ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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ポジティブ

おやすみ前はハッピー思考、「よかった検索」で翌朝をスッキリ迎えよう♪~ 和田裕美著「いいことだけが「今」から起きる"ももいろ波長"の身につけ方」より

☆彡「ももいろ波長」でハッピーライフを目指そう♪~ ☆おやすみ前の「よかった検索」で 翌朝をスッキリ迎えよう♪~ 多くの人は、辛いことや嫌なことがあるとそればかり気にして頭がいっぱいになる傾向があります。 たとえば、「悪口を言われた」という事実が…

気持ちのラインを高い位置でキープするには「マジック」で明るく自分をだまそう♪~和田裕美著「いいことだけが「今」から起きるももいろ波長の身につけ方」より

☆彡「ももいろ波長」でハッピーライフを目指そう♪~ ☆気持ちのラインを「9&10」の高い位置でキープしようするための方法! 気持ちのラインを「9&10」の高い位置で維持するには具体的にどうすればいいのでしょうか? それは、意識を「マジシャンモード」にす…

潜在意識はあなたが何を願おうとも「叶える力・ミラクルパワー」を持っている!

美味しすぎる"ミラクルパワー"をゲットする! ☆彡「なんでも叶う」と心得よ あなたがこれからどんな願いもかなえる人になるためには、まず「願いは何でも叶ってしまう♪~」という真実を知っておいてほしいのです。 それこそが、あなたの中の「叶える力」を200…

「芋づる式ハッピー連想法」で運命を好転させよう♪~佳川奈未著「運にいいことだけをやってみよう!」より

☆彡運がよくなる「体」と「心」の磨き方 ☆芋づる式ハッピー連想法 「いいこと回想&いいこと予告」で運を強化する あなたの日常を一気に"いいことだらけ"にするには、一つ二つと言わずに、そして、それは昔のことだ、今のことだと言わずに、あなたが体験した…

丹田に"いいエネルギー"が満ちると気力が200%アップ♪~

☆彡幸運ボディつくる「いいこと」・・・運がよくなる「体」と「心」の磨き方 ☆丹田に"良質の気"をためておく「運のよい状態を」キープしたいという人は、良い気を丹田にためるようにしましょう。 丹田とはおへそから指三本くらい下のあたりを言います。 ここ…

否定的な言葉を使ったら「な~んてね♪~」で切り抜けよう!

☆否定的な言葉を使ったら 「な~んてね♪~」で切り抜けよう! 人と会った後に、なぜか元気になっていることってありませんか? 逆に、帰り道にぐったりしてしまうこともあります。 沢山の女性を取材する中で気づいたのは、「相手が発する言葉のエネルギーによ…

ホメ言葉スイッチでバラ色の人生に♪~

☆ホメ言葉スイッチ 私たち現代人は人間関係が原因のストレスに悩まされています。 実際に、悩んでいる病気や体の症状の背景にはストレスがあり、ストレスの裏側には人間関係があることが多いのです。 辛い体の症状を何とかしようとしても、根本原因がそのま…

「反対の手で歯磨き」これで人生が変わる?♪~

☆「反対の手で歯磨き」すいっち、これで人生が変わる♪~ 目覚めて、起き上がって、布団から出る。 改めて考えると、これを自動的にできるというのは素晴らしく幸せなことなのです。 まず、目が覚めたということは「生きている証」です。不幸にして、目覚めな…

「朝イチ言葉」すいっちで幸せ♪~

☆朝イチ言葉すいっちで幸せ♪~ ある講座の受講生さんたちにアンケートを獲りました。「今日、初めて発した言葉はなんでしたか?」 「うわーっ、寝過ごした」「あかん、もう起きよう」「オハヨー、起きろー」「ヤバッ、二度寝した。」 「ヤバイ、炊飯器の予約…

アルカイックスマイルで「今日」という一日を幸せにスタートさせましょう♪~

☆朝、目覚めの「にっこりすいっち」で幸せ♪~ 人の意識には、「顕在意識」と「潜在意識」があります。 「顕在意識」とは"自分自身をコントロールしている"自覚的なもの。 「潜在意識」は表に現れない部分として働く本能的な・無意識的なもの。 氷山に例える…

つい人のことを「うらやましい」と思ってしまうあなたへのアドバイス!

