加速させるための第一のコツは、「イメージすること」でした。 第二のコツは「信じること」です。 アファメーションをより確実なものにするためには「必ずそうなる」とい…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ※夢や希望を実現したいのなら、まず宣言してみよう♪～ 「宣誓♪～我々は、スポーツマンシップにのっとり、正々堂々と戦うことを誓います。」 と、競技の開会式などでよくみられる光景ですよね。 このように、自分の望む方…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ハワイ発の問題解決法の「ホ・オポノポノ」とは? 日ごろ湧き上がる不安や心配、疑念に対してどのように対処したらいいのでしょうか? いろいろと方法はあると思いますが今日は「ハワイ発の問題解決法」をお知らせします。 …

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ※ハッピーライフは自分を信じて生きることから 人は失敗が続くと 「どうせ私なんか、頑張っても幸せになれるはずがない」 「私は昔から失敗ばかりだった。今度も失敗するに違いない。」 「ちょっとうまくいったからと言っ…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ※明日を良き日にするための一日の終わり方 明日を良き日にするためには「一日の終わり方」が大事です。 まず寝る前に今日起こった良いことを手帳やメモ欄に書き出しましょう。 するとよい気分で眠りにつくことができます…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ※逆風も追い風にして生きよう♪～ 私達は仕事で重要な案件を任されたら、「失敗は許されない」「絶対に成功させなければ・・・」と感じます。 また、子供を産んで母親になったら「自分が頑張って、この子を立派に育て上げ…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ※すべての出来事をハッピーに受け取ろう♪～ 先日、私(作者＝植西聡)は知人から「仕事でいつもミスばかりしている」と悩みを相談を受けました。 彼女が本当に多くの失敗をしているかというとそんなことはないのです。 「い…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱「人ほめ」の第一歩は「観察し、長所を見つけること」 あなたのお子さんが、なかなかいい点を取れなかったとします。 普通なら叱るところですね。 でもね～、少しでも努力の跡が見て取れたら、きちんとほめてあげましょ…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱人をほめるための基本姿勢と心構え まず、相手をほめるときには相手の立場に立ってみましょう。 イメージで言うと主体性を自分から相手にうつすのです。 具体的に言うと主語を"I"から"You"へ、すなわち「自分」から「相…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱上手に人をほめるためのコツ「一日10秒ルール」 上手に人をほめるためにはコツがあります。 まず相手の長所を見つけることです。 当たり前のことのようですが、身近にいる人のことは意外と知らないことが多いのです。 灯…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱ほめるときの三大キーポイント たった一言の「褒め言葉」がなぜ人の魂を揺さぶるのでしょうか? それは、その人を「肯定する言葉」だからです。 「あなたと一緒に居ると楽しい」 「今日の夕飯美味しかったよ」 「いつも子…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱現代人は「認められること」に飢えている 私(原邦雄)が開催しているセミナーでは、参加者の皆さんに実際に褒めたり褒められたりしていただいています。 すると驚くべきことがよく起こります。 専業主婦渡辺(仮名)さんの…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱QCサークル活動の発想を学ぼう 人は自分の思うようにならない時には、周りのせいにしたくなるものです。 あの人がこうだから、環境がこうだから、世間がこうだからと、自分がうまくいかない理由は周りがいけないと思いた…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱ダメもとでやってみると「棚からぼたもち」もありかも 日常生活において感情的にならないための友好的な方法は「動く」ことです。 自分の気持ちと向き合わないで、どんどん動くことです。 起きてしまった嫌なことや、他…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱感情コンディションをととのえるレッスン ※感情を明るく保つためには「まず行動から変えていく」 普段の感情を明るく保つ為にはまず「動く」ことです。 動けば嫌でも気持ちが外に向きます。 「犬も歩けば棒に当たる」と…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱思い込みを手放す 感情的になりやすい人は、物事をまともに受け取る傾向があります。 よく言えば「真面目な人」悪く言えば「硬い」「融通が利かない」ということになります。 だから相手の言葉や態度に悪意を感じると、…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱人は自分の心を映す鏡 ある朝、リンゴをかじって「あれ～」、と思った。 味がいつもの違うのだ。 シャキッとした切れ味のようなものがない。 もうリンゴの季節が終わってしまったのかしら? 「残念～」と思いつつ冷蔵庫に…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱あなたはそこにいるだけでいい＆自分らしく生きよう♪～ 不幸に思えること、災難に思えることが降りかかってきた時、それを呪い、恨み、「なぜ自分だけが・・・」と思い煩って暮らす人がいる。 けれどもそれを受け入れて…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ※30分でみるみる元気が出てくる方法 「ああ、疲れたなあ」と思ったら元気を取り戻しにいきつけのカフェに行ってみましょう。 パソコンは持たず、今までのことは何も考えないようにしましょう。 そこで大好きなスコーン(自…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱人生は楽しむためにある 「月日は百代の過客にして、行きかふ年もまた旅人なり。」(月日は永遠の旅人であり、来ては過ぎる年もまた旅人のようなものである。)・・・奥の細道 と松尾芭蕉が述べているように人生はよく旅に…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱楽しい健康法とは? 私(斎藤 茂太)の友人に五十過ぎてもいつも元気にしている人がいます。 彼は世間にある健康法を3つに絞って毎日「人体実験」と称して継続しています。 効果はまずまずだそうで、生涯続けるそうです。 …

