ハッピーライフ専科

話題やニュース、情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・開運ブログです。

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幸せ

運を落とす言葉は使うべからず! 田宮陽子著『お金と人に愛される「開運言葉」』  より

☆彡「運を落とす言葉は使わない」 成功者や大富豪、セレブの方々が徹底してやっていることがあります。 それは「運を落とす言葉は使わない」ということです。 それでは「運を落とす言葉」とはどんな言葉なんでしょう? それは『「~ない」とつく言葉です。』 …

放った言葉で「宇宙の±点数」が決まる! 今日の開運言葉は 『感謝の気持ちでいっぱいです』。田宮陽子著『お金と人に愛される「開運言葉」』より

☆彡放った言葉で「宇宙の±点数」が決まる! フェイスブックのコメント欄とか、ブログのコメント欄とか、いわいるみんなが目にする「ネットの掲示板」のようなところに 「私は今、これこれこういうことがあって、とても怒っています!」 「私は今、こういう状態…

開運言葉『私はとても運がいい!』と口にすれば運はみるみる開かれる! 田宮陽子著『お金と人に愛される「開運言葉」』 より

☆彡成功者はみんな「言葉」を大切にしている。 私(作者=田宮陽子)は今まで雑誌や書籍の編集をしてきましたが、その時に1,000人以上の成功者、セレブ、大富豪といった方々を取材してきました。 数々の「成功者」と呼ばれる人とお話ししていて気付いたことが…

夢を具体的な行動に落とし込み、ワクワクしながら実行するのがコツ! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡たった1行で夢はあなたのものになる ◆どんな夢でもかなう! 魔法の一行 「夢への行動」を書き出してみると、「夢への行動」は、大きく分けて2種類があることに気づくでしょう。 ①一つは、一度で済むけどまとまった時間が必要なもの。 ダイエットの場合、 ▢…

「夢実現への行動」を手帳に書くことは一歩あなたの夢へ踏み出すことだ!&「叶うはず」と信じられる夢が叶う! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡1行を書くことは一歩あなたの夢へ踏み出すこと ◆「夢への行動」を書いてみよう! あなたの夢を書き出したら、いよいよ、魔法で夢を実現させましょう。 手帳の魔法の名前通り、この魔法を使った人たちからは、「手帳にただ夢を描いておくだけで叶っちゃった…

夢って、見えないけれど・・・ 「見えぬけれどもあるんだよ…」、手帳セラピーは「夢の見える化」だ! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡夢にぐっと近づける手帳の効果とは? ◆「文字にする」ということの大切さを認識する。 あなたが叶えたい願いを手帳に書き出してください。 憧れているけどこれは無理だろうな、と 思っているものでも「こんなこと書いていいの?」と 思ってしまうような些細…

手帳のメモページに夢を書きこむのが「夢への行動」の第一歩だ! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡手帳のメモページであなたの夢をかなえる ◆手帳を開いて、夢を書き出そう~ あなたには、かなえたい夢、もしくは目標がありますか? 夢といっても漠然としたもので構いません。 近い将来、こういう風になっていたらいいな。 もしくはこんなことが起きたら…

1日を上機嫌で過ごせる「▢一日一緑」の魔法の実践! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

※前回・前日の続きです。 ☆彡1日を上機嫌で過ごせる「▢一日一緑(いちにちいちみどり)」の魔法実践 ◆「安価・手軽め自分ですぐできる」のがコツです。 さあそれでは、「▢一日一緑」を実際にやってみましょう。 「週末の手帳タイム」に、ウィークリーページの…

自分を楽しませる"▢一日一緑"の魔法とは? さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡「ワクワク」は幸せを思い出すキーワード ◆自分を楽しませる"▢一日一緑"の魔法とは? あなたの手帳に〇マークと♡マークはどのくらい書き込まれたでしょうか? 「偶然」を意識化するこの2つの魔法を数日間続けてみるだけで、 随分幸せな気持ちを感じられるよ…

自分を毎日楽しませてあげよう! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡手帳を開くと、偶然があなたの味方になる。 ◆偶然は幸せへの近道なのです。 さて、ここまで2つの魔法をご紹介しましたが、 その二つに共通することに気が付きましたか? それは「偶然」です。 実はこの「偶然」こそがこの手帳の魔法の大事な部分なのです。…

