ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

スポンサーリンク

自分自身を愛して幸せ感をアップしよう!「自分褒めへの誘い」MACO著『ネガティブでも叶うすごい「お願い」』より

☆彡ネガティブ思考でも引き寄せで願いはかなう

 

◆自分自身を愛して幸せ感をアップしよう!

 

「私はすでに、これでよし」

 

「私ってすごい!」

 

「どんな自分も愛せる私になる」

 

こう設定してみてください。

 

「自分を愛する」というと大げさな感じがしますが、がんばって別の人格にならなくても「今のまんまですでに完璧」と自分にいえること。

 

これが自分を愛せているということです。

 

今もし、自分の中に変えていきたい部分があるという方でも、もう今の段階で本当は良し、であり、完璧の状態なのです。

 

 「愛する」という言葉が腑に落ちない気がする人は、自己肯定感がまだ少し、低いのかもしれません。
 
 そういう方は、自分ができていること、チャレンジしようとしていることに対する姿勢をほめるような言葉を設定してみてください。

 

 たとえば

「自分のココロの声を聞こうとしている私はすごい!」

「行動しようとしている私はすごい!」

「自分との対話を楽しんでいる私はすごい!」

こんな感じの言葉の設定を手帳に書いてしまいましょう。しょっちゅう目に入りますよね。

 

 自分自身の小さな取り組みや意思をすかさず取り上げて褒めてあげることで自己肯定感を上げていくことができるのです。

 

自分のことを「よし!」と思えるようになったら、それはすでに自分を愛せています。

 

私(MACO)の講座を受けてくださった関西の方が希望通りの天職を引き寄せて、

彼女が次のようにおっしゃっていました。

「MACOさん、すかさず自分をほめるんですよ。もしどんな方向(ネガティブ)に行っても、自分をほめるとセルフイメージが上がるんです。設定も叶うし、すると次の設定もかないやすくなります。最後は『私ならイケル』とつぶやいていました。(笑)」

 

 彼女はネガティブな感情が発生しても、まず気持ちを「そらそうや!わかるわ、ネガティブになるん!」と受容し、のちに気持ちが落ち着いたら思考を修正し、「望む世界を得る!」と決め直していました。

 

 その合間合間に「エネルギー転換できた私ってすごい!」とか「心の声を聞いてる私ってすごい!」とじぶんをほめていたそうです。

 

素晴らしい実践だと思います。

 

 自分に優しくいたいな、という方はこんな表現もいいですね。

どんな自分も許してすべてを包み込めるようになる

 また、自分を愛せるようになると自分をどんどん楽しませて喜ばせたくなります。

 

ですから、自分が心地よいと感じるものや、心地よい環境などを増やすというこんな設定もいいと思います。

 

「自分をいい気分にするものをどんどん増やしていく」

「気分が上がるものを周りに増やす」

 

Good Luck!! 幸運を祈ります! おきばりやす。


以上は MACO著『ネガティブでも叶うすごい「お願い」』 より一部抜粋&加筆


★MACOさんのプロフィール
引き寄せ実践法アドバイザー&メンタルコーチ。
1970年兵庫県生まれ。これまでに3つの大学・大学院を修了。
脳科学NLPコーチングなどのほか、各種セラピーなど様々なジャンルの学びを修める。

主に学んできたこと・資格他
・米国NLP&コーチング研究所公認
 NLPプロフェッショナルコーチ
・日本 NLP協会認定 NLPプロフェッショナルコーチ
・アクセスバーズRプラクティショナー
・TPIERディプロマ取得
・Bril H 認定 表情筋トレーニングインストラクター
・JOCAオーガニックコスメアドバイザー
                     他。

(著書/ 累計20万部突破中 )
2015.11.19
『ネガティブがあっても引き寄せは叶う!
 ?決めることで現実が変わっていく最強の方法?』
                 (大和書房)
    Amazon ベストセラーランキング
      恋愛論現代思想2部門1位 12刷目突入のロングセラー
     
2016.7.14
『ネガティブでも叶う「すごいお願い」
?本当に現実が変わる「引き寄せ言葉」と意識の使い方?」
                (KADOKAWA)
       Amazonベストセラーランキング
       恋愛論現代思想 2部門1位 7刷4万部突破

2016.8.5
『ネガティブな人のための引き寄せワークブック』
                  (宝島社)
      Amazonベストセラーランキング 
      恋愛心理 1位発売前重版決定3刷

2016.11.15
『ネガティブでも手帳にこう書くと宇宙が願いを叶え出す』
                  (永岡書店)
     Amazonベストセラーランキング
     シンプルライフ1位 発売前重版4刷
        発売即4万部突破
          TBSテレビ王様のブランチランクイン
2017.1.11
『答えはあなたの中にある』
フォト&メッセージブック(かんき出版)
     Amazonベストセラーランキング
      詩集1位 発売前重版2刷
2017.6.22発売 
『お金のイメチェン ?ネガティブでも
遠慮なくお金を手に入れる創造の法則?』(マガジンハウス)
     Amazonベストセラーランキング
     人生論・女性と仕事・証券金融市場 3部門1位
     発売と同時に2.5万部突破中

2017.9.22発売
『ネガティブ思考があっても最高の恋愛結婚を叶える方法
 -執着心ですら引き寄せ力に変えられる!ー』(WAVE出版)
    Amazonベストセラーランキング 恋愛論現代思想1位
          発売即大増刷決定しました
      

(外部依頼の講演会・セミナー実績他)
2015.6    サンクチュアリ出版社セミナー
2016.2    ヒカルランドセミナー
2016.7     朝日カルチャー横浜教室 講演会講師
2016.10    カドカワ本社 著者セミナー
2016.10    NHK文化センター守口教室 講演会講師
2017.1.12   三省堂書店 池袋店トークショー
2017.1.19   梅田蔦屋書店トークショー
2017.2.11   大阪天王寺Mio 旭屋書店トークショー
2017.7-11月  カドカワウエディング会場スペシャセミナー
2017.9.18   朝日カルチャー芦屋教室 講演会講師
2017.9.22 紀伊國屋書店グランフロント大阪トークショー

(雑誌掲載)
2016.   sweet 特別編集 占いBOOK 2016下半期
2016.11   宝島社ムック「夢をかなえる考え方」
2016.12.7号  anan 「恋の処方箋」
2016.12.31   願いが叶う!人生が変わる!「引き寄せの法則」宝島社
          (すごい引き寄せ!研究会)
2017.1月号  「Insight」特集「書き出せば夢は動き出す!」(SSI)
2017.1.7   PHPスペシャル「いいことが続く人の幸運ルール」 (PHP研究所
2017.3月   e-Mook 『すてきなあの人の幸せ「ひとり時間」』宝島社
2017.6.25 なぜか願いを叶える人の「引き寄せの法則」(PHP研究所
2017.9.20 sweet特別編集引き寄せの法則パーフェクトブック(宝島社)
2017.9.27 お金と幸運を引き寄せる!(すごい引き寄せ!研究会)(宝島社)
2017.12.21 14人の開運プロフェッショナルに聞いてきました
一生お金に困らない金運の身につけ方、教えてください!
(強運研究会)(KADOKAWA)
2018.1.10 なぜかお金を引き寄せる人の「掃除と片づけ」
PHP研究所
(雑誌連載)
2017.9 ? 『andGIRL』(エムオン・エンタテイメント)
      連載でコラム担当中

スポンサーリンク  

 

スポンサーリンク