ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

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コツ

手帳のメモページに夢を書きこむのが「夢への行動」の第一歩だ! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡手帳のメモページであなたの夢をかなえる ◆手帳を開いて、夢を書き出そう~ あなたには、かなえたい夢、もしくは目標がありますか? 夢といっても漠然としたもので構いません。 近い将来、こういう風になっていたらいいな。 もしくはこんなことが起きたら…

1日を上機嫌で過ごせる「▢一日一緑」の魔法の実践! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

※前回・前日の続きです。 ☆彡1日を上機嫌で過ごせる「▢一日一緑(いちにちいちみどり)」の魔法実践 ◆「安価・手軽め自分ですぐできる」のがコツです。 さあそれでは、「▢一日一緑」を実際にやってみましょう。 「週末の手帳タイム」に、ウィークリーページの…

自分を楽しませる"▢一日一緑"の魔法とは? さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡「ワクワク」は幸せを思い出すキーワード ◆自分を楽しませる"▢一日一緑"の魔法とは? あなたの手帳に〇マークと♡マークはどのくらい書き込まれたでしょうか? 「偶然」を意識化するこの2つの魔法を数日間続けてみるだけで、 随分幸せな気持ちを感じられるよ…

自分を毎日楽しませてあげよう! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡手帳を開くと、偶然があなたの味方になる。 ◆偶然は幸せへの近道なのです。 さて、ここまで2つの魔法をご紹介しましたが、 その二つに共通することに気が付きましたか? それは「偶然」です。 実はこの「偶然」こそがこの手帳の魔法の大事な部分なのです。…

偶然の「ハッピーギフト」を受け取る魔法とは? さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡手帳を上手に使うと偶然のハッピーがどんどん増える。 ◆偶然のハッピーを受け取る魔法 最近なんだかいいことがない。基本的に、自分はツイてない気がする。 こんな風に思っている人にこそ、試してほしいのがこの第2の魔法です。 前の項でハッピーマイレー…

"小さな幸せ見~つけた!" あなたは「魔法の手帳」で日々受け取っている「豊かさ」に気づきます。さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡あなたが受け取っている「豊かさ」に気づく時 ◆「豊かさ」を受け取る手帳の魔法 では早速第2の手帳の魔法です。 それは、あなたは常に豊かさに恵まれている、ことに気づく魔法です。 あなたは日頃、「金運がない」 「お金が出ていくばかりでいつもお財布…

1日の終わりに手帳をふりかえる習慣は「ココロを磨く習慣」となる。さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」

◆手帳タイムを取ろう! ☆彡1日の終わりに手帳をふりかえる習慣はココロを磨く習慣 さて、手帳が決まったら、さっそく実践です。 魔法を使う前に、最初にしてほしいことがあります。 1日の終わりの寝る前に5分間だけ、 手帳をひらく「手帳タイム」の時間をとっ…

手帳であなたに幸運もたらす流れを整える。1週間やってみよう! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」

手帳であなたに幸運もたらす流れを整える たった1週間で人生が変わる? これからいよいよ「手帳セラピー」の中でも とっておきの「手帳の魔法」についての説明に入ります。 でもね~ 最初にお願いしておきたいことがあります。 それはまず7日間、1週間は続け…

ワクワクを基準に意思決定せよ! さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡ワクワクが運んでくれる幸せ ◆ワクワクを基準に予定を選ぶと次々に他のワクワクを呼ぶ ワクワクを基準に意思決定せよ! これまで「~しなければならない」を基準にしてきた人ほど 「ワクワク」を基準に物事を選ぶのは、慣れるまで時間がかかるかもしれのせ…

やりたいと思っていることも全て手帳にかくと幸せが自動的にやってくる!さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡やりたいと思っていることも全て手帳にかくと幸せが自動的にやってくる! 「?」マークを書き込むだけで、みるみる実現! さっそくあなたが使っている手帳を開いてみてください。 どれくらい書き込みがありますか? おそらく、自己流で手帳をかいてるひとが、…

手帳に書くことで本当の気持ちに気付き、自分を癒すことができる「手帳セラピー」とは? さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」 より