☆つい人のことを「うらやましい」と思ってしまうあなたへのアドバイス ◆友達の成功を素直に喜べない時・・・ 真理さんの同僚の涼子さんが秘書課に人事異動になりました。 真理さんは面白くありません。なんとなく素直になれないのです。 真理さんは何とか自…

日常の出来事を「快」と感じるココロのトレーニングをしよう♪~

☆「快適トレーニングでいい出来事を引き寄せよう」 頭には「脳トレーニング」、体には「筋肉トレーニング」、ココロには「快トレ=快適トレーニング」が必要です。 頭を鍛えるためには「脳トレ」です。 私たちは脳の3%くらいしか使っていないという研究報告…

「感謝する」ことで幸福感が増し、ポジティブになる。タル・ベン・シャハー著成瀬まゆみ訳「ハーバードの人生を変える授業」より

✱人生を変えるレッスン✱ ☆彡感謝すること 心理学者のロバート・エモンズとマイケル・マッカローは、一連の研究の中で、被験者を2つのグループに分け、1つのグループには「ちょっとしたことでもいいので、毎日感謝できることを5つ書いてもらう。」という実験…

「人の言葉や態度を悪く受け取らない。 それだけで心は穏やかになる。」井内由佳著「嫉妬されるほど幸せな人が持っている『自分軸』のつくり方」より

✱自分軸の作り方✱ ☆彡第一章 感情を律する いつでも笑顔に囲まれるために ☆人の言葉や態度を悪く受け取らない。 それだけで心は穏やかになります。 何かを思う時、人は知らず知らずのうちに持っている自分の物差しで色々なものを図っています。 その物差しは…

「私って、メチャ運がいい♪~」を口癖にしよう♪~ ワタナベ薫著『本当の引き寄せの法則』より

✱本当の「引き寄せの法則」✱ ☆彡第五章 チャンスをつかむ生き方 ☆運のいい女になる! 世の中には驚くほど、運のいい女性がいます。 例えば、欲しかったチケットを逃したとしても、いろいろなことが重なり、結局は一番いい席を確保できる人。 また、現在募集し…

貧しい中でも小さな贈り物をしてみよう! 貧しくも美しく、ワタナベ薫著『本当の引き寄せの法則』より

✱本当の「引き寄せの法則」✱ ☆彡第四章 お金の引き寄せについて ☆お金がない時の心得 私(ワタナベ 薫)は、20代、30代と本当にお金がない時代を過ごしました。 月収10万円生活の経験もありますので、節約上手になりました。 過去に身に着けたお金の使い方のお…

引き寄せをうまくやるには「潜在意識にアクセスし、潜在意識からの答えをキャッチしよう」ワタナベ 薫著『本当の引き寄せの法則』より

✱本当の「引き寄せの法則」✱ ☆彡第二章 成功する「引き寄せの法則」 ◆「潜在意識からの答えをキャッチしよう」 「潜在意識」とは自覚されることなく、行動や考え方に影響を与える意識のことです。 心の奥深い層に潜んだ意識で、引き寄せにも大いに影響を与え…

「楽しいことや嬉しいこと、ワクワクする」ことに注目していると引き寄せがうまくいく! ワタナベ 薫著『本当の引き寄せの法則』より

☆「引き寄せの法則の正体」について 前回は 「引き寄せの法則」は「ブーメランの法則」&「類友の法則」そして、「因果の法則」であることを申し上げました。 今日のお話は ◆運の正体と引き寄せの正体は同じ 「運にはいいも悪いもない」 出来事というのは正…

「引き寄せの法則」は「ブーメランの法則」&「友類の法則」そして「因果の法則」である。ワタナベ薫著『本当の引き寄せの法則』より

☆彡今日からはワタナベ 薫著『本当の引き寄せの法則』についての紹介です。 ☆「引き寄せの法則の正体」について ◆引き寄せの法則=ブーメランの法則 引き寄せの法則は私(ワタナベ 薫)のブログでは「吸引の法則」や「ブーメランの法則」という表現で説明して…

『新しい体験に「イエス」といってみよう♪~何かが起こる!』ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡美しいココロで人生に向き合う ☆『新しい体験に「イエス」といってみよう♪~』 私たちは、様々な理由から「ノー」といってしまいます。 未知のことを恐れたり、コンフォート・ゾーンにはまり込んだり、コントロールを失いたくなかったりと、理由は様々で…

