ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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捨てる

自分の心が相手にも反射して良くも悪くも同じように見える

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱自分の心が相手にも反射して良くも悪くも同じように見える 現代の私たちは、物体に当たって反射した光が眼球から入り、それが網膜を刺激して物が見えることを知っている。 古代西洋の学者たちは人間の目が何物かを発し、…

ネガティブ思考よさようなら、ハッピー思考よこんにちは♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱ネガティブ思考はポイ捨てしよう♪~ 自分の周りに「たら・れば」という表現をよく使う人はいないだろうか? もし、居たら、その人はおそらく自分を哀れんでいるのである。 自分を憐れんで何か得することがあるのだろうか?…

心の傷を上手に処理する方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱心の傷を上手に処理する方法とは? 何か嫌な思い出や記憶といった「心の傷」は残っていませんか? あの時ああすればよかったとか、こうすれば回避できたとか、ついつい考えたくなるものです。 でもね~、それは得策ではあ…

思い込みを捨て去れば、可能性は無限に広がるゾウ♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「思い込み」を捨て去るゾウ♪~ゾウは1トン以上もある積荷を鼻で軽々と持ち上げることができるほどの怪力の持ち主です。 でもね~、サーカスなどでよく目にするゾウは、小さな杭につながれたまま、逃げもせず大人しくし…

「嫌な気分」は上手に手放そう♪~

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「嫌な気分」は上手に手放そう♪~ 人生いろいろで良い時もあれば、嫌なことに見舞われることもある。 負のエネルギーは受け取らないのが良いが一方的なものもある。 良い時はそれでいいとして、嫌なことに見舞われた時に…

とらわれを取り除く生き方とは?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱とらわれを取り除く生き方とは? ある仏教学者の家が隣家からのもらい火で全焼した。 彼は蔵書のすべてと研究ノートや原稿を失った。 その火事の数か月後の講義の時に、彼は教え子に次のように語った。 「今度の火事で、…

「まっ、いいか」と思って生きてみる。

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱「まっ、いいか」と思って生きてみよう♪~ 人は「ああ、あの人みたいに美人だったら」、「あの人みたいに学歴があったら」・・・。 「それに比べて私は・・・」、なんて、つい目がきょろきょろしてしまい、いろんなこと…

過去と未来に悩まず、現在を精一杯生きよ!

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱過去と未来を悩まずに現在を精一杯生きよ 「下種のあと知恵」という言葉がある。 後になってから、あの時、ああすればよかった、こう言えばよかった、と気づく、我々凡人の知恵はしょせんその程度である。 事後になって…

ほんの少し捨てただけで、もっと気楽に生きられます。

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱こだわりを捨てよ 中国東大の禅僧に趙州従諗(じょうしゅうじゅうしん778-897年)という中国禅僧最高峰の高僧がいました。 その趙州従諗にある人が尋ねました。 「何もかも捨て去って一物も持っていません。そういう時はど…

執着と知恵と禅定(ぜんじょう)についての一考察「女は上書き保存か削除、男はフォルダ保存」

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱執着と知恵と禅定(ぜんじょう)についての一考察 仏教に「執着」という言葉があります。 一般的には「しゅうちゃく」と読みますが仏教では「しゅうじゃく」と読みます。 生きていく上で、こだわりがあることはとても素晴…

ねばならない思考続きの時に良い魔法の言葉は?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱ねばならない思考続きの時にはどうしたらいい? 私達は毎日たくさんの「○○ねばならない(must)」に縛られています。 「○○時に起きなければならない」 「○○に会社に行かなければならない」 「メールが来たら返信しなければ…

貴方にとって「成長」って何でしょうか?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱貴方にとって「成長」って何でしょうか? 「成長」= 人や動植物が育って大きくなること。おとなになること。物事の規模が大きくなること。拡大。生体が重量・大きさを増すこと。 もちろんそれらもありますネ。 これまで…

気持ちを上手に過去から未来へ切り替える方法?

おいでやす♪~ ☆彡ハッピーレッスン ✱気持ちを上手に過去から未来へ切り替える方法? よく、「別れた恋人のことをどうしても忘れられない」という人がいます。 恋の季節 "忘れられないの♪~" ピンキーとキラーズ ピンキーとキラーズ 恋の季節 そこには「自分…

ネガティブな感情から自分を解放する最善の方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡ネガティブな感情から自分を解放する最善の方法とは? 孔子の言葉に次のようなものがあります。 「虐待されようが、強奪されようが、忘れてしまえばどうということはない。」 いかがでしょうか? 貴方が、人からひどい…

泣きたいときには泣け! 涙は明日に向かえる「幸せのしずく」なのだ!

おこしや~す♪~ ☆彡泣きたいときには泣け! ✱涙は明日に向かえる幸せのしずく 皆さんは「泣いて、気持ちがすっきりした」という経験はありませんか? 涙は水分にほんの少し、塩分が混じっているだけですが、その中には「ストレス物質が溶け込んでいる」ような…

マイナス感情の三大解消法とは?

☆彡人生を好転さ、幸せになる方法 「あの人のことは一生許さない」と思ったことはありませんか? 呪いのような言葉ですが、実は恐ろしいことに、言われたり、思われたりした側の人よりも、言ったりおもったりした側の人の方に悪いことはたくさん起きるのです…

物事は手放し、受け入れると幸せ波動になる♪~

☆彡波動と幸せ実現について ✱新しいものを人生にお招きするコツ 「素敵に手放す」とよりよいものがやってきます。 人にはそれぞれ「自分の箱」のようなものがあります。その容量はある程度決まっています。 ですからもし「新しい何か」を入れたければ中身を…

「浄化&パワーチャージ」の効果的な方法とは?