☆彡手帳に書くだけで あなたの心の奥底に眠っていた本当にやりたいことが目覚めてくる。 「手帳セラピー」…。 なぜ、手帳に「セラピー」が付いているのか不思議に思われる方もいるでしょう。 それは、手帳に文字を書けば書くほど気持ちが楽になっていくから…

私と「魔法の手帳」との運命的出会い。さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」より

☆彡なぜ手帳を使うとハッピーになれるのか? 私(作者=さとうめぐみ)は30歳を過ぎたあたりから、徐々に焦ったり、落ち込んだりすることが増えました。 長時間労働というわけでもないのに、仕事から帰るとぐったりしてしまい、何もできないまま朝を迎えるとい…

人の心をつかむ「相づち」ベスト10とは? 塚越友子さんに学ぶ

☆彡人の心をつかむ「相づち」とは? 人が話しているとき、あなたが発するたった一言が、お互いの関係を変えていきます。 人の心をつかむ相づちを活用して、人から好かれるノウハウをゲットしましょう。 楽しい人は「楽しませる人」です。 私たちは6つの動機で…

不安や心配でいっぱいの時こそ「楽しいこと」をいっぱい考え「幸運体質」になろう! 田宮陽子著 「あなたの運は絶対よくなる」より

☆彡運気を下げないコツは不安や心配から気持ちをちょっと「ズラす」こと 自分の中で「これ不安だなあ…」と思うことが起きたり、 「先の見えないこと」があると 「これからもずっとこの状態が続くんじゃないかしら…」とか、 「これからますますひどくなるかも…

顔にいつも「つや」を出しておくこと。「つやの法則」は運気アップの魔法の法則だ! 田宮陽子著「あなたの運は絶対よくなる」より

☆彡顔に「つや」を出すと運気が上がる!「つやの法則」 「つやの法則」とはあなたの顔にいつもつや・艶を出しておくだけでみるみる運がよくなるという「魔法の法則」です。 各方面で成功している人のはなしを聞いてみると 「つやというものには、計り知れない…

「お願い上手」な人は運やツキを上手に引き寄せる! 田宮陽子著「あなたの運は絶対よくなる」より

☆彡「お願い上手になろう」 あなたはこんな風に思っていませんか? 「何でも自分でできるようにならなきゃならない」。 実は私(作者=田宮陽子)もずっとそういう風に思いながら生きてきました。 でもね~そう思っていると 「自分の苦手なこと」「自分にとって…

「幸せな奇跡」が集まる魔法の法則とは? 田宮陽子著「あなたの運は絶対よくなる」より

実は、この世の中には「幸せな奇跡がたくさん集まる人」と「幸せな奇跡なんてちっとも起きやしない」という人がいます。 私(作者=田宮陽子)の言う「幸せな奇跡」というのは普段だったらなかなか起きないような「嬉しい出来ごと」を意味します。 たとえば、…

「ルーズさ」と「感情のムラ」が運気を下げる! 「自分」と「感情」をコントロールせよ! 田宮陽子著「あなたの運は絶対よくなる」より

☆彡「結果が出る人」と「出ない人」には、決定的な違いがある。 私(作者=田宮陽子)は今までたくさんの「幸せなお金持ち」と呼ばれる方々を取材してきました。 実業家として成功した人、 美容業界で成功した人、 「心の教え」の指導で成功した人、 ベストセ…

ダメな自分も少~し愛して、長~く愛して!  物事は「78%うまくいけば最高!」と考えてみる。田宮陽子著 「あなたの運は絶対よくなる」より

☆彡100%(100点)じゃなくてもいい! 「ダメな自分」を愛してあげましょう! 私(作者=田宮陽子)は原稿の執筆や打ち合わせなどでスケジュールが忙しくなると、 家に帰ってからメイクを落とさないまま「寝落ち」してしまっていることがあります。 たとえば、家に…

邪気から身を守る3大方法とは? 田宮陽子著「あなたの運は絶対よくなる」より

☆彡「運のいい人」みんなやっている!「邪気」から身を守る方法 「運のいい人」というのは二つのことを同時にやっています。 一つは、「ツキを呼び込むこと」です。 ツキを呼び込む言葉や言動、考え方を積極的にしたり、 神様にお祈りしたり、守護霊様に感謝…

