おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ハッピーなことや嬉しいことがが続いたりすると、 「楽あれば苦あり」 「喜んでばかりはいられない。」 「このままいいことばかり続くはずがない」などとそのうれしさや喜び楽しみを100％満喫する前に将来の不安を先取り…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱貴方の目の前にいる人はすべてPRマンです。 あなたと接する人は、良いことも、悪いこともあなたのことを周りの人に語ります。 もしあなたが 温かい言葉を、 思い遣りのまなざしを、 優しい態度を、 喜ばれる行動を、 目…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱朝のハッピースイッチ第2弾朝のハッピースイッチ第1弾は「毎朝、ハッピーに目覚めるには"微笑みと感謝"」でした。 ということでさらにツキを呼ぶハッピースイッチ第2弾のお知らせです。"微笑みと感謝"が終わったら まず…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱一回で二度幸せになれる事とは? 人から何かプレゼントをもらったら何と言いますか? もちろん「ありがとう」ですよね。 でもね～、アフリカのある部族の人たちはプレゼントをした側も「ありがとう」という風習を持ってい…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱貴方をハッピーにする魔法の言葉 松下幸之助さんは新入社員の面接の時に必ず次のような質問をしたそうです。 「貴方の人生は今までついていましたか?」 そこで、「いいえ、ツイていません」と答えた人は、東大、京大、早…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱心身共に不調を感じた時の自前の特効薬? 気持ちが乱れてどうしようもなくなったり、イライラがたまって爆発しそうになることってありますよね。 そんな時に簡単でいい方法があります。 それは「声を出すことです。」 声…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ◆夢を見つける・・・夢へのアプローチ方法 ✱プラスの感性を磨こう 叶えたい夢を普段から口にすることは、一種の暗示だと思います。 換言すれば「私はこうなるんだ」という成功イメージを、無意識レベルにまで浸透させるこ…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱何かを失ったのではなく「手放した」と考えよう 「ペットの猫が死んでしまった」 「会社を辞めて、収入が減った」 などとこれまで大事にしていたものや持っていたものを失った時のショックは大きく、計り知れないものが…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ✱自分を元気にする「おまじないの言葉」を持とう 人はちょっとした一言に言葉をもらい元気になれることがよくあります。 そんな自分自身を励ましたり、元気になれたりする言葉を持っていると、ココロが大きく凹まない「…

おいでやす♪～ ☆彡不幸に遭遇したら「よりマシ発想」で気楽に生きよう 長く生きているうちに身についた発想に「よりマシ発想」というのがあり、それによって私(本多信一)はいつも不幸感から免れている。 例えば25さいの時、尿道ガンで入院したときは、 「可…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱自分で人生を切り開くためにはまず行動してみよう 人生の岐路に立った時行動すべきかどうか意思決定を迫られたら私(内藤誼人)は迷わず行動する方を選ぶ。 それで残念な結果に終わっても気にしない。 そして、こう考えて…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ✱いつでもハッピーでいられる方法? 「幸福な人生とは何ですか?」と尋ねられた時、多くの人は次のように考えがちです。 「お金持ちになること」 「豪華な家に住むこと」 「出世を遂げ、地位や名誉を獲得すること」などな…

おいでやす♪～ ☆彡幸せのレッスン ☆幸せを呼び込む五つの朝の習慣 私(市野智絵)はどのようにすれば心が整い、幸せを感じる力が高められるかとあれこれ試しているうちに、ある時幸せとは実にシンプルなのもで、日々の生活の中にあるということに気づきました…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡彡出会う人は皆自分の先生と心得よ アメリカの思想家エマーソンは「私の会う人はすべて、必ず何かの点で私より勝っている。私は常にその点をその人たちから学ぶことにしている」という言葉を残しています。 同じよう…

おいでやす♪～ ☆彡1日3分!うつを寄せ付けない習慣 ✱「トラブルは幸せの前触れだと心得る」 これがハッピー思考の極意なり♪～ 信頼していた友人に裏切られ、恋人に振られ、オマケにリストラされ、ココロは折れそうになった・・・。 長い人生には不意にトラブ…

