ハッピーライフ専科

話題やニュース、 書籍、経験、その他情報を通じて楽しく、ハッピーライフを目指している自己啓発・処世術・開運ブログです。

スポンサーリンク

2018-04-22から1日間の記事一覧

負けない心を作るコーピングの中の身体を使ったコーピング~1.呼吸でストレスを退治する方法

☆彡「1日30秒」でできる新しい自分の作り方 負けない心を作るコーピングのテクニックには3つの方法があります。➀セルフトークを使ったコーピング 既出 ➁道具などを使った心の調整コーピング 既出 ➂身体を使ったコーピング 今日は➂身体から心を鍛えるコーピン…

スポンサーリンク