ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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習慣

「楽しいことや嬉しいこと、ワクワクする」ことに注目していると引き寄せがうまくいく! ワタナベ 薫著『本当の引き寄せの法則』より

☆「引き寄せの法則の正体」について 前回は 「引き寄せの法則」は「ブーメランの法則」&「類友の法則」そして、「因果の法則」であることを申し上げました。 今日のお話は ◆運の正体と引き寄せの正体は同じ 「運にはいいも悪いもない」 出来事というのは正…

ネガティブな考えは紙に書いて「ポイ捨て」して"悲しみよさようなら♪~" フレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡美しいココロで人生に向き合う ☆『自分を責めないで、褒めてあげよう♪~』 自己批判も「前向きにほんの少し」なら成長を促しますが、あまりにも頻繁に自己批判や間違った批判をすると、悪影響をもたらします。 人は、自分に関して「最悪の批評家」になり…

『他の人と比べないならばあなたは幸せ』フレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡美しいココロで人生に向き合う♪~ ☆『他の人と比べない』 幼いころより、私たちは他人と自分を比較し始めます。 大人になるにつれ、比較の対象が増え、近所の人や同僚、さらには有名人と比べたりすることもあります。 比べるものが、成績であろうと、外見…

『ストレスを消す儀式を作ろう!』フレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡健やかな自分に出会う ☆『ストレスを消す儀式を作る!』 仕事とは骨の折れるもの。 大好きな仕事でも大変な日があって、それが何か月も続くこともありますよね。 それから通勤も同じように大きなストレスのもとになります。 仕事の前後にストレス解消の儀…

精神的にも肉体的にも健康になりたいならば 『身体を動かそう!』、フレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡健やかな自分に出会う ☆『身体を動かそう!』 今日、技術の発達や現代の発明品のせいで、私たちの活動レベルは格段に下がっています。いつも座っているようになり、先祖がしていた活動のほんの一部をするにも、ランニングマシンやダンベルに頼っている始末…

『生涯、学び続ける』遅すぎることはない。フレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡最高の毎日を作り上げる ☆『生涯、学び続ける』 私たちの脳には驚くべき能力がありますがつかわずにいると、ほとんど失われてしまいます。。 他の多くの機関と違い「脳」には常に変化する能力(「神経可塑性」あるいは「脳可塑性」と呼ばれる現象。)があり…

「決断できる人になろう!」あきらめないで♪~ フレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡最高の毎日を作り上げる ☆決断できる人になろう! 私たちは毎日、決断を迫られます。 ところが、小さな選択であっても、決断するのは思ったほど簡単ではありません。 「間違った」決断をするのではないかという不安や恐れから、優柔不断になってしまいがち…

『心と空間の片づけをする』とささやかな幸せに気づく。 "断捨離への誘い" フレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡毎日の暮らしが輝く52の習慣 ☆ささやかな幸せに気づく ◆『心と空間の片づけをする』 乱雑な状態は心身に大きな影響を及ぼします。 集中力や生産性を下げ、始めたことをやり遂げる妨げになります。 実際に散らかった環境にいると、集中力が上がらないとい…

ささやかな幸せに気づくには『自分にご褒美を与えよう!』フレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡毎日の暮らしが輝く52の習慣 ☆ささやかな幸せに気づく ◆『自分にご褒美を与えよう!』 自分へのご褒美は満足感につながりますし、すでに成し遂げた大変な仕事を評価するとともに、将来の難しい仕事への意欲を生むという目的にもかないます。 特に難しい課…

ささやかな幸せに気づくには「毎日たくさん笑う」。フレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡毎日の暮らしが輝く52の習慣 ☆パート1.ささやかな幸せに気づく ◆毎日たくさん笑う♪~ ストレスを抱えていたり、何かうまくいかなかったりするとき、つい忘れてしまうのが「笑顔」。 辛い時でも、笑いを楽しむことはできます。 笑いにはポジティブこうかが…

「陽転思考」の習慣を身に着ける方法は『人に伝えること』"教えることは学ぶこと" 和田裕美著「人生を好転させる「新・陽転思考」」より

☆彡人生を好転させる「新・陽転思考」・・・事実は一つ、考え方は二つ ◆第四章 「陽転思考」が定着するプロセス・実践編 「陽転思考」の「事実は一つ、考え方は二つ」と考える習慣を身に着けるためにはどうしたらいいのでしょうか? ☆彡アウトプットする 「陽…

