幸福は3人目まで「伝染」し、一人の幸福は人類全体の幸福となる。

☆彡周囲が幸せだとあなたも幸せになる

人がどのような時に幸せを感じるかは人それぞれですが、幸福を感じやすい人については、ある程度傾向があるようです。

　ハーバード大学は、総勢1万2000人以上を対象とし、30年以上にわたって追跡する大規模な社会的調査を行いました。

　具体的には、それぞれの人に幸福を感じているかどうかを調査し、各々の人間関係とともに分析しました。

そこからまず分かったことは、日々接している友人や家族が幸せを感じていると、当人も幸せを感じる可能性が15％上昇するということでした。

　これは、私たちの実体験でも感じられることモノです。

家族や友人が喜んでいる姿を見れば幸せになりますし、配偶者がイライラしていれば、自分もイライラした気持ちになるでしょう。

　しかし、調査で分かったことはそれだけではありません。

幸福は人から人へと伝染し、直接顔を合わせていない人間にも影響しているということも判明しました。

たちえば、とある被験者にAさんという友人がいるとします。Aさんの友人Bさんが幸福を感じていると、被験者はBさんのことを直接知らなくても、Aさんを介して幸福が伝わり、幸福度が10％上昇するのです。

　
☆彡幸福は3人目まで「伝染」する

このような調査を重ねた結果、人の幸福度は当人から数えて3人目まで影響することがわかりました。

先の例であれば、Bさんの友人であるCさんが幸福を感じていると、被験者の幸福度は6％向上する可能性があるというわけです。

　これは同時に、あなたが幸せを感じていれば、あなたの周りの家族や友人が幸せになる上にに、その友人や同僚、さらにまた友人まで幸福度を向上させられるということです。

　さて、「6％幸福になる」と言われてもどの程度のものかわからないと思うかもしれません。

　ハーバード大学の別の調査では、年収が1万ドル(110万～120万)増えた時に人が感じる幸福度の増加分は、2％程度であることがわかっています。

　もちろん、単純に金額に換算できるものではありませんが、こう考えると、6％の幸福はかなり大きいと思えるのではないでしょうか。

　つまり、『あなたが幸せになりたい、幸せを感じたいと考えているのであれば、収入を増やすことよりも、良き友人や家族との関係を深める方が容易で効率的である』と言えるでしょう。

　あなたが、周囲の人が幸福になれるように手助けした場合、その人の幸福が将来的に、さらにあなた自身の幸福として返ってくるのですから。

　この調査に参加した研究者の一人であるニコラス・クリスタキス教授は、「意識しようとしていまいと、人は周囲の人々との関係に組み込まれています。一人の幸福は、人類全体の幸福につながるのです。」とコメントしています。

☆彡今日の一言
①幸福は3人目まで「伝染」する

②一人の幸福は人類全体の幸福となる。

人生は一度だけ、でもね　リセットは何度でもOK♪～　楽しまなくっちゃ♪～

Good Luck!!　幸運を祈ります!　おきばりやす。

以上は植木理恵著「幸運を引き寄せる行動心理学入門」より一部抜粋＆加筆

幸運を引き寄せる行動心理学入門 [ 植木理恵 ]

★幸福度とは
個人や集団がどの程度幸福を感じているかを数値化したもの。
様々な基準があるが一般的には、自分の幸福度が「1～10」のどの程度に当たるかという主観的な回答の統計が用いられる。

★ニコラス・クリスタキス（Nicholas Christakis）
ハーバード大学医学部及び教養学部の教授。同大学提携病院の現役の内科医でもある。学生が選ぶ人気教授ランキングでは常に上位につける。2009年には米タイム誌の「世界で最も影響力のある100人」にも選ばれた。著書に、ホスピス内科医として終末医療に携わった経験をまとめた『死の予告　医療ケアにおける予言と予後』（ミネルヴァ書房）などがある。

★植木理恵
植木 理恵（うえき りえ、1975年（昭和50年） - ）は、日本の心理学者。慶應義塾大学理工学部非常勤講師。
大分県大分市出身。大分県立大分上野丘高等学校・お茶の水女子大学生活科学部卒業。東京大学大学院教育学研究科修了。

◆受賞歴
2000年 - 城戸奨励賞（日本教育心理学会）
2005年 - 優秀論文賞（日本教育心理学会）

研究分野　臨床心理学　教育心理学
研究機関　慶應義塾大学
出身校
お茶の水女子大学生活科学部人間生活学科卒業
東京大学大学院教育学研究科修了
東京大学大学院教育心理学コース後期博士課程中退

経歴
大分県大分市出身。大分県立大分上野丘高等学校卒業・お茶の水女子大学生活科学部人間生活学科（発達臨床心理学講座）卒業。東京大学大学院教育学研究科教育心理学コース博士課程を2003年に単位取得退学。2004年から2007年にかけて文部科学省特別研究員を務める。
日本教育心理学会に2000年に城戸奨励賞・2005年に優秀論文賞を授与される。現在は都内の総合病院のカウンセラーおよび慶應義塾大学理工学部非常勤講師を務めている。
「一般人と結婚した」と共演者・門倉貴史に述べるシーンが2014年1月1日放送ホンマでっか!?TVスペシャルにて放映され明石家さんまら共演者に盛大に祝福される。しかし「離婚した」と2015年11月18日放送ホンマでっか!?TVにて発言。
著書
『出会いをドラマに変える2分の法則 - 第一印象の心理学』（東洋経済新報社、2006年、「好かれる技術 - 心理学が教える2分の法則」新潮文庫）
『困ったオンナを黙らせる技術』（サンマーク出版、2007年）　
『シロクマのことだけは考えるな！ 人生が急にオモシロくなる心理術』（マガジンハウス、2008年、のち新潮文庫）
『人を見る目がない人 なぜ人は人を見誤るのか?』（講談社、2008年、「たった三回会うだけでその人の本質がわかる〜脳機能と心理学」講談社+α文庫）
『ネガティブな自分をゆるす本 ポジティブ・シンキングのとらわれをはずそう!』（大和出版、2008年）　
『婚活の傾向と対策 恋愛心理の読解力が身につく演習問題50』（グラフ社、2009年）
『小学生が『うつ』で自殺している〜臨床現場からの緊急報告〜』（扶桑社新書、2009年）
『本当にわかる心理学 フシギなくらい見えてくる!』（日本実業出版社、2010年）　
『『ココロのため息』がスーッとなくなる本 - 元気が出てくるメンタル・ギブの法則』（大和出版、2010年）　
『ウツになりたいという病』（集英社新書、2010年）
『他人の心がカンタンにわかる！：植木理恵の行動心理学入門』（宝島社〈別冊宝島〉、2011年） のち（〈宝島SUGOI文庫〉、2012年）
『男ゴコロ・女ゴコロの謎を解く！：恋愛心理学』（青春出版社、2011年）
『人の心がまるごとわかる心理学〜なぜ人は買占めに走るのか？〜』（中経の文庫、2011年）　
『脳は平気で嘘をつく：『嘘』と『誤解』の心理学入門』（角川書店〈角川ワンテーマ21〉、2011年）　
『つい「凹んでしまう」から抜け出す本 すぐに効く「植木式セラピー」』（大和出版、2012年）　
『ビジュアル図解心理学 ゼロからわかる!』（KADOKAWA、2013年）
『植木理恵の人間関係がすっきりする行動心理学』（宝島社、2016年）
『「やる気」を育てる！』（日本実業出版社、2018年）
『賢い子になる子育ての心理学』（ダイヤモンド社、2019年）

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