ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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ノウハウ・スキル

朝10秒&夜3分間すると心によい習慣とは? よりよい一日を過ごすために・・・

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン 朝10秒夜3分間すると心によい習慣とは? その日一日をどういう気分で過ごせるかは、一日の始まりが決める。 あたふたち始めた一日は、あたふたしたものになり、どんより始めた一日はどんよりしたものになる。 ですから目覚…

ねばならない思考続きの時に良い魔法の言葉は?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱ねばならない思考続きの時にはどうしたらいい? 私達は毎日たくさんの「○○ねばならない(must)」に縛られています。 「○○時に起きなければならない」 「○○に会社に行かなければならない」 「メールが来たら返信しなければ…

どんな時でもまず笑顔でその瞬間を楽しむ

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱どんな時でもまず笑顔でその瞬間を楽しむ 街を歩いている女性がなんとなく不機嫌そうな顔をしているのを見かけることがあります。 そんな彼女たちはたいてい 「とりあえずお勤めはしているけど、でもそれは本当にやりた…

「時薬」や「日日薬」ってどんな薬なの? 新型コロナウイルスに効くのかなあ?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン 「時薬(ときぐすり)」&「日日薬(ひにちぐすり)」とは? 両親や肉親、大事な人を亡くした悲しみ、苦しみは、簡単に消えるものではありません。 私の場合、父の時にはすんなりと受け入れることができましたが、母を亡く…

心身共に不調を感じた時の自前の特効薬とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱心身共に不調を感じた時の自前の特効薬? 気持ちが乱れてどうしようもなくなったり、イライラがたまって爆発しそうになることってありますよね。 そんな時に簡単でいい方法があります。 それは「声を出すことです。」 声…

苦手な人と上手に楽しく付き合うコツと「魔法の言葉」とは?

☆彡ハッピーレッスン ✱苦手な人と上手に楽しく付き合うコツ・方法? 世の中にはどうも苦手だと思う人が必ず一人や二人いるものです。 そこで今日は苦手な人と上手に楽しく付き合う方法をお知らせします。 ◆苦手な人と上手に楽しく付き合うコツ2つ 一つ目は「…

上手に気持ちをマイナスからプラスへ切り替える方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱上手に気持ちをマイナスからプラスへ切り替える方法? 「気になってしょうがない」「夜もよく眠れない」「ココロが折れそう」というのは心がマイナスのエネルギーで一杯ということです。 そこで今日はマイナスでいっぱい…

自分で人生を切り開くためにはまず行動してみよう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱自分で人生を切り開くためにはまず行動してみよう 人生の岐路に立った時行動すべきかどうか意思決定を迫られたら私(内藤誼人)は迷わず行動する方を選ぶ。 それで残念な結果に終わっても気にしない。 そして、こう考えて…

人が失敗した時こそ良いところを褒めてあげよう♪~

おいでやす♪~ ☆彡幸せレッスン ✱褒め上手になろう 欧米のカップルは良く愛情や感謝の気持ちを込めた言葉でお互いを褒め合います。 ところが日本の文化は真逆です。 例えば、「うちの愚妻(愚息)・・・」「ふつつかな娘・・・」「うちのだめ亭主が・・・」と…

幸せを呼び込む五つの朝の習慣とは?

おいでやす♪~ ☆彡幸せのレッスン ☆幸せを呼び込む五つの朝の習慣 私(市野智絵)はどのようにすれば心が整い、幸せを感じる力が高められるかとあれこれ試しているうちに、ある時幸せとは実にシンプルなのもで、日々の生活の中にあるということに気づきました…

Help! 人に賢く、上手に頼みごとをする時の言葉の使い方とは? カエル君になろう?

おいでやす♪~ ☆彡人に上手に頼みごとをする言葉の使い方とは? ✱上手に気持ちを伝えたいなら「アイ(私・I)メッセージ」を自由自在に使いこなそう♪~ ◆要望を伝える2つの方法 You&Imethod ユーアンドアイメソッド 若い人を中心に自分の気持ちや意見を伝える…

長生きする心の持ちようとは?

おいでやす♪~ ☆彡幸せレッスン ✱「一笑一若、一怒一老」とは 「笑う」ことと「怒る」ことは、人間の持つ原始的な感情です。 この相反する心の動きを体験しない人は一人もいないはずです。 ここでは、二つによってもたらされる結果を人間の脳に及ぼす反応と…

三つの加減で人生は好転する。加減上手になろう♪~

おいでやす♪~ ☆彡幸せレッスン ✱三つの加減で人生は好転する。加減上手になろう♪~ イギリスの名宰相・チャーチルの名言に次のような言葉があります。 「完全を望むと麻痺が来る」 完全を望むということは一つのミスも許されない心の状態を言っています。 …

何か反論された時の効果的な魔法の言葉とは?

