ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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技術・スキル

Help! 人に賢く、上手に頼みごとをする時の言葉の使い方とは? カエル君になろう?

おいでやす♪~ ☆彡人に上手に頼みごとをする言葉の使い方とは? ✱上手に気持ちを伝えたいなら「アイ(私・I)メッセージ」を自由自在に使いこなそう♪~ ◆要望を伝える2つの方法 You&Imethod ユーアンドアイメソッド 若い人を中心に自分の気持ちや意見を伝える…

イライラがきたなと思った時に「カミカミ」するとよいもの2つとは?

おいでやす♪~ ☆彡1日3分!うつを寄せ付けない習慣 ✱イライラしたときにはこれをカミカミしよう♪~ うつ病では脳の中でセロトニン濃度が低下するといわれていて、そのために不安やイライラ、憂鬱感がが強くなるといわれています。 そのためうつ病の薬は脳内に…

心配性を克服する五つのコツとは?

おいでやす♪~ ☆彡幸せレッスン 世の中には何でも楽天的にとらえることができ人と、悲観的にとらえやすい人がいます。 クヨクヨしやすい人というのは、いつも何かょ気にしないではいられません。 学校や会社でちょっとしたことがあるとすぐに心配になります…

親しくなるための簡単な方法とは?

おいでやす♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡親しくなるための簡単な方法とは? まだ二人の関係がそんなに親しいものでない時に親しくなるとっておきの方法があります。 それは 相手の名前を絶えず呼んで話をするようにすることです。 例えば、喫茶店で注文を聞…

グチに効く特効薬とは?

おいでやす♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡グチに効く特効薬とは?サラリーマンは仕事帰りに飲むと、愚痴とぼやきが多いと言われています。 取引先で縛られ、会社では叱られ、部下は言うことを聞きません。 家族のために、毎日休むことなく働く彼らに、愚痴を…

意志の強い人に変身するための方法とは?

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡意志の強い人に変身するための方法とは? ✱「あいまい言葉」を減らそう 自分の会話の癖を見直して、悪いところを少しでも改善していくことは、人生をハッピーにしていくためにとても、効果的です。 とはいえ、今ま…

「これでよかった」は次に進む為の魔法の言葉!

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡どんな結果でも一度は肯定してみよう。 一度失敗すると、なかなか立ち直れない人がいます。 でもね~、いつまでも失敗にとらわれていると、心の中にマイナスのエネルギーが増えていってしまいます。 そんな人にお…

幸運を呼び込むための朝の一言とは?

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡幸運を呼び込むための朝の一言とは? 皆さんは、朝をどのように迎えているのでしょうか? 「ああ、今日も仕事だ。嫌だなあ」 「今日も、雨か、憂鬱だなあ」などなど…etc.でしょうか? ツイてる人は、「今日もいいこと…

人間関係を好転させる魔法の言葉とは?

おこしや~す♪~ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡「そだねー」は人間関係を好転させる魔法の言葉だ♪~ 決してハンサムではないし、エリートというわけでのないのに、女性にモテモテの男性がいます。 しかも、どちらかと言えば口下手で、いつも面白い会話で場を盛…

嫌なことの中から「いいこと探し」をゲーム感覚でしよう♪~

おこしや~す♪~ ☆彡モチベーションアップの方法第2弾 「過去記憶型」&「現在記憶型」の思考を「未来記憶型」思考へ変換しよう♪~ ※前回の続き・・・・ 人の記憶には「過去記憶」「現在記憶」「未来記憶」の三種類があります。 そして、「未来記憶型」の人…

幸せだから笑顔になるのではなく、笑顔だから幸せになるのだ♪~

おこしや~す♪~ ☆彡笑顔は幸せになるための第一歩 顔の表情には、その人の心が表れます。 そして、その表情は周囲の人々ののココロにも影響します。 憂鬱な顔をしている人がいると、周りの人たちは楽しい気分にはなれません。 そんなこと言ったってね。いろ…

褒められた人は、褒め言葉にふさわしい人になる。

おこしや~す♪~ ☆彡褒められた人は、褒め言葉にふさわしい人になる。 ノーベル賞を受賞した小柴 昌俊さんは中学一年の時に数学が好きになったそうです。 なぜかと言えば先生が好きだったから。 同じく田中 耕一も小学生の時に良い先生に巡り合えたと話して…

人生が楽になる魔法の言葉とは?

人生が楽になる魔法の言葉とは? 「どうせなら楽しんじゃえば・・・ 悲しみさんこんにちは♪~」 自分の住んでいる地域や子供の学校の役員など「あんまり嬉しくはないけど、どうしてもやらなければならないことって時々発生しますよね。」 そんな時「やりたく…

落ち込んだ時の五大解消法♪~とは?

☆彡落ち込んだ時や心が折れそうなときにはどうすればいいの? 皆さんは、「笑顔は相手に"好感"を与えるためのもの」と思っていませんか? 笑顔には「親しみを抱かせる」「警戒心を解かせる」という効果がありますが、最大の特典は「自分を元気にする」というこ…

「イエス&ノー」をはっきり言える人になるための必殺技とは?

☆彡「運がよくなる奇跡の法則」 ✱「イエス&ノー」をはっきり言える人になりたいのですが、どうしたらいいですか? 断るのが苦手な人は、「人から良く思われたい、人から好かれたい」という思いが強い人である。 人間関係を壊さないために無理しているのであ…

先行きに不安を感じた時には、色の力を借りてみよう♪~ それとも「ケセラセラ♪~」でいく?