「陽転思考」が定着するプロセス・実践編『「よかった」を書き出す』和田裕美著「人生を好転させる「新・陽転思考」」より

☆彡人生を好転させる「新・陽転思考」・・・事実は一つ、考え方は二つ ◆第四章 「陽転思考」が定着するプロセス・実践編 ●「よかった」を書き出す「視える化・可視化」 「陽転思考」の「事実は一つ、考え方は二つ」と考える習慣を身に着けるためにはどうした…

「最初からうまくいかなくてよかった」乗り越える力、踏ん張って継続する力を身につけられた。和田裕美著「人生を好転させる「新・陽転思考」」より

☆彡人生を好転させる「新・陽転思考」・・・事実は一つ、考え方は二つ ◆第三章 「陽転思考」で生まれる思考パターン ●「最初からうまくいかなくてよかった」という思考パターン 一生懸命頑張ろうと思って仕事を始めてみたけれど、自分が思っていたほどうまく…

陽転思考における「二者択一」の勧め!「決断が容易&スピードアップ」和田裕美著「人生を好転させる「新・陽転思考」」より

☆彡人生を好転させる「新・陽転思考」・・・事実は一つ、考え方は二つ ◆第一章 陽転思考を身に着ける10のステップ ●「二者択一」の勧め「決断が容易&スピードアップ」 私(和田裕美)が営業をやっていた時、相手に決断・意思決定してもらうために「二者択一」…

1,000倍の顕微鏡と100倍の顕微鏡はなぜ必要なの? 和田裕美著「人生を好転させる「新・陽転思考」」より

☆彡人生を好転させる「新・陽転思考」・・・事実は一つ、考え方は二つ ◆第一章 陽転思考を身に着ける10のステップ ●パニックから抜け出すために『少し距離を置いてみる』 人の悩みを聞いたときに、「なんだ、そんなことで悩んでいたの?ぜんぜんだいじょうぶ…

よかった探しでは『とにかく、「よかった」と口に出してみよう!』和田裕美著「人生を好転させる「新・陽転思考」」より

☆彡人生を好転させる「新・陽転思考」・・・事実は一つ、考え方は二つ ◆第一章 陽転思考を身に着ける10のステップ ※「よかった探しのコツ」は ●『とにかく、「よかった」と口に出してみる』 ☆「よかった」と言ってから、「なぜ」と自分に聞いてみる 「よかっ…

一つの事実から二つの人生・・・『陽転思考は二者択一問題』である。和田裕美著「人生を好転させる「新・陽転思考」」より

☆彡人生を好転させる「新・陽転思考」・・・事実は一つ、考え方は二つ ◆第一章 陽転思考を身に着ける10のステップ ●「目の前の事実を受け入れる」 ☆一つの事実から二つの人生を・・・『二者択一問題』 物事にはプラスとマイナスがあります。 ポジティブシン…

仕事、お金、人間関係、すべてがうまくいく「最強思考」を身に付けよう♪~「感謝する」ことから始まる。西田文郎著「ツキの最強法則」より

☆彡ツキと強運の原則はこれだ ◆人生が楽しくなる「最強思考」を身に着けよう! ●仕事、お金、人間関係、・・・すべてがうまくいく最強思考 江戸時代に多くの成功者を出した近江商人は、独特の商売哲学を持っていた。 それは、「売りてよし」「買い手よし」「…

人生が楽しくなる「最強思考」を身に着けよう! 一方思考と六方思考とは? 西田文郎著「ツキの最強法則」より

☆彡ツキと強運の原則はこれだ! ◆人生が楽しくなる「最強思考」を身に着けよう! ●一方思考と六方思考 現在私(西田文郎)が行っているブレイントレーニングは「脳の潜在意識に働きかけてその人が持っている潜在能力を最大限に引き出す」ものだ。 これまで多くの…

夢を実現させる「言葉」の魔力を利用し、ラッキーカムカム! 西田文郎著「ツキの最強法則」より

☆彡ツキと強運の原則はこれだ・・・潜在意識を変えて「ツキ」を引き寄せる方法 ◆夢を実現させる「言葉」の魔力を利用しよう♪~ 万葉集にも出てくるが、先人たちは言葉を「言霊(ことだま)」と呼び、言葉には魂があると信じていた。 「嫌なことを言うと、嫌な…