ネガティブな考えは紙に書いて「ポイ捨て」して"悲しみよさようなら♪~" ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡美しいココロで人生に向き合う ☆『自分を責めないで、褒めてあげよう♪~』 自己批判も「前向きにほんの少し」なら成長を促しますが、あまりにも頻繁に自己批判や間違った批判をすると、悪影響をもたらします。 人は、自分に関して「最悪の批評家」になり…

『他人の長所に目を向けると人間関係がうまくいく!』ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡美しいココロで人生に向き合う ☆『他人の長所に目を向けよう♪~』 個人的な攻撃を受けた、あるいは犯罪のニュースを見すぎた、または大衆紙のスキャンダル記事を読みすぎたなど、他人の意図に疑念を抱く場合にはそれなりの理由があります。 残念なことに…

健やかな自分に出会う 『瞑想への誘い』、ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡健やかな自分に出会う ☆『瞑想への誘い』 「瞑想」と聞くと、チベットの僧院で朗々と念仏を唱える修道僧たちのイメージが浮かぶかもしれませんが、実は簡単でとっつきやすく、いつでもどこでも実践できます。 瞑想は何千年にもわたる歴史があり、私たちの…

「勇気を出し、声を上げて自分を表現しよう!」何かが変わる! ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡最高の毎日を作り上げる ☆声を上げて自分を表現しよう!人間は考えたことや感じたことを超えに出す能力を授かっているのですが、多くの人はこの才能をきちんと生かしていません。 黙っていた方が良い場合もあるかもしれませんが、たいていの場合、声に出す…

ささやかな幸せに気づくには『本物の自信を築く』、ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡毎日の暮らしが輝く52の習慣 ☆ささやかな幸せに気づく ◆『本物の自信を築く』 健全な自信は大きな喜びを得るために最も重要な特性の一つです。 ありのままの自分を好ましく思い、尊び、受け入れることによって、自分にふさわしい幸せな人生が手に入るので…

ささやかな幸せに気づくには『自分にご褒美を与えよう!』ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡毎日の暮らしが輝く52の習慣 ☆ささやかな幸せに気づく ◆『自分にご褒美を与えよう!』 自分へのご褒美は満足感につながりますし、すでに成し遂げた大変な仕事を評価するとともに、将来の難しい仕事への意欲を生むという目的にもかないます。 特に難しい課…

新しい自分になるために『小さなことに感謝しよう』。ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡毎日の暮らしが輝く52の習慣 ☆パート1.ささやかな幸せに気づく ◆『小さなことに感謝する』 感謝するのは簡単です。 立ち止まって自分の人生を振り返り、自分の持っている良いものすべてに感謝の気持ちを表せばいいのです。 日々、これを実践すれば、精神…

ささやかな幸せに気づくには「毎日たくさん笑う」。ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より

☆彡毎日の暮らしが輝く52の習慣 ☆パート1.ささやかな幸せに気づく ◆毎日たくさん笑う♪~ ストレスを抱えていたり、何かうまくいかなかったりするとき、つい忘れてしまうのが「笑顔」。 辛い時でも、笑いを楽しむことはできます。 笑いにはポジティブこうかが…

「陽転思考」の習慣を身に着けるには「感謝リセットすること」。和田裕美著「人生を好転させる「新・陽転思考」」より

☆彡人生を好転させる「新・陽転思考」・・・事実は一つ、考え方は二つ ◆第四章 「陽転思考」が定着するプロセス・実践編 「陽転思考」の「事実は一つ、考え方は二つ」と考える習慣を身に着けるためにはどうしたらいいのでしょうか? ☆彡「感謝リセットする」 …

「誰かと一緒に『よかった』探しをする」とダブル効果あり!?和田裕美著「人生を好転させる「新・陽転思考」」より

☆彡人生を好転させる「新・陽転思考」・・・事実は一つ、考え方は二つ ◆第四章 「陽転思考」が定着するプロセス・実践編 「陽転思考」の「事実は一つ、考え方は二つ」と考える習慣を身に着けるためにはどうしたらいいのでしょうか? ☆彡「誰かと一緒に『よか…

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