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おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡ココロのもやもやを晴らすための10か条 ①今日は普段と違う道を通ってみよう。初めて通る道であなたの好奇心は刺激され、様々な発見をするはずです。新発見はココロと脳を喜ばせてくれることでしょう。 ②一日の時間割…
おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡ネガティブな感情から自分を解放する最善の方法とは? 孔子の言葉に次のようなものがあります。 「虐待されようが、強奪されようが、忘れてしまえばどうということはない。」 いかがでしょうか? 貴方が、人からひどい…
おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡マイナス感情の上手な整理・処理の仕方? 人間生きていると楽しいことばかりではなく、むしろマイナスなことが起こりますね。 チャイコフスキーは「うつ病」に悩まされながらも「白鳥の湖」をはじめ数々の名曲を生み…
おこしや～す♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡会話を3倍楽しくする方法人との会話では、内容によってはどんよりムードが漂ったり、後で「疲れた～」と感じたりすることもありますよね。 でもね～、せっかく人と話すのなら、楽しい会話をしたいし、話した後でハ…
おこしや～す♪～ ☆彡幸せへのパスパート ✱人付き合いで悩まない為には・・・。 ※相手を許すことについて 孔子の言葉に次のようなものがあります。 「虐待されようが、強奪されようが、忘れてしまえばどうということもない」 貴方が、人からひどいことをされ…
おこしや～す♪～ ☆彡「毎日を楽しむシンプルルール」 ✱いつも「平常心」を保つための五大法則 自分を高め、人生をより良くするためには「平常心」が大切だとよく言われます。 ピンチをチャンスに変えるのも、「平常心」 人間関係をよりよくすにも、「平常心…
☆彡「運がよくなる奇跡の法則」 ✱自分の心をコントロールすれば幸せなれるって本当ですか? 世の中はあらゆるものが「2:6:2」で成り立っている。 例えば、合コンで男女が10人集まれば、2割はモテる人、6割は普通の人、残りの2割は持てない人。 人間関係を「2:…
☆彡ネガティブ思考切り替えレッスン ①「ムリ、絶対に無理、できない!」⇒本当にそうかな? 「こうじゃなきゃダメ」又は「これは絶対に無理」「ありえない」等と強いこだわりがわいてきた時ほど、「本当にそう?」と自問してみましょう。 実は思い込みということ…
☆彡自分を変える方法 ☆忙しい時ほど計画に時間をかけよう! 落ちこんでいる時、怒っているとき、動揺している時にはなかなか新しいことを始めようなんていう気分にはなれないものだ。 しかし、「ナポレオン・ヒル」はそんな時こそ、ある人生のルールを学ぶの…
☆彡 批判されたり、嫌がらせを受けても くよくよしない、傷つかない・・・「スルー力」こそが運気を上げる♪～ 「それ普通じゃないよ」「性格ワル～」「非常識～」などなど…etc. 面と向かってそういわれたとすると傷つきますか? それとも頭に来ますか? それと…
☆彡美味しすぎるミラクルパワーをゲットしよう♪～ 効果200％の潜在意識のやり方で願いをすんなりかなえる。 ☆いい協力をしよう♪～ あなたの願いや夢をかなえる潜在意識のミラクルパワーである「叶える力」を200％活用するためにも、あなた自身が"いい協力者"…
✱自分軸の作り方✱ ☆彡第一章 感情を律する いつでも笑顔に囲まれるために ☆物事を反対側から見ると人を許すことができる。 時々あの人は「器が大きい」とか「器が小さい」等という言い方をしたりします。 ある日、神様に教わりました。 「器というのは、入れ…
✱本当の「引き寄せの法則」✱ ☆彡第四章 お金の引き寄せについて ☆「お金は出せば入る」は嘘か本当か? 自然の法則は「出して」から「入れる」ものです。 呼吸は、古い息を吐きだしてから、新鮮な空気を入れます。 家の片づけも、古いものを家の中から出して、…
☆彡美しいココロで人生に向き合う ☆『他人の長所に目を向けよう♪～』 個人的な攻撃を受けた、あるいは犯罪のニュースを見すぎた、または大衆紙のスキャンダル記事を読みすぎたなど、他人の意図に疑念を抱く場合にはそれなりの理由があります。 残念なことに…