何事も楽しもうという心さえあれば逆境でさえも楽しむめる♪~ 西田文郎著「ツキの最強法則」より

☆彡ツキと強運の原則はこれだ ◆「苦楽力」(苦しいことを楽しいことに変えてしまう能力)を養え (西田文郎の造語) 「この世はディズニーランドと思え」と私(西田文郎)は常日頃言っている。 そもそも、脳が「不快」になるのは、無意識に 「この世は地獄だ」「生…

ツキと運には「不平、不満、不安が一番の敵だ」西田文郎著「ツキの最強法則」より

☆彡ツキと強運の原則はこれだ ◆ツキと運には「不平、不満、不安が一番の敵だ」 人間は社会的動物である。 したがって誰かと関われば愚痴も出るだろうし、悪口も言いたくなる。 でもね~ 実はこの愚痴のいい合いこそが、脳の機能から言えば、一番やってはいけ…

潜在意識に「プラスイメージ」を作れば、誰にでも「ツキ」はやってくる♪~ 西田文郎著「ツキの最強法則」より

☆彡ツキと強運の原則はこれだ! ◆ツキは誰にでも、必ずやってくる♪~ 人間は本来、プラス思考である。赤ん坊を見てほしい。 赤ちゃんは「失敗した」という経験をしていないので「失敗をするかもしれない」というマイナス思考は持っていない。 だから、どんな…

ツイてる人になるための4大原則とは? 西田文郎著「ツキの最強法則」より

☆彡ツキと強運の原則はこれだ♪~ ◆ツイてる人になるための4大原則 裸一貫でスタートして成功した人、優れた身体能力で成功した人、前人未到の夢を成し遂げた人・・・。 生まれ育った環境も違えばサクセスロードもさまざまである。 彼らは一体どうして成功し…

自分の望みにブレーキをかける「抵抗」という思考を手放すと望みは叶う! 奥平亜美衣監修「引き寄せハンドブック」より

☆彡マイナスの思い込みは手離そう♪~ ◆自分の望みにブレーキをかけるのは「抵抗」という思考 自分の好きなことや望みをはっきりさせると、ハイヤーセルフがそれを実現するために、動いてくれます。 望みを宇宙に放ち、いい気分でいると願いはかないます。 そ…

いいこと探しを楽しみましょう♪~ 奥平亜美衣監修「引き寄せハンドブック」より

☆彡すべてはいい気分でいることから始まる ☆いいことノートをつけよう ◆「いいこと」は書き出して、読み返してみる。 今あなたの抱えている不満を改善するにはどうすればいいでしょうか? 引き寄せで最も重要なのは「自分にないものは引き寄せられない」とい…

プラス思考の勧め「いい気分」になれる思考を選ぶ習慣を身につけよう! 奥平亜美衣監修「引き寄せハンドブック」より

☆彡引き寄せの法則が働く仕組み・・・いい気分が「引き寄せ」を正しく働かせる ☆「いい気分」は自分で創るもの ◆自分の思考を選ぶことで、未来が創れる。 あなたの思考選択権はあなたが握っています。 あなたは思考の選び方次第で「いい気分」にも「嫌な気分…

体を温めるだけで身も心も健康になる! 健全なる精神は健全なる身体に宿る! 柴村恵美子著『天が味方する引き寄せの法則』より

☆彡エネルギー溢れる体を作るカギとは? ☆体を温めよう ◆体の冷えがあなたのエネルギーを奪う・・・ あなたの平温は何度でしょうか? 「36.2度だから普通です」 いえいえ、そうではありません。実はその体温健康というには少し、低いのです。 健康な体の第一歩…

行動することで人生は開ける!  "思い立ったが吉日" 柴村恵美子著『天が味方する引き寄せの法則』より

☆彡エネルギーのある人が人もお金も引き寄せる! ◆行動することで人生は開ける! 楽しいことは大切ですが、「楽しい」ことと「楽をする」ことは違います。 「楽をする」ということは「何もしないこと」ということなのです。 何もしないでエネルギーをえようと…

8つの「天国言葉」を使って圧を上げ、幸せになろう! 柴村恵美子著『天が味方する引き寄せの法則』より

☆彡エネルギーのある人が人もお金も引き寄せる! ◆自分も相手も喜ぶ言葉を使うといいことが起こる。 私たちが普段、何気なく使っている言葉にも、「圧が上がる言葉」「圧が下がる言葉」があります。 「圧が上がる言葉」を使うと自分の圧も上がりますし、相手…

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