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱人生80点で好い加減 人間の評価は、基本的には「成果主義」に基づいています。 でもね～、私(斎藤 茂太)は「人生80点で好い加減」でいいと思って居ます。 自分の営為に対する成果を「完全主義」に照準を合わせるのはやめ…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱人生は大丈夫♪～ 五日市剛三さんの 「ツキを呼ぶ魔法の言葉」は 1.ありがとう！ 2.感謝します！ 3.ツイてる！ このわずか3つが「ツキを呼ぶ魔法の言葉」です。 斎藤一人さんが提唱している幸せになる「天国言葉」は次の…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱ネガティブ思考はポイ捨てしよう♪～ 自分の周りに「たら・れば」という表現をよく使う人はいないだろうか? もし、居たら、その人はおそらく自分を哀れんでいるのである。 自分を憐れんで何か得することがあるのだろうか?…

☆彡ハッピーレッスン ✱自分を大切にしよう♪～ ※自尊心を高める 自尊心を高めることは誰にとっても大切なことだ。 ところが、多くの人は自尊心について誤解している。 自尊心について簡単に説明しておく。 ❶人々は「自尊心を持つことは傲慢やうぬぼれにつなが…

おこしやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱悩み上手とは? どんな人生にも悩みはつきもので悩まない人なんていません。 人は悩むことによって、次なる新しいステップへと踏み出す、大事なキッカケをつかむことができるのです。 ゆえに、悩むことは必要不可欠と言え…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱人付き合いの極意とは 今、ソーシャル‐ディスタンス【social distance】が叫ばれています。 ソーシャルディスタンスとは英語の「Social Distance」から来ている言葉です。 日本語に訳すと、「社会的距離」と訳されていま…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱心の傷を上手に処理する方法とは? 何か嫌な思い出や記憶といった「心の傷」は残っていませんか? あの時ああすればよかったとか、こうすれば回避できたとか、ついつい考えたくなるものです。 でもね～、それは得策ではあ…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱ハッピーな人は「ハッピー♪～」を言葉にする。 「ハッピー♪～」とはその人の心の状態です。 その人が「ハッピー♪～」と感じているなら人からどう見えようとも「ハッピー♪～」なのです。 それでは心がハッピーな状態にな…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱ハッピーな人は「すべてはうまくいく」と考え、行動する。 世の中にはやけに「運のいい人」っていますよね。 「何かコツでもあるんでしょうか? そんな訳ないですよね。」 いいえあるんです。 ハッピーな人は「自分のこと…