ハッピーライフ専科

話題やニュース、情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・開運ブログです。

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問題解決

「苦手な人との向き合い方」"花を与えた者の手に香りは残る" 鈴木真奈美さんに学ぶ

☆愛される女性がやっている「苦手な人との向き合い方」 ◆正しさの基準は人それぞれ 人はみな大なり、小なり「自分が正しい」と思って生きています。 あなたには「あなたの価値観や思い込み」があり、相手には「あいての価値観や思い込み」があります。 どち…

人の心をつかむ「相づち」ベスト10とは? 塚越友子さんに学ぶ

☆彡人の心をつかむ「相づち」とは? 人が話しているとき、あなたが発するたった一言が、お互いの関係を変えていきます。 人の心をつかむ相づちを活用して、人から好かれるノウハウをゲットしましょう。 楽しい人は「楽しませる人」です。 私たちは6つの動機で…

不安や心配でいっぱいの時こそ「楽しいこと」をいっぱい考え「幸運体質」になろう! 田宮陽子著 「あなたの運は絶対よくなる」より

☆彡運気を下げないコツは不安や心配から気持ちをちょっと「ズラす」こと 自分の中で「これ不安だなあ…」と思うことが起きたり、 「先の見えないこと」があると 「これからもずっとこの状態が続くんじゃないかしら…」とか、 「これからますますひどくなるかも…

「新しい行動を起こす時には「良い結果」を思い描いてから行動しよう!」凄いことがあっさり起きる!問題解決術より

☆彡凄いことがあっさり起きる!問題解決術 ●「良い結果」を思い描いてから行動しよう! 何か新しい行動を起こす前は誰でも不安だ。 「失敗するんじゃないか」 「誰かに足元をすくわれるんじゃないか」 などと、アクシデントをつい想像してしまいがちだ。 でも…

「受け入れてその人の人生を愛する」は人とぶつからない魔法のキーワードだ! 凄いことがあっさり起きる!人間関係術より

☆彡凄いことがあっさり起きる!人間関係術 ●「それでもその人の人生を愛する」と決める。 出会った人のすべてとハッピーな関係を築ければいいけど、 実際はウマが合わない人だって少なからずいる。 「なんでこのタイミングでそれ言う?」 「それって上から目線…

出来ない理由ではなく「できる理由」を考えると幸運がやってくる!

☆彡夢を持つと幸運がやってくる ☆彡13.環境や条件が悪くても未来は変えられる。 子供のころ、学校の図書館に行くと偉人の本がたくさん並んでいました。 豊臣秀吉、野口英世、松下幸之助・・・・等など。 この人たちの共通点は何でしょうか。 それは皆、環境…

願望を「見える化・ビジュアル化」すると心がポジティブになり、ハッピーな感情で満たされる!

☆彡夢を持つと幸運がやってくる ☆彡 8.未来日記をつける(見える化・ビジュアル化する) 日常生活の中に、 願望が叶ったシーンをありありと空想するイメージングを習慣として取り入れれば、 ワクワクしてきます。 ハッピーな気分になります。 イメージングの他…

夢・願望にタイムリミットを設けると心がポジティブになる! いつでも夢を♪~

☆彡夢を持つと幸運がやってくる 6.夢・願望にタイムリミットを設けよう! 「パリにいきたいなあ」と思っている人がいます。 でもね♪~そうおもっているだけでは、 忙しかったりするとそのことを忘れてしまったりします。 では「今年の夏休みはパリに行こう」…

どんなことでも習慣にできる13の方法とは?

☆彡どんなことでも習慣にできる13の方法 「習慣は才能より勝る」という格言があります。 何かを変えて、それを習慣化ようとするのは大切なことです。 何か変化を起こそうと、 「えいっ」と一歩を敢て踏み出す「敢行(カンコウ)」と それを貫いて続ける「慣行(…

タバコとは永遠に「さようなら」をする。「身も心も豊かになる魔法の習慣、毎朝1分でリッチになる」より

☆彡タバコとは永遠に「さようなら」をする。 タバコをやめたことで僕(三宅裕之)は1年間で38日分、912時間の自由時間を得ることができました。 以前の僕はヘビースモーカーで1日にひと箱半は吸っていました。 禁煙には何度も失敗しましたが、31歳の時、「タバ…

楽天の発想で心を常にポジティブにしよう! Tomorrow is another day.