日常の一瞬一瞬を「中今の精神(なかいまのこころ)」で過ごすと、「運気」はアップする! 田宮陽子著「あなたの運は絶対よくなる」より

心をこめる ☆彡「目の前のことに」集中すると、「運気」がぐんぐん上がっていく。 「最近なぜか運気がずれているようなきがする…」という時があるものです。 例えば、小さなトラブルが立て続けに発生したり、物事のタイミングが合わなかったり、日常の中で「…

「自分はとびっきり運がいい!」と思うことが運がよくなる究極のコツだ! 田宮陽子著「あなたの運は絶対よくなる」より

☆彡「強く思う」ことが「実際に起こる出来事」を引き寄せる。 「私ってダメだなあ…」とか「私って偏ったにんげんだなあ」…そんな風に思うことが私(作者=田宮陽子)にもよくあります。 でもね~、そんなときに必ず思い出すことがあるんです。 それは、「自分…

「その場に等身大の自分の花を咲かせよう!」凄いことがあっさり起きる!信頼術より

☆彡凄いことがあっさり起きる!信頼術 ●その場に等身大の自分の花を咲かせよう! すごく頭の切れる先輩や、 見るからに気難しい取引先のお偉いさん、出来ると評判の同期…。 こうした人たちとの会話では、思わず腰が引けることがある。 そんな時、ついやりがち…

「新しい行動を起こす時には「良い結果」を思い描いてから行動しよう!」凄いことがあっさり起きる!問題解決術より

☆彡凄いことがあっさり起きる!問題解決術 ●「良い結果」を思い描いてから行動しよう! 何か新しい行動を起こす前は誰でも不安だ。 「失敗するんじゃないか」 「誰かに足元をすくわれるんじゃないか」 などと、アクシデントをつい想像してしまいがちだ。 でも…

どんな相手にも興味を持ち学ぼう! 「凄いことがあっさり起きる!人間関係術」より

☆彡凄いことがあっさり起きる!人間関係術 ●すべての登場人物の視点で見よう 自分が身を置く業界以外の人や、自分の身の回り以外の人にも興味を持とう! 興味を持った瞬間から新しい世界が広がっていく。 せっかく目の前に、新しい世界を広げてくれる人がいる…

言葉を変えれば、人生が変わる! 「凄いことがあっさり起きる!コミュニケーション術」より 

☆彡凄いことがあっさり起きる!コミュニケーション術 ●5つのカメラで会話を見る しゃべりすぎてしまう人…。 人が話し出すと興味がなくなってしまう人…。 話の腰を折ってしまう人…。 話の流れをつかまず、見当違いなことを発言してしまう人…。 人の悪口に花を…

相手から褒められる前に、褒めてしまおう!「凄いことがあっさり起きる!人間関係術」より

☆彡凄いことがあっさり起きる!人間関係術 ●人を褒めるときは「早打ちガンマン」になるとよい。 どんなことでも、他人から褒められたらとっても嬉しい。 その嬉しさは、照れくささに変わり、 謙遜という形で相手とコミュニケートしてしまう癖が僕たちにはある…

貸し借りはご縁を深めるまたとないチャンスだ! 凄いことがあっさり起きる!人間関係術より

☆彡凄いことがあっさり起きる!人間関係術 ●人間関係に借りを作ろう!(きっかけ作り) 人間関係を一口でいうと「貸し借り」である。 言い換えれば、「させていただいたこと」と「していただくこと」である。 人と人との仲は、この二つのやり取りで、テニスのラ…

「受け入れてその人の人生を愛する」は人とぶつからない魔法のキーワードだ! 凄いことがあっさり起きる!人間関係術より

☆彡凄いことがあっさり起きる!人間関係術 ●「それでもその人の人生を愛する」と決める。 出会った人のすべてとハッピーな関係を築ければいいけど、 実際はウマが合わない人だって少なからずいる。 「なんでこのタイミングでそれ言う?」 「それって上から目線…

「もう一人の自分と話をしてみよう」きっとあなたを正しい方向へと導いてくれる。凄いことがあっさり起きる!成功術より

☆彡凄いことがあっさり起きる!成功術 ●もう一人の自分と話をしてみよう 「講演やスピーチをするとき、だれに向かって話していますか?」 と質問される時がある。 そんな時には、「会場にいるもう一人の僕に向かって話しています。」と 答えています。 会場に…

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