偶然の「ハッピーギフト」を受け取る魔法とは? さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡手帳を上手に使うと偶然のハッピーがどんどん増える。 ◆偶然のハッピーを受け取る魔法 最近なんだかいいことがない。基本的に、自分はツイてない気がする。 こんな風に思っている人にこそ、試してほしいのがこの第2の魔法です。 前の項でハッピーマイレー…

"小さな幸せ見~つけた!" あなたは「魔法の手帳」で日々受け取っている「豊かさ」に気づきます。さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡あなたが受け取っている「豊かさ」に気づく時 ◆「豊かさ」を受け取る手帳の魔法 では早速第2の手帳の魔法です。 それは、あなたは常に豊かさに恵まれている、ことに気づく魔法です。 あなたは日頃、「金運がない」 「お金が出ていくばかりでいつもお財布…

1日の終わりに手帳をふりかえる習慣は「ココロを磨く習慣」となる。さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」

◆手帳タイムを取ろう! ☆彡1日の終わりに手帳をふりかえる習慣はココロを磨く習慣 さて、手帳が決まったら、さっそく実践です。 魔法を使う前に、最初にしてほしいことがあります。 1日の終わりの寝る前に5分間だけ、 手帳をひらく「手帳タイム」の時間をとっ…

手帳の魔法を実践するには「手帳とペン2色」があればOK! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡手帳の魔法を実践するとき用意するのは手帳とペン2色、だけでいいんです。 手帳の魔法を実践する準備に取り掛かりましょう。 手帳の魔法のために用意するのは手帳、 そして、「ワクワク」を書き囲む緑のペンでしたね。 ここでもう一つ用意してもらいたい…

手帳であなたに幸運もたらす流れを整える。1週間やってみよう! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」

手帳であなたに幸運もたらす流れを整える たった1週間で人生が変わる? これからいよいよ「手帳セラピー」の中でも とっておきの「手帳の魔法」についての説明に入ります。 でもね~ 最初にお願いしておきたいことがあります。 それはまず7日間、1週間は続け…

ワクワクを基準に意思決定せよ! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡ワクワクが運んでくれる幸せ ◆ワクワクを基準に予定を選ぶと次々に他のワクワクを呼ぶ ワクワクを基準に意思決定せよ! これまで「~しなければならない」を基準にしてきた人ほど 「ワクワク」を基準に物事を選ぶのは、慣れるまで時間がかかるかもしれのせ…

緑色のペン(魔法の杖)1本あればワクワクをたくさん捕まえられる! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

◆緑色のペンは魔法の杖だ! 「緑色のペン」1本あればワクワクをたくさん捕まえられる あなたは自分の「ワクワク」を大切にしていますか? 手帳セラピーではこの"ワクワク"する気持ちをとても大切にしています。 ワクワク? 急にそんなこと言われてもわかんな~…

手帳は予定を忘れるために活用(見える化)し、目の前にある幸せを感じよう! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」より

☆彡手帳に予定を書き込めば書き込むほど目の前に集中できる。 ◆手帳は忘れるために書く? 多くの人は予定や物事を忘れないために手帳を書きます。 でもね~ 「手帳セラピー」では手帳を逆に使います。 つまり、予定を忘れるために活用するのです。(はあ~) 手…

やりたいと思っていることも全て手帳にかくと幸せが自動的にやってくる!さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡やりたいと思っていることも全て手帳にかくと幸せが自動的にやってくる! 「?」マークを書き込むだけで、みるみる実現! さっそくあなたが使っている手帳を開いてみてください。 どれくらい書き込みがありますか? おそらく、自己流で手帳をかいてるひとが、…

手帳に書くことで本当の気持ちに気付き、自分を癒すことができる「手帳セラピー」とは? さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡手帳に書くだけで あなたの心の奥底に眠っていた本当にやりたいことが目覚めてくる。 「手帳セラピー」…。 なぜ、手帳に「セラピー」が付いているのか不思議に思われる方もいるでしょう。 それは、手帳に文字を書けば書くほど気持ちが楽になっていくから…