☆彡波動と幸せ実現について ✱自然の力で「マイナスの思い」をすっきり 【浄化&パワーチャージ】しよう♪~ 何かうまくいっていない、不調だなんて言う時には浄化して、 ツキを変えてみましょう♪~ 神社やパワースポットにある大きな木や、ひらひらと流れる小…

「心と体」をゆるめるといいことがいっぱい♪~ 物事は停滞させずに、循環させよう♪~

☆彡波動と実現について ✱物事は停滞させずに、循環させよう♪~ 人は何かを得ると「手放したくな~い」と思うことが多いようです。 お金、仕事、子供、恋人待遇、名声、などなど…etc. でもね~、手に入ったものにあまり執着し続けていると、「波動」は低くな…

意思決定時には「自分のココロが喜ぶ方」を選べ

☆彡波動と実現について・・・自分のココロが喜ぶ方を選べ ☆彡「今この瞬間を気持ち良く過ごそう」 あなたがいい波動を出せば、あなたに「いいこと」がやってきます。 なぜならあなたが「出した波動が返ってくる」だけなのですから。 波動は同じ波動のものを…

思い通りにいかなくて、「ムカッ」と来たときには?

☆彡思い通りにいかなくて、「ムカッ」と来たときには? 人は怒っている時には、その人の心の奥には必ず何らかの執着があります。 執着というのは「絶対にこうなってほしい」というような強い欲求のことです。 たとえば、「自分では頑張っているつもりなのに、…

人生の荷物と十字架が重い時には?

☆彡人生の荷物が重ければ捨てればよい 人生の年輪を重ねるにつれ、人はいろんな荷物、そして十字架を背負っていきます。 徳川家康の言葉に次のようなものがあります。 「人の一生は重荷を負うて遠き道を行くがごとし。」 家康の遺訓とされています。 誰もが…

運がよくなる言葉とハッピー思考とは?

☆彡最強の開運方法とは? 「幸運とは、自分が運がいいと信じることだ」とアメリカの劇作家テネシー・ウィリアムズは言っています。。 第一のステップは「自分が運がいいと信じること」でした。 第二のステップは「運がよくなる言葉を使うこと」です。 まず、…

部屋を整えるとお金が入ってくるってホント?! ワタナベ 薫著『本当の引き寄せの法則』より

✱本当の「引き寄せの法則」✱ ☆彡第四章 お金の引き寄せについて ☆部屋を整えるとお金が入ってくる法則 運気を上げるにも、金運を上げるにもそして、お金の引き寄せをせいこうさせるにも「部屋がきれい」であることが多いに関係します。 自らの体験のみならず…

「何かを手放せば思いもよらないギフトが入ってくる。」ワタナベ 薫著『本当の引き寄せの法則』より

✱本当の「引き寄せの法則」✱ ☆彡第二章 成功する「引き寄せの法則」 ◆「スペースを空けてみよう」=手放す 引き寄せがうまくいくように努力しているのに、ちっともうまくいかないという時には「スペース」が足りないのかもしれません。 例えば、へとへとにな…

ネガティブな考えは紙に書いて「ポイ捨て」して"悲しみよさようなら♪~" ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡美しいココロで人生に向き合う ☆『自分を責めないで、褒めてあげよう♪~』 自己批判も「前向きにほんの少し」なら成長を促しますが、あまりにも頻繁に自己批判や間違った批判をすると、悪影響をもたらします。 人は、自分に関して「最悪の批評家」になり…

『心と空間の片づけをする』とささやかな幸せに気づく。 "断捨離への誘い" ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡毎日の暮らしが輝く52の習慣 ☆ささやかな幸せに気づく ◆『心と空間の片づけをする』 乱雑な状態は心身に大きな影響を及ぼします。 集中力や生産性を下げ、始めたことをやり遂げる妨げになります。 実際に散らかった環境にいると、集中力が上がらないとい…

怒りをため込まない技術をゲットしよう! 嶋津良智著「いつも素敵な人がやっているためこまない習慣」より

◆怒りをため込まない技術のお知らせです。 怒りをためてしまうと、ストレスやトラブルの原因にもなります。 さらにいら立ちがつのって、 心も人間関係もギスギスすという悪循環にもなりかねません。 怒りを生じさせない、怒りをためない方法を知っていれば気…

古い上着よさようなら♪~ やりたいことに遠慮はいらない!人生一度っきり、やった者勝ちなのだ!

古い上着よさようなら♪~(青い山脈より) ☆彡やりたいことに遠慮はいらない! ◆何かをやる前にできないと決めつけないで 「あなたは才能があるからいいけど、私は…」こういう意見をよく聞きます。 そのたびに私は信じられない気持ちにさせられる。 私はダメだ…

運がいい人ほど、人の苦言を「大歓迎」する

運は、明るく、積極的、前向き、そして、何よりも「素直な人」によってきます。 松下幸之助さんが晩年、ある記者にインタビューを受けたときに次のようなやり取りがありました。 「会長が今、一番心がけていらっしゃることは何ですか?」 「素直になることで…