☆彡「運がよくなる奇跡の法則」 ✱先行き不安を感じた時どうすればいい? 不安や恐怖心は人間なら必ず持っている感情だ。 特に現代は、誰もが先行きに不安を感じている。 でもね~、どんなに緻密な計画を立てたとしても、なるようにしかならないのが人生である…

ネガティブ思考切り替えレッスンでハッピーライフ!

☆彡ネガティブ思考切り替えレッスン ①「ムリ、絶対に無理、できない!」⇒本当にそうかな? 「こうじゃなきゃダメ」又は「これは絶対に無理」「ありえない」等と強いこだわりがわいてきた時ほど、「本当にそう?」と自問してみましょう。 実は思い込みということ…

いい言葉を使うといい人生が手に入る。

☆彡言葉は現実化する 人から「貴方はすごいですね」と褒められた時多くの日本人は次のように答える傾向にあります。 「いいえ、私なんか大した人間ではありません」 「いいえ、そんなことはないですよ」と・・・。 また、「貴方は綺麗ですね」といわれると …

メイクで楽しく引き寄せ体質になろう♪~ 「ニコッ」と笑って魔法の言葉を?

☆彡引き寄せ体質になる習慣 ✱メイクを終えたら「ニコッ」と笑う 朝はやることが多くてメイクをするのは面倒と感じる人も多いかもしれません。 でもね~、同じ時間を使うなら、その時間をできるだけ心地よく過ごした方が「よい波動」が出るようになります。 …

無理なお願いをするときのコツとは?

☆彡無理なお願いをするときのコツは? 人にうまく頼みごとをしたいときにはどうしたらいいでしょうか? コツが必要です。ポイントは「前向き」という部分にあります。 アメリカの作家デール・カーネギーは著書「人を動かす」において、会話の中で、「『イエス…

人生「手を抜く、気を抜く、息を抜く」くらいでちょうどいい。だいじょうぶだぁ♪~

☆彡生活に緩急をつけよう 家の中がいつもきれいに片付いてなくても、私(小林照子)は別にいいのではないかと思っています。 私は27歳で結婚し、29歳で娘を出産しました。そして、30歳の時に自動車事故を経験。 でもね~、何があろうとも仕事は続けていこうと…

表情筋を鍛えていい笑顔になろう♪~

☆彡表情筋を鍛えて笑顔になろう 日本人と欧米人とでは、顔から受ける印象がかなり違います。 私達日本人の80%以上は、口角が下がって生まれてきているそうです。 一方、欧米人は口角が上がっているのです。 ですから黙っていても、表情は穏やかで、楽しそう…

「~ねばならない」という思い込みを捨ててみると生きるのが楽になる。

☆彡女性だから。お母さんだから…。 「~ねばならない」という思い込みを捨ててみよう。 今は、「いつも明るく楽しそう」と皆さんに言って頂ける私(大原千鶴)ですが、昔はそうでもありませんでした。 例えば、私だけ挨拶してもらえなかったとか小さいことでク…

人生に行き詰まったら、ワクワクする方向へ転換してみよう♪~

☆彡行き詰まったら、方向転換してみる 「なりたい自分」に向かって笑顔で頑張っている途中、「うーん、最近なんだか調子が悪いなぁ」と一種のスランプ状態に陥る時期もやってきます。 それは自然発生的に起きる、当たり前の流れです。やはり、お邪魔だと思い…

自分の気持ちを上手に言葉にする七大ヒントとは?

☆彡自分の気持ちを上手に言葉にする七大ヒント 他人とはもちろん、自分自身とのコミュニケーションを大切にするためのヒントを七つ挙げておきます。 ①いつも自分の気持ちを「素直」に前向きに表現できるようにしよう。常に自分の本心を知って、上手にそれを…

方向転換を成功させる6つの方法とは?

☆彡方向転換を成功させる6つの方法 どちらに向かっていけばいいのか?困惑して分からなくなった時は、とりあえず前に進みましょう。 自分の理想は何かが見えてないと、自分がどこに向かって生きているのか、わからなくなってしまいます。 自分が方向転換しよ…

人材育成の二大必須要件とは?

☆彡人に仕事を任せたら七割で良しとしよう。 五十代以降は仕事でも部下を束ねることが多くなっていることでしょう。 でもね~、もちまえの強権を発動し、部下を牛耳っているだけでは、役割を十分に果たしているとは言えませんね。 部下を育てるということも…

人生を楽しく乗り切る三つの魔法の言葉とは?

☆彡人生を楽しく乗り切る三つの魔法の言葉 何度となく困難に直面するのが人生です。 さて、それをどうやって乗り越えていくか? 僕(作者)は「三つの魔法の言葉」を大事にしています。 一つは「まあ、いいか」、 二つ目は「それがどうした」、 三つめは「人そ…

「計画に1時間かければ、実施時間を3時間節約できる。」

☆彡自分を変える方法 ☆忙しい時ほど計画に時間をかけよう! 落ちこんでいる時、怒っているとき、動揺している時にはなかなか新しいことを始めようなんていう気分にはなれないものだ。 しかし、「ナポレオン・ヒル」はそんな時こそ、ある人生のルールを学ぶの…

目標はハードルを下げ、小さくし、必ずやり遂げよう! その積み重ねが自信を生む。

☆彡自分を変える方法 ☆小さな目標を立て、必ずやり遂げよう ある男性からモチベーションについて相談がありました。 「私の問題は、すべて中途半端で終わらせてしまうことなんです。いろいろ挑戦してみるのですが、最後までやり切ったことがないんです。すぐ…

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