おいでやす♪~ ☆彡何か反論された時の効果的な魔法の言葉 ある案や企画を出すと、最初は必ず反対意見があるものです。 「できません、こうしてください。」と言ってしまうとうまくいきません。 そこでとっておきの魔法の言葉があるのです。 それは「それ、い…

瞬時に誰かを喜ばせるための簡単な方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡瞬時に誰かを喜ばせるための簡単な方法とは? 瞬時に誰かを喜ばせるための簡単な方法とは「笑顔を与える」ことです。 笑顔は人を元気にしてくれますし、なんとなく気分がよくなりますよね。 それが知っている人からの…

親しくなるための簡単な方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡親しくなるための簡単な方法とは? まだ二人の関係がそんなに親しいものでない時に親しくなるとっておきの方法があります。 それは 相手の名前を絶えず呼んで話をするようにすることです。 例えば、喫茶店で注文を聞…

身体を動かすと心がポジティブになる♪~

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡身体を動かして心をポジティブにしよう♪~ (ココロをポジティブにするためには体を動かそう♪~) 古い沼の水は、濁り、虫が湧き、濁りはて、悪臭を漂わせます。 これは水が循環していないせいです。 一方泉の水は清…

一日の始まりは「視覚」から心地よくしていくと幸せな気分になれるのだ♪~

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡気持ちよく過ごすと幸運がやってくる ✱一日の始まりは「視覚」から心地よくしていこう スーパーに行くと、入り口周辺には野菜や果物が置かれています。 これは心理学でいう「初頭効果」を利用しているからです。 …

信頼される人になるための方法とは?

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡信頼される人になるための方法とは? ✱普段よりゆっくり話してみよう♪~ 「口は禍の元」ということわざがあります。 「ちょっとした一言が原因で、大きなわざわいをもたらすことがあるから、言葉や言葉遣いには注意…

意志の強い人に変身するための方法とは?

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡意志の強い人に変身するための方法とは? ✱「あいまい言葉」を減らそう 自分の会話の癖を見直して、悪いところを少しでも改善していくことは、人生をハッピーにしていくためにとても、効果的です。 とはいえ、今ま…

一日に五回笑って、五回感動し、元気になろう♪~

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ✱一日に五回笑って、五回感動しよう 私(高柳和江)はいつも講演会では「一日に五回笑って、五回感動する」ことが大切だとお伝えしている。 これって実は簡単なことなんです。 伝え方や、感謝の方法を体系化して、私は…

落ち込んでいる時には「いいこと日記」を書こう♪~

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡落ち込んでいる時には「いいこと日記」を書こう♪~ 「自分のことを好きになれない。」 「だって、何をやってもうまくいかないんです。何のとりえもないんです。」 「僕は昔から、ツキに見放されています。つまらな…

「これでよかった」は次に進む為の魔法の言葉!

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡どんな結果でも一度は肯定してみよう。 一度失敗すると、なかなか立ち直れない人がいます。 でもね~、いつまでも失敗にとらわれていると、心の中にマイナスのエネルギーが増えていってしまいます。 そんな人にお…

会話を3倍楽しくする方法とは?

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡会話を3倍楽しくする方法人との会話では、内容によってはどんよりムードが漂ったり、後で「疲れた~」と感じたりすることもありますよね。 でもね~、せっかく人と話すのなら、楽しい会話をしたいし、話した後でハ…

運やツキを呼び寄せるには第一に「自分を好きになること」だ♪~

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡自分を好きになると運が向いてくる 何かと自分の欠点を気にしすぎる人がいます。 鼻が低いとか、チビで、デブでなどなど…etc. でもね~、「欠点」も個性だと考えてみてはいかがでしょうか? 鼻が低いのは可愛いし、…

くちびるに歌を心にプラスのエネルギーを♪~ 「悩みがある時こそ好きなことをやってみよう♪~」

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート 悩み多き君へ・・・ ☆彡くちびるに歌を心にプラスのエネルギーを♪~ 心にプラスのエネルギーを増やす一番の方法は「自分の好きなことをする」ということです。 主婦のA子さんはお菓子作りが大好きでどんなにつらいこ…

嫌な人、苦手な人と上手に付き合う秘訣とは?

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡嫌な人、苦手な人と上手に付き合う秘訣とは? 人には、一人や二人、嫌な人、苦手な人がいると思います。悩んだりしますよね。 なかには「奥さん、旦那さん」という人もいますよね。 今日は嫌な人、苦手な人の悩みか…

いつも「平常心」を保つための五大法則とは?

おこしや~す♪~ ☆彡「毎日を楽しむシンプルルール」 ✱いつも「平常心」を保つための五大法則 自分を高め、人生をより良くするためには「平常心」が大切だとよく言われます。 ピンチをチャンスに変えるのも、「平常心」 人間関係をよりよくすにも、「平常心…

人生に偶然はなく、原因があり結果がある。

おこしや~す♪~ ☆彡「運と幸せをつかむシンプルルール」 ✱人生に偶然はなく、原因があり結果がある。 私は極力口にしないようにはしている言葉があります。 それは「運がなかった」「ツイてなかった」という言葉です。 世の中には「偶然」というものはあり…

嫌なことの中から「いいこと探し」をゲーム感覚でしよう♪~

おこしや~す♪~ ☆彡モチベーションアップの方法第2弾 「過去記憶型」&「現在記憶型」の思考を「未来記憶型」思考へ変換しよう♪~ ※前回の続き・・・・ 人の記憶には「過去記憶」「現在記憶」「未来記憶」の三種類があります。 そして、「未来記憶型」の人…

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