私と「魔法の手帳」との運命的出会い。さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」より

☆彡なぜ手帳を使うとハッピーになれるのか? 私(作者=さとうめぐみ)は30歳を過ぎたあたりから、徐々に焦ったり、落ち込んだりすることが増えました。 長時間労働というわけでもないのに、仕事から帰るとぐったりしてしまい、何もできないまま朝を迎えるとい…

怒りをため込まない技術をゲットしよう! 嶋津良智著「いつも素敵な人がやっているためこまない習慣」より

◆怒りをため込まない技術のお知らせです。 怒りをためてしまうと、ストレスやトラブルの原因にもなります。 さらにいら立ちがつのって、 心も人間関係もギスギスすという悪循環にもなりかねません。 怒りを生じさせない、怒りをためない方法を知っていれば気…

「苦手な人との向き合い方」"花を与えた者の手に香りは残る" 鈴木真奈美さんに学ぶ

☆愛される女性がやっている「苦手な人との向き合い方」 ◆正しさの基準は人それぞれ 人はみな大なり、小なり「自分が正しい」と思って生きています。 あなたには「あなたの価値観や思い込み」があり、相手には「あいての価値観や思い込み」があります。 どち…

人の心をつかむ「相づち」ベスト10とは? 塚越友子さんに学ぶ

☆彡人の心をつかむ「相づち」とは? 人が話しているとき、あなたが発するたった一言が、お互いの関係を変えていきます。 人の心をつかむ相づちを活用して、人から好かれるノウハウをゲットしましょう。 楽しい人は「楽しませる人」です。 私たちは6つの動機で…

不安や心配でいっぱいの時こそ「楽しいこと」をいっぱい考え「幸運体質」になろう! 田宮陽子著 「あなたの運は絶対よくなる」より

☆彡運気を下げないコツは不安や心配から気持ちをちょっと「ズラす」こと 自分の中で「これ不安だなあ…」と思うことが起きたり、 「先の見えないこと」があると 「これからもずっとこの状態が続くんじゃないかしら…」とか、 「これからますますひどくなるかも…

顔にいつも「つや」を出しておくこと。「つやの法則」は運気アップの魔法の法則だ! 田宮陽子著「あなたの運は絶対よくなる」より

☆彡顔に「つや」を出すと運気が上がる!「つやの法則」 「つやの法則」とはあなたの顔にいつもつや・艶を出しておくだけでみるみる運がよくなるという「魔法の法則」です。 各方面で成功している人のはなしを聞いてみると 「つやというものには、計り知れない…

「お願い上手」な人は運やツキを上手に引き寄せる! 田宮陽子著「あなたの運は絶対よくなる」より

☆彡「お願い上手になろう」 あなたはこんな風に思っていませんか? 「何でも自分でできるようにならなきゃならない」。 実は私(作者=田宮陽子)もずっとそういう風に思いながら生きてきました。 でもね~そう思っていると 「自分の苦手なこと」「自分にとって…

「幸せな奇跡」が集まる魔法の法則とは? 田宮陽子著「あなたの運は絶対よくなる」より

実は、この世の中には「幸せな奇跡がたくさん集まる人」と「幸せな奇跡なんてちっとも起きやしない」という人がいます。 私(作者=田宮陽子)の言う「幸せな奇跡」というのは普段だったらなかなか起きないような「嬉しい出来ごと」を意味します。 たとえば、…

「ルーズさ」と「感情のムラ」が運気を下げる! 「自分」と「感情」をコントロールせよ! 田宮陽子著「あなたの運は絶対よくなる」より

☆彡「結果が出る人」と「出ない人」には、決定的な違いがある。 私(作者=田宮陽子)は今までたくさんの「幸せなお金持ち」と呼ばれる方々を取材してきました。 実業家として成功した人、 美容業界で成功した人、 「心の教え」の指導で成功した人、 ベストセ…

ダメな自分も少~し愛して、長~く愛して!  物事は「78%うまくいけば最高!」と考えてみる。田宮陽子著 「あなたの運は絶対よくなる」より

☆彡100%(100点)じゃなくてもいい! 「ダメな自分」を愛してあげましょう! 私(作者=田宮陽子)は原稿の執筆や打ち合わせなどでスケジュールが忙しくなると、 家に帰ってからメイクを落とさないまま「寝落ち」してしまっていることがあります。 たとえば、家に…

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