☆彡健やかな自分に出会う ☆『瞑想への誘い』 「瞑想」と聞くと、チベットの僧院で朗々と念仏を唱える修道僧たちのイメージが浮かぶかもしれませんが、実は簡単でとっつきやすく、いつでもどこでも実践できます。 瞑想は何千年にもわたる歴史があり、私たちの…
☆彡毎日の暮らしが輝く52の習慣 ☆ささやかな幸せに気づく ◆『手仕事を慈しむ』手を使って物を作ったり、手入れをしたりすると、幸福度が上がり、精神的な健康も高まるという研究結果が出ています。 バージニア州にあるランドルフ＝メイコン大学の教授で心理…
☆彡ツキと強運の原則はこれだ! ◆ツキは誰にでも、必ずやってくる♪～ 人間は本来、プラス思考である。赤ん坊を見てほしい。 赤ちゃんは「失敗した」という経験をしていないので「失敗をするかもしれない」というマイナス思考は持っていない。 だから、どんな…
☆彡毎日を「楽しい気持ちで生きるといいことが起きる!」 自分に良いエネルギーが充実している状態つまり、"上の気"が充満している状態を 私(柴村恵美子)たちは「上気元」と言っています。 人の機嫌には、不機嫌、中機嫌、上機嫌があります。 不機嫌な人には"…
☆彡心配はしてもいい。 いけないのは心配し続けることです。 私たちがこの世に生まれてきたのは幸せになる修行をするためなのです。 前世でやり残した課題を、紺瀬で取り組み、幸せになるために生まれてきたのです。 紺瀬で出会う嫌な人も、つらいこともすべ…
世界が癒しと希望に満ち溢れるように感じる考え方があります。 それは「世の中に偶然はない」と考えることです。 もし、「世の中に偶然はない」と考えると次のような考えが導かれます。 ・起こったことに意味を見出すことができ、生きがいまで見出すことがで…
不安を感じている自分に気づいたら「癒しの手」 時折、強い不安や、心配に襲われることもありますよね。 そんな時、まずお勧めしたいのが、お腹や、不安を感じてこわばっているところに手を当てたり、さすってみることです。 私たちの立ち直りが早いのは、不…
◆怒りをため込まない技術のお知らせです。 怒りをためてしまうと、ストレスやトラブルの原因にもなります。 さらにいら立ちがつのって、 心も人間関係もギスギスすという悪循環にもなりかねません。 怒りを生じさせない、怒りをためない方法を知っていれば気…
☆彡「結果が出る人」と「出ない人」には、決定的な違いがある。 私(作者＝田宮陽子)は今までたくさんの「幸せなお金持ち」と呼ばれる方々を取材してきました。 実業家として成功した人、 美容業界で成功した人、 「心の教え」の指導で成功した人、 ベストセ…
☆彡凄いことがあっさり起きる!信頼術 ●その場に等身大の自分の花を咲かせよう! すごく頭の切れる先輩や、 見るからに気難しい取引先のお偉いさん、出来ると評判の同期…。 こうした人たちとの会話では、思わず腰が引けることがある。 そんな時、ついやりがち…
☆彡信じる力が現実を動かす! 「ラッキー体質になりたい」といくら願っても、そうなれることを信じていなければ、現実は変わりません。 慣れていない人は、目標を持つことで心をポジティブにかえようとしても、無理だと思うネガティブな気持ちがそのパワーを…
☆ 他人からの悪意は「受け取らない」と決める! 私達は人の言葉に振り回され、腹が立ったり、悩んだり、落ち込んだり、挙句の果てに、その人を憎んだりします。 人は100人いたら100人100色、いろいろな考えを持っているから、あなたと意見が合わない人がいて…
何か物を得ることで一時的に、心が安らぐこともあります。 でもね♪～ 覚えておいてください。 何かを手にしたことで、かえって苦しまなければならないこともあるのです。 今度は手放す怖さが出てくるからです。 もちろん全くないよりは、あったほうがいいで…
☆彡小さな変化が大きなハッピーを生む!パート2 ◆いい感情だけを言葉にしよう ➁「絶対、大丈夫」と言う。 言葉には、ココロだけでなく、行動も変える力もあります。 テレビのインタビューを見ていると、一流のスポーツ選手は、ネガティブな言葉を使ったり、弱…
☆彡「許す」ということ 「これから先、お前の人生の中で3人くらいは『殺してやりたい』と思う奴がでて来るやろう。そやけどその『なにくそ!』と思う気持ちがお前を成長させてくれるねん。せやから、その人を恨んだらあかん、最後には感謝せなあかん」 これは…
プラス思考の習慣で道は開ける 今回はプラス思考を習慣し成功と幸福を手に入れようという話です。 最近「精神神経免疫学」という医学が進んでいます。 病気に対する抵抗力、つまり、免疫力というのは脳の働きと大いに関係しているという医学です。 免疫力は…