☆彡楽天の発想で心を常にポジティブに 何事も悪い方向に考えるマイナス思考の人は、 心にマイナスのエネルギーが渦巻いているために、 実際にマイナスの出来事に遭遇することが多いようです。 その為いつも元気がない顔をしていて、人からも好感を持たれにく…

「できない」を「できる」に変える方法とは?

☆「できない」を「できる」に変える! あなたは「精神力が弱いから運がない」と思っているかもしれません。 しかし、本当は精神力に強いも弱いもありません。 もし、あなたが精神力が弱いと思うなら、それは「あなたは向いていないことをやっている」と天が教…

365日、気分よく過ごす"上機嫌の達人"になる方法とは?

よく、小さなことを一生懸命悩んでいる人がいますが、悩むということは「悩みについて考えている」事ですから、考えた分だけ、悩みの量は増えるのです。 ここでは「なんだか心が晴れない」「気持ちがどんより落ち込む」という日の為にの、「悩みをスッパリ捨…

☆苦手な人とうまくつきあっていく方法とは?

チャンスというものは、人が導いてくれるものです。ですから、できるだけ多くの人との縁を大切にしてください。 とはいうものの、人には好き嫌いがあって当然です。あなたにも、苦手な人の一人や二人はいることでしょう。 ここでは苦手だと思う人から、好か…

「押してもだめなら引いてみな♪~」小さな変化が大きなハッピーを生む!より

☆彡小さな変化が大きなハッピーを生む!パート1 ◆歩く道をいつもと変えてみる~試してみたらうれしい変化が? ⑦押してもだめなら引いてみな♪~(苦手なものにもう一度トライ!が原題) 「あそこののレストラン、味がいまいちらしいよ」「男って、結局はみために弱…

「高い場所から下を見ると見えなかったものが見えてくる」"小さな変化が大きなハッピーを生む"より

☆彡小さな変化が大きなハッピーを生む!パート1 ◆歩く道をいつもと変えてみる~試してみたらうれしい変化が? ➂高い場所から下を見る 東京タワーに上がったことがありますか? エレベーターに乗り込んで外を見てみると、上に行くにつれて、ぐんぐん視界が広がり…

幸せな奇跡を起こす方法と奇跡体質になる自分づくりの8大ポイントとは? 佳川奈未さんに学ぶ

すべての奇跡は「思いの力」のなせるワザ! この世の中には想像もさえしなかった大きな喜び事や、まさかと思うような不思議で感動的な出来事というのは実際、日常に起こっているのです。 信じられないような幸運に出会った人は、みんなその出来事を"奇跡"と呼…

『人よりも半歩分だけ余分に努力する』習慣を身につけよう! プラス思考の習慣で道は開けるより

☆彡プラス思考の習慣で道は開ける 今日はプラス思考を習慣し成功と幸福を手に入れようという話です。 最近「精神神経免疫学」という医学が進んでいます。 病気に対する抵抗力、つまり、免疫力というのは脳の働きと大いに関係しているという医学です。 免疫力…

『物事を良い方に解釈する』習慣を身につけよう! プラス思考の習慣で道は開けるより

プラス思考の習慣で道は開ける 今回はプラス思考を習慣し成功と幸福を手に入れようという話です。 最近「精神神経免疫学」という医学が進んでいます。 病気に対する抵抗力、つまり、免疫力というのは脳の働きと大いに関係しているという医学です。 免疫力は…

『人生何が幸いするかわからないと思う』「塞翁が馬」の習慣を身につけよう! プラス思考の習慣で道は開けるより

プラス思考の習慣で道は開ける 今日はプラス思考を習慣し成功と幸福を手に入れようという話です。 最近「精神神経免疫学」という医学が進んでいます。 病気に対する抵抗力、つまり、免疫力というのは脳の働きと大いに関係しているという医学です。 免疫力は…