おいでやす♪～ ☆彡1日3分!うつを寄せ付けない習慣 ✱弱ってきた気持ちを切り替えて潜在意識をポジティブにするためにお勧めの行動とは? 世の成功者と呼ばれる人は 「きっとうまくいく」「私は運がいい」「絶対、大丈夫だ♪～」と繰り返しイメージして、成功を…

おいでやす♪～ ☆彡1日3分!うつを寄せ付けない習慣 ✱イライラしたときにはこれをカミカミしよう♪～ うつ病では脳の中でセロトニン濃度が低下するといわれていて、そのために不安やイライラ、憂鬱感がが強くなるといわれています。 そのためうつ病の薬は脳内に…

おいでやす♪～ ☆彡怒られ上手の処世術 誰でも叱られて気持ちがいいわけがありません。 でもね～、ここで言っておきたいことがあります。 それは『叱られ上手は出世する、叱られない人は見込みがない』ということです。 人には、叱られやすいタイプというのが…

おいでやす♪～ ☆彡運がよくなる心の習慣 ✱疲れて帰ってきたときの特効薬とは? 1日の仕事を終えて自分の家に帰りつくとき、あなたはどんな気分でドアを開けるのでしょうか? 「そんなのはカラスの勝手でしょ。余計なお世話ヨ!」 でもね～、疲れた時にとってお…

おいでやす♪～ ☆彡運がよくなる心の習慣 ✱「すみません」ではなく、「ありがとう」を使う先日、私の前を歩いていた女性が落とし物をしたので、急いで拾って渡しました。 「これ落とされましたよ」 「あっ、すみません!」 よくあるやり取りですね。 でもね～…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡「世のため人のために役に立ちたい」と思いながら生きていくと、幸運の貯金ができる。 「仕事をしていて、やりがいや醍醐味を感じる時はどんな時ですか」と新聞記者がその道のエキスパートに尋ねた時、 料理人として…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡毎日がもっと楽しくなるための小さな習慣10か条 ①80点主義で物事を考えてみよう完璧主義の人は80点主義で物事を考えてみよう物事を肯定的にとらえることができストレスが減ります。たとえ結果がともわなくても、"自…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡人に愛され始める小さな習慣10か条 ①挨拶は先手必勝＆笑顔を添えてあいさつはその場の空気を一瞬にして変化させる魔法です。自分から挨拶すると見方が増えていきます。元気がない時ほど、明るい声で笑顔を添えて挨拶…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡ココロのもやもやを晴らすための10か条 ①今日は普段と違う道を通ってみよう。初めて通る道であなたの好奇心は刺激され、様々な発見をするはずです。新発見はココロと脳を喜ばせてくれることでしょう。 ②一日の時間割…

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡貴方にとって浄化できる場所とはどこですか? 私(植西聡)はよく健康ランドやスーパー銭湯に出かけます。 大きなお風呂に入って、思いっきり手足を伸ばすのはとても気持ちがいいものです。 疲れが取れるのはもちろんで…

おこしや～す♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡気持ちよく過ごすと幸運がやってくる ✱一日の始まりは「視覚」から心地よくしていこう スーパーに行くと、入り口周辺には野菜や果物が置かれています。 これは心理学でいう「初頭効果」を利用しているからです。 …

おこしや～す♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡日常生活に一つ新しいことを取り入れると幸運がやってくる。 「辛(つらい)」という文字があります。 「毎日辛いことばかり」「生きるのが辛いわ」と嘆いているそこのあなた♪～ その「辛(つらい)」という文字に横棒…

おこしや～す♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡マイナスを起点に考えると自信と信念が強まる メタボリック症候群と診断された人が適度な運動をし、食生活の改善に取り組み、再度検診を受けたら医者から次の様に言われました。 「血圧もだいぶ減りました。コレス…

おこしや～す♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡出来るまであきらめずにやってみよう! 「○○ができません」という人がいます。 「私は英語が喋れません」 「文章が上手に書けません」 「車の運転ができません」などなど…etc. でもね～、本当に、英語が喋れないの…

おこしや～す♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡ポジティブな気持ちになるための とっておきの方法とは? 生命は何かを栄養素にして、生きています。 人間は食べ物などからとる栄養素によって健康体を維持しています。 カルシュウムによって強い骨や歯がつくられ…