「悪い時にジタバタと煩労しない」習慣を身につけよう!  プラス思考の習慣で道は開けるより

プラス思考の習慣で道は開ける 今日は「悪い時にジタバタと煩労しない」習慣を身につけよう、& プラス思考を習慣し成功と幸福を手に入れようという話です。 最近「精神神経免疫学」という医学が進んでいます。 病気に対する抵抗力、つまり、免疫力というのは…

怒りは毒!~腹は立てずに横にする? 「プラス思考の習慣で道は開ける」より

プラス思考の習慣で道は開ける プラス思考を習慣にし、成功と幸福を手に入れようという話です。 今日は「むやみに腹を立てない」習慣を 作ろうというテーマです 最近「精神神経免疫学」という医学が進んでいます。 病気に対する抵抗力、つまり、免疫力という…

 見方を変えれば世界も変わる!~ プラス思考の習慣で道は開ける!

今日はプラス思考を習慣し成功と幸福を手に入れようという話です。 最近「精神神経免疫学」という医学が進んでいます。 病気に対する抵抗力、つまり、免疫力というのは脳の働きと大いに関係しているという医学です。 免疫力は脳の中心にある「間脳」がコント…

ワイキキでチーズとウイスキー「スマイルセルフトーク&能動的な生活」とは? 身体から心を鍛えるコーピングより

「1日30秒」でできる新しい自分の作り方 負けない心を作るコーピングのテクニックには3つの方法があります。 ➀セルフトークを使ったコーピング ➁道具などを使った心の調整コーピング ➂身体を使ったコーピング(1-13) ➂身体から心を鍛えるコーピングには1.~13…

「駅・電車でできる、仕事中にできる、夜に行うべき身体調整法」とは? 身体から心を鍛えるコーピングより

「1日30秒」でできる新しい自分の作り方 負けない心を作るコーピングのテクニックには3つの方法があります。➀セルフトークを使ったコーピング ➁道具などを使った心の調整コーピング ➂身体を使ったコーピング ➂身体から心を鍛えるコーピングには1.~13.までが…

「中心軸直しトレーニング と朝におこなう身体調整法 &歩く時にできる身体調整法」とは? 身体から心を鍛えるコーピングより

「1日30秒」でできる新しい自分の作り方 負けない心を作るコーピングのテクニックには3つの方法があります。➀セルフトークを使ったコーピング➁道具などを使った心の調整コーピング➂身体を使ったコーピング ➂身体から心を鍛えるコーピングには1.~13.まであり…

➂身体を使ったコーピング中、「深呼吸とセルフトーク」を同時に行う方法とは。負けない心を作るコーピングのテクニックより

「1日30秒」でできる新しい自分の作り方 負けない心を作るコーピングのテクニックには3つの方法があります。➀セルフトークを使ったコーピング➁道具などを使った心の調整コーピング➂身体を使ったコーピング ➂身体から心を鍛えるコーピングには1.~13.がありま…

「リラックスイメージを加えた深呼吸~応用編」 負けない心を作るコーピングのテクニックより

「1日30秒」でできる新しい自分の作り方 負けない心を作るコーピングのテクニックには3つの方法があります。 ➀セルフトークを使ったコーピング ➁道具などを使った心の調整コーピング ➂身体を使ったコーピング1.~13. 今日は➂身体から心を鍛えるコーピング1.…

「今できることに集中!」まだ始まってもいない未来に不安になる人の為のセルフトーク。 新しい自分の作り方

☆彡新しい自分を作るセルフトーク ◆性格・タイプ別セルフトークスキル①~⑦ ①自分を卑下してしまう人の為のセルフトーク ➁自分に対する過信でストレスがある人の為のセルフトーク ➂他人にどう思われているか気になる人の為のセルフトーク ➃他人からの期待にス…

過去の失敗を繰り返すのではないかという人の為のセルフトークとは? 「過去の自分」と「今の自分」は別人だ! 新しい自分の作り方

☆彡新しい自分を作るセルフトーク ◆性格・タイプ別セルフトークスキル①~⑦ ①自分を卑下してしまう人の為のセルフトーク ➁自分に対する過信でストレスがある人の為のセルフトーク ➂他人にどう思われているか気になる人の為のセルフトーク ➃他人からの